Saturs:
- Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Kā laika apstākļi var izraisīt reimatisma recidīvu?
- Kā jūs strādājat ar reimatismu, kas atkārtojas aukstā laikā?
Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Vai esat dzirdējuši par terminu “auksts, lai iekļūtu kaulā”? Tas ir ļoti iespējams cilvēkiem, kas cieš no reimatisma. Ja Jums ir reimatisms, varbūt jūs sapratīsiet, ka reimatisma laikā jūs pēkšņi atgūsieties, vai nakts laikā lietojat dušu ar aukstu ūdeni, pasliktinot reimatiskas sāpes. Jā, jūs neesat vieni, daudzi reimatoīdie slimnieki sūdzas par to pašu, kad notiek laika apstākļu izmaiņas. Tad kāpēc laika apstākļu izmaiņas var izraisīt reimatisma recidīvu?
Kā laika apstākļi var izraisīt reimatisma recidīvu?
Patiešām, ne visi reimatoīdie slimnieki saskaras ar to pašu, kad notiek laika apstākļu izmaiņas, jo īpaši, ja apkārtējā temperatūra pazeminās. Tāpēc joprojām tiek apspriests, vai reimatoīdo slimnieku kopīgās sāpes būs sliktākas, ja apkārtējā temperatūra kļūs aukstāka. Bet Harvardas medicīnas skolas psihiatrijas un anestezioloģijas katedras profesors Robert Newlin Jamison paziņoja, ka reimatisms atkārtojas, kad gaisa spiediena izmaiņu dēļ rodas auksts laiks.
Iedomājieties, ja audi ap locītavu ir veidoti kā liels balons ar saturu. Kad lietus kritīsies, gaisa spiediens vidē samazinās un nospiež ķermeni, līdz audu ap locītavu palielinās. Šī audu paplašināšanās palielina locītavu slodzi un parādās sāpes.
Pat tad, ja Roberts teica, ka teorija nav izskaidrojusi, kāpēc reimatisms atkārtojās, ja gaisa temperatūra kļuva auksta. Lai noskaidrotu precīzus iemeslus, vēl ir vajadzīgi turpmāki pētījumi.
Kā jūs strādājat ar reimatismu, kas atkārtojas aukstā laikā?
Ja katrs aukstais gaiss nonāk sliktāk, locītavu sāpes var pasliktināties, lai to mazinātu, piemēram:
- Vai sports. Nepadariet savu slimību par iemeslu regulāri neveikt katru dienu, tieši šis sports var mazināt sāpju simptomus, kas rodas reimatisma recidīvā. Jūs varat veikt vienkāršus vingrinājumus, piemēram, peldēties vai viegli iesildīties. Izvairieties no smagas fiziskās aktivitātes un nogurst.
- Pietiekami atpūsties un gulēt. Pētījums liecina, ka miega trūkums var radīt sāpes un garastāvoklis reimatoīdie slimnieki pasliktinās. Jo vairāk kvalitātes un pietiekami daudz laika gulēt naktī, locītavu sāpes, kuras jūs jūtaties, var zaudēt.
- Uzmanieties garastāvoklis nav jāuzsver. Nestabilas emocijas var izraisīt smagākas sāpes. Lai to izvairītos, jūs varat veikt darbības, kas jums patīk, kad sākat piesātināt ar ikdienas aktivitātēm.
- Uzturiet ķermeņa siltumu. Ja lietus nokļūst lietus un aukstais gaiss, jūs varat izmantot sildītājus vai segas, lai jūsu ķermenis būtu silts.
- Lietojiet pretsāpju līdzekļus, ja sāpes nav iespējams uzturēt. Bet vispirms konsultējieties ar savu ārstu par to, kuras zāles ir droši dzert, ja reimatisms atkārtojas.
