Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- 1. Izvairieties no vielām, kas var apdraudēt grūtniecību
- 2. Vingrošana un aktīva kustība
- 3. Pārliecinieties, ka Jums nav šīs slimības
- 4. Berzējiet kuņģi un tērzējiet ar savu mazuli
- 5. Ēdiet pārtiku, kas ir pilnvērtīga
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Katrs no vecākiem gribētu, lai viņu bērns būtu dzimis perfekts un būtu gudrs bērns. Tomēr, vai jūs zinājāt, ka inteliģento bērnu potenciāls ir izveidojies, kopš viņš vēl bija dzemdē?
Vecākiem gēniem, kas ir iedzimti, ir svarīga loma, nosakot bērna inteliģenci un personību, bet pareizas izvēles iespējas var palīdzēt nodrošināt gēnu ieprogrammēšanu dzemdē. Saskaņā ar Dr. Lana Asprey, The Better Baby Book autore, "Pētnieki tagad lēš, ka tikai 50 procenti IQ tiek samazināts caur gēniem, pārējo ietekmē vide."
Mijiedarbība starp topošajiem tēviem un mātēm ar dzemdībām arī veicina augoša bērna smadzeņu veidošanu. Iespējamie vecāki var izdarīt šādus padomus, lai apmācītu dzemdību inteliģenci no dzemdes.
1. Izvairieties no vielām, kas var apdraudēt grūtniecību
Izlūkošana veidojas no augļa mēslošanas sākuma. Ja šo procesu pārtrauc tādu kaitīgu vielu klātbūtne kā alkohols, cigaretes un narkotikas, protams, rezultāti nebūs labi. Tā kā tas ir uztura un uzvedības eksperts, Stephen J. Schoenthaler, PhD, ierosināja, ka potenciālie tēvi un mātes izvairīsies no alkohola, cigaretēm, narkotikām un kofeīna.
Nervu šūnas savstarpēji sazinās, izmantojot ķīmiskos signālus. Ja ir kādas ārvalstu ķīmiskās vielas, kas traucē šo signalizāciju, protams, bērna smadzeņu attīstība tiks pārtraukta.
Izvairieties arī no citām kaitīgām vielām, piemēram, dzīvsudraba, svina un pesticīdu, ko var iegūt no jūras veltēm, gaisa piesārņojuma un citām pārtikas sastāvdaļām.
2. Vingrošana un aktīva kustība
Vingrošana pirms dzemdībām palielinās jūsu izturību, kas nepieciešama darba laikā. Sports var palielināt arī jūsu bērna smadzeņu spēku.
Pētījums, par kuru ziņots Amerikas sporta medicīnas koledžas žurnāls norāda, ka māšu bērni, kas regulāri strādā grūtniecības laikā, ir daudz augstāki par izlūkošanas un valodas prasmju pārbaudēm, nekā to bērnu bērni, kuri grūtniecības laikā neizmanto.
Tas ir tāpēc, ka hormonu kortizols saprātīgajos ierobežojumos, kas tiek izmantoti grūtnieces ķermenī, veicina augļa un citu orgānu smadzeņu augšanu un attīstību.
3. Pārliecinieties, ka Jums nav šīs slimības
TORCH infekcija, proti, Toxoplasma,citi(citi ir sifiliss, vējbakas un parvovīruss B19), masaliņas, citomegalovīruss (CMV) un herpes ir infekcija grūtniecības laikā, kas var izraisīt iedzimtas anomālijas bērnam, tostarp smadzenēm. Šī iemesla dēļ ir svarīgi, lai grūtnieces regulāri pārbaudītu viņu veselību. Tas ir tā, ka jūs varat pārliecināties, ka esat brīvs no kādas no TORCH infekcijām.
Tāpat pārliecinieties, ka mātei nav traucēta vairogdziedzera funkcija. Mātēm, kurām ir zems vairogdziedzera hormons, ir tendence, ka bērniem ir zemi IQ. Lai noteiktu, vai Jums ir normāls vairogdziedzera hormonu līmenis vai nē, jums ir jāveic tikai asins analīzes.
Lai vairogdziedzeris darbotos pareizi, jodam jālieto pat 220 mikrogrami dienā, patērējot iodizētu sāli, jogurtu vai pienu.
4. Berzējiet kuņģi un tērzējiet ar savu mazuli
Uzmanīgi berzes kuņģi, runājot ar augli, var nomierināt nervu sistēmu un stimulēt augļa smadzeņu attīstību. Apmēram 20. grūtniecības nedēļā bērni parasti var atšķirt māti un tēva pieskārienu.
Sarunāties ar bērnu ķermenī noteiktā laikā. Piemēram, no rīta un vakarā. Zīdaiņi dzemdē varēja saņemt runas signālus no vecākiem kopš 4 mēnešu vecuma, jo visi savienojumi no auss uz smadzenēm jau pastāv. Jo biežāk jūs tērzējat ar to, jo lielāka iespēja gudrajam bērnam piedzimstot.
5. Ēdiet pārtiku, kas ir pilnvērtīga
Grūtniecības laikā mātei ir svarīgi uzturēt uzturvielas. Pārtika, ko ēdat grūtniecības laikā, ietekmē bērna fizisko un garīgo attīstību.
Dažu smadzeņu nostiprināšanas ēdienu lietošana grūtniecības laikā zīdīšanas laikā var palielināt Jūsu bērna IQ, prasmes un atmiņu pieaugušajiem. Uzturvielas, kas jālieto tā, lai viedie bērni ietver zivju eļļu, olas, augļus un dārzeņus.
Turklāt, pārliecinieties, ka Jums ir pietiekami daudz folskābes grūtniecības laikā. Folijskābe ir viena no svarīgākajām barības vielām bērna smadzeņu attīstības sākumposmā. Ziņojot ar American Medical Association (JAMA) žurnālu, mātēm, kuras bija lietojušas folijskābi no četrām nedēļām pirms ieņemšanas līdz astotajai grūtniecības nedēļai, bija 40% mazāks risks, ka bērniem ir autisms.
Tāpēc ārsti un vecmātes parasti nodrošina folskābes piedevas no grūtniecības sākuma. Sagatavošanās laikā grūtniecības laikā varat arī lietot pienu, kas īpaši paredzēts grūtniecēm un zaļiem dārzeņiem, piemēram, spinātiem un lapu kāpostiem.
Citas barības vielas, kas nav mazāk svarīgas, lai radītu inteliģentus bērnus, ir omega-3 taukskābes, īpaši DHA. Šis savienojums ir svarīgs smadzeņu nervu šūnu veidošanai. To var iegūt no jūras zivīm, riekstiem un olām, kas bagātinātas ar omega-3 taukskābēm.
