Saturs:
- Medicīnas video: Vesels pieci - SAULES APDEGUMI
- Alternatīvi veidi, kā tikt galā ar saules apdegumu
- 1. Uzklājiet mitrinātāju
- 2. Saspiest ādu ar kaut ko aukstu
- 3. Hidratējiet ķermeni
- 4. Neatrisiniet izturību!
- 5. Izvairieties no saules gaismas
Medicīnas video: Vesels pieci - SAULES APDEGUMI
Saules apdegusi āda vai to parasti saucsaules apdegums, ir stāvoklis, kad ķermeņa āda ir sarkana, jūtas sāpīga kā dedzināšana un pat mizas. To parasti izraisa pārāk ilgs karstās saules starojums vai pārāk ilgs laiks, kas pakļauts ultravioletajiem (UV) stariem.
Dažreiz, smagos gadījumos, šī sauļošanās var izraisīt 2. līmeņa apdegumus, dehidratāciju, elektrolītu nelīdzsvarotību, infekciju, šoku un pat nāvi. Tad vai ir viegls veids, kā tikt galā ar saules apdegumu? Protams, ir, mēģiniet redzēt dažus vienkāršus veidus.
Alternatīvi veidi, kā tikt galā ar saules apdegumu
1. Uzklājiet mitrinātāju
Nekavējoties izmantojiet mitrinātāju krējuma vai ziedes veidā, piemēram, mitrinātāju, kas satur vazelīnu. Moisturizers notur ūdeni jūsu ādā, lai tas netiktu iztvaicēts. Mitros apstākļos āda ātri atjaunosies. Jo biežāk jūs lietojat mitrinātāju, jo labāk.
2. Saspiest ādu ar kaut ko aukstu
Pirms peldēšanās un mitrinātāja uzklāšanas uz saules apdedzinātas ādas, jums ir atļauts atvieglot siltumu no ādas ar aukstiem kompresiem. Izvairieties no ledus uzklāšanas tieši uz ādas. Aukstā temperatūra, kas ir pārāk liela, jo tā faktiski apdraud ādu.Jūs varat uzsūkt vēsā ūdenī vai saspiest ar aukstu ūdeni iemērcētu dvieli.
3. Hidratējiet ķermeni
Jums ir arī jāsaglabā ķermeņa šķidrumi, lai paātrinātu ādas apdegumu atjaunošanos. Ieteicams dzert minerālūdeni vai elektrolītu šķidrumus (piemēram, kokosriekstu ūdeni) ārstēšanai no ķermeņa iekšpuses.
Ēšanas augļi, piemēram, apelsīni un arbūzi, kas satur daudz ūdens un ir bagāti ar C vitamīnu, var uzlabot sadedzinātās ādas dziedināšanas procesu. Dziedināšanas laikā ir aizliegts atrasties tiešos saules staros, vienlaikus izvairoties no alkohola un cukura patēriņa, kas var palielināt ķermeņa iekaisumu.
4. Neatrisiniet izturību!
Ja tas parādās elastīgs ar ūdeni, kad jūsu āda ir sauļojusies, neizjauciet to! Tā vietā, jums vajadzētu saglabāt šos lēcas no pārrāvuma. Šī noturība faktiski kalpo kā aizsargs ādai zem tās, kas tiek pakļauta dzīšanas procesam.
5. Izvairieties no saules gaismas
Visbeidzot, protams, jums ir jāaizsargā āda no saules. Bojāta āda kļūst jutīgāka pret saules gaismu. Saskaroties ar saules gaismu, apstākļi, kurus jūs izjūtat, var pasliktināties. Jūs varat valkāt drēbes, kas aizsargā ādu no saules, piemēram, krekli ar garām piedurknēm, brilles un cepures. Varat arī izmantot lietussargu. Lai būtu drošāks, jums vajadzētu to izmantotsauļošanāsatstājot mājās.
