Saturs:
- Medicīnas video: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
- Iepazīstiet E vitamīnu
- Kādas ir E vitamīna priekšrocības matiem?
- 1. Stimulē matu augšanu
- 2. Uzturiet matu spīdumu
- 3. Šķīdums gala sadalīšanai
- 4. Palēniniet matu novecošanu
- Kā salabot matus ar E vitamīnu?
- Iegūstiet E vitamīnu no pārtikas
- Izmantojiet E vitamīnu matu eļļas veidā
- Izmantojiet pirms šampūna
- Apvienojiet ar šampūnu
- Uzklājiet ar kondicionieri
- Izmantojiet dabīgas sastāvdaļas
Medicīnas video: Are GMOs Good or Bad? Genetic Engineering & Our Food
Jums ir dzirdējuši, ka E vitamīns ir ļoti noderīgs mūsu ādas veselībai. Retos gadījumos cilvēki katru dienu lieto E vitamīna bagātinātājus, lai āda būtu spilgta, saglabātu elastību un dažādus citus iemeslus. Tomēr, vai zinājāt, ka E vitamīns ir noderīgs arī matiem?
Iepazīstiet E vitamīnu
E vitamīns ir ļoti labvēlīgs organisma metabolismam un gremošanas sistēmai, tas palīdzēs pārvērst pārtiku enerģijā, lai viss ķermenis varētu darboties pareizi. Ja Jums ir problēmas ar E vitamīna uzņemšanu, organismam ir risks saslimt ar muskuļu vājumu, ataksiju, nistagmu.
E vitamīns ir sadalīts divās grupās: dabīgais E vitamīns un sintētiskais E vitamīns. Dabīgais E vitamīns ir iegūts no vairākiem pārtikas produktiem, piemēram, riekstiem, kukurūzas, saulespuķu eļļas, kokosriekstu. Lai gan E vitamīna sintēzi iegūst, izmantojot medicīnas tehnoloģijas. Tomēr parasti cena ir lētāka, salīdzinot ar dabisko E vitamīnu, izņemot to, ka sintēzi ir grūtāk absorbēt organismā. Lai E vitamīna sintēze būtu efektīvāka, tai jālieto vairāk devu nekā E vitamīns.
E vitamīnam ir arī priekšrocības attiecībā uz galvas ādu, samazinot iekaisumu un atjaunojot bojātos folikulus, jo folikulu veselība ietekmēs matu augšanu. E vitamīns ir antioksidants, kas darbojas, lai uzlabotu matu audus. Turklāt E vitamīns var uzlabot matu struktūru un ir ļoti efektīvs matu izkrišanas novēršanai.
Kādas ir E vitamīna priekšrocības matiem?
Ja regulāri uzklājat E vitamīnu matiem, jūs saņemsiet šādas izmaiņas:
1. Stimulē matu augšanu
Tās antioksidanta saturs var atvieglot asinsriti visām galvas daļām, pat uz galvas ādu. Veselīga matu āda var uzlabot matu augšanu, lai kļūtu bieza un veselīga.
2. Uzturiet matu spīdumu
Papildus audu un matu struktūras uzlabošanai E vitamīns var arī uzlabot audus, lai mati kļūst spīdīgāki un veselīgāki. Jūs varat kombinēt matu eļļas E vitamīnu ar dažām dabīgām sastāvdaļām un masāžu no augšas uz leju, lai atpūstos un iegūtu labus rezultātus.
3. Šķīdums gala sadalīšanai
Filiāles mati var būt zīme, ka jūsu mati kļūst trausli. E vitamīns, ko ilgstoši lieto matos, var pārvarēt šķelto galu problēmu. Ja vēlaties būt efektīvāks, lietojiet E vitamīnu ar olīveļļu un kokosriekstu eļļu ar tādu pašu devu. Tad uzklājiet uz matiem, maigi masēt. Masāža palīdz izlīdzināt asinsriti uz skalpa.
4. Palēniniet matu novecošanu
Novecošanās pazīmes uz ādas un matiem palēninās, jo antioksidanti darbojas, lai stiprinātu un barotu organisma audus. Jums ir nepieciešams pievienot arī D vitamīnu, lai efektīvāk novērstu pelēko matu izskatu.
Kā salabot matus ar E vitamīnu?
Pēc E vitamīna ieguvumu iepazīšanas tagad jūs varat izmēģināt vairākus veidus, kā iegūt E vitamīna devu:
Iegūstiet E vitamīnu no pārtikas
Ēst pārtikas produktus, kas ir bagāti ar E vitamīnu. Papildus tiem, kas minēti iepriekš, tos var atrast arī brokoļos, spinātos un zemesriekstos. Saskaņā ar Livestrong minētajiem Office uztura bagātinātājiem, 15 mg vitamīna ir vidējais nepieciešamais daudzums pieaugušajiem. E vitamīns strādās no iekšpuses, stimulējot skābekli, kas palielina asinsriti.
Izmantojiet E vitamīnu matu eļļas veidā
Parasti šāda veida E vitamīns ir kapsulu veidā. Ja jums ir sausie mati, šī procedūra ir ļoti piemērota. Ja jūsu mati ir taukaini, jūs joprojām varat to izmantot retāk. Iegūtie ieguvumi ir padarīt matu vārpstu mīkstāku un veselīgāku.
Izmantojiet pirms šampūna
To var izmantot arī pirms šampūnu lietošanas. Lēni uzklājiet un masējiet galvu un pievērsiet lielāku uzmanību sadalītajiem galiem. Izmantojiet galvassegas vai dušas vāciņš un ļaujiet nostāvēties vienu stundu, lai tas ieietu un būtu efektīvāks.
Apvienojiet ar šampūnu
Kombinējot to ar šampūnu, E vitamīns netiks izzudis, kad tas skalots, tas apmatos matus un lēnām mitrinās matus.
Uzklājiet ar kondicionieri
Šī procedūra ir piemērota sausiem matiem. Uzklājiet uz matiem, pagaidiet piecas minūtes un notīriet ar aukstu ūdeni (tīru ūdeni). Parasti kondicionieri satur arī E vitamīnu, kas tiek izmantots dubultā, efekts būs ļoti izteikts. Tas ir tikai, ka, ja jūsu mati ir taukaini, jūs varat to izmēģināt, pirmkārt, vai tas padara matus taukus vai nē.
Izmantojiet dabīgas sastāvdaļas
Jūs varat izmantot arī vīnogu sēklas normāliem matiem, sezama eļļu taukainiem matiem un burkānu eļļu sausiem matiem. Kad šīs sastāvdaļas satur E vitamīnu, izmantojiet tikai nedaudz matu.
LASĪT ARĪ:
- Gaismas veselīgi mati ar šampūnu bez šampūns
- 12 Nosacījumi, kas izraisa matu izkrišanu
- Ceļvedis par krāsu matu kopšanu
