Saturs:
- Medicīnas video: Pareiza sejas ādas kopšana | ILZE CEIPE
- 1. Katru reizi, kad pamet māju, uzklājiet sauļošanās līdzekli
- 2. Vai sejas ādas mizas
- 3. Katru dienu lietojiet mitrinātāju
- 4. Dzert pietiekami daudz ūdens
Medicīnas video: Pareiza sejas ādas kopšana | ILZE CEIPE
Svītraina sejas āda ir problēma, kas jārisina vairumam cilvēku. Patiesībā ir viegli veidus, kā izlīdzināt un izlīdzināt sejas ādas krāsu ikdienas paradumos. Šis raksts jums parādīs dažus vienkāršus veidus, kā jums vajadzētu darīt katru dienu.
1. Katru reizi, kad pamet māju, uzklājiet sauļošanās līdzekli
Saules gaisma ir kaitīga ādai, jo tā var ļoti ātri bojāt ādu. Saule ir arī viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc ādas krāsa kļūst svītraina. Tātad, lai aizsargātu ādas krāsu, jums katru dienu jāizmanto sauļošanās līdzekļi un jāizmanto produkti, kuru minimālais SPF ir 15 ++
Dažas no lietām, kas jums jāzina par sauļošanās līdzekļiem, ir šādas:
- Patiesībā, lai aizsargātu ādu efektīvi, jums ir jāpiemēro vismaz minimālais SPF 30+ daudzums. Tas var novērst vēzi.
- Pārliecinieties, ka lietojat sauļošanās līdzekli pat mākoņainā laikā, jo 80% saules starojuma joprojām iekļūst mākoņos. Tikmēr saules gaisma joprojām var sabojāt ādu pat tad, ja tā ir duļķaina un lietaina.
- Saules aizsarglīdzekļiem, kas tiek izmantoti, jāietver UVA un UVB aizsardzība. UVA ir starojums, kas var radīt grumbas un vecuma plankumus. UVB starojumi var sadedzināt ādu. Sejas mitrinātājiem un pamatu produktiem jābūt sauļošanās līdzekļiem, un jūs varat pārbaudīt etiķetes pirms produkta izvēles. Ja nē, jums vajadzētu izmantot sauļošanās līdzekļus jūsu aplauzumā.
2. Vai sejas ādas mizas
Vai zinājāt, ka sejas ādai ir tik daudz mirušu šūnu, kas uzkrājas uz tās virsmas? Tas rada vecuma vai sausas sejas izskatu. Lai uzlabotu sejas ādas tonusu, paceliet mirušās ādas šūnas šādos veidos, kas var palīdzēt:
- Efektīva kombinācija ir cukurs un medus. Alternatīvs veids ir apvienot auzu ar medu. Vēl viena iespēja ir cepamais sodas ar ūdeni. Šī metode jāizmanto vienu reizi divās nedēļās.
- Jūs varat izmantot ārstēšanu lobīšanās (pīlings) īpaši dermatologa un spa klīnikā.
- Elektriskā exfoliator ir arī laba izvēle. Šis rīks darbojas, izmantojot īpašu suku, kas pārvietojas sejas tīrīšanai. To var izmantot divas reizes dienā.
3. Katru dienu lietojiet mitrinātāju
Mitrinātāji ir ļoti svarīgi, lai izlīdzinātu sejas ādas toni. Ir daudz veidu mitrinātāji, kas piemēroti katram ādas tipam - no sausas ādas līdz taukainai ādai un grumbušu ādai.
- Jums ir jāatrod mitrinātājs, kas satur SPF, lai paātrinātu krēmu uzklāšanas procesu.
- Jums ir jāpārliecinās, ka jums ir piemērots produkts jūsu ādas tipam. Mitrinātāji var nodrošināt nelielu krāsu, bez ādas mīkstināšanas. Ja izvēlaties nepareizu produktu vai nepareizu krāsu, tas var padarīt jūsu sejas ādu neveselīgu.
4. Dzert pietiekami daudz ūdens
Ūdens attīra ādu no iekšpuses. Ūdens arī novērš grumbas. Ja jūs uzturaties labi hidratēts, jūsu sejas āda izskatīsies elastīga un izskatās kā bērnu āda. Daži padomi, ko varat sekot:
- Dzeriet vismaz 2 litrus ūdens katru dienu. Turklāt, jūs nedrīkstat dzert alkoholu vai augstas cukura bezalkoholiskos dzērienus. Šis dzērienu veids var negatīvi ietekmēt ādu. Ja jūs dzerat daudz šo dzērienu, cukurs un ķimikālijas sodas un saldos dzērienos var izraisīt pinnes un eļļas uzkrāšanos.
- Alkohola lietošana var galvenokārt zagt mitrumu no ādas un var rasties priekšlaicīga novecošana.
- Jūs varat izmantot augļu šķēles, piemēram, gurķi un citronu ar ūdeni. Ir pierādīts, ka tie sniedz vairāk labumu.
Cerams, ka iepriekš minētie padomi var palīdzēt uzlabot jūsu sejas krāsu. Šīs metodes ir galvenie soļi, kas jums tagad jādara, lai novērstu sejas ādas novecošanos.
Labdien, Veselības grupa nesniedz medicīnisku palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.
