Saturs:
- Medicīnas video: Nutriless – diētas ārste Lolita Neimane iesaka kā notievēt
- Akupunktūras apskats
- Akupunktūras priekšrocības svara zudumam
- Eits, ne tikai paļauties uz akupunktūru, lai zaudētu svaru
Medicīnas video: Nutriless – diētas ārste Lolita Neimane iesaka kā notievēt
Jau to darāt dažādos veidos - no tradicionālā līdz galam, bet svars vēl nav samazinājies? Varbūt ir pienācis laiks izmēģināt tadatu tehnika vai svara zudums bieži tiek saukts par akupunktūru. Patiesībā viņš teica, ka regulāri akupunktūra katru nedēļu var sadedzināt vienu kilogramu tauku. Kad tas ir? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.
Akupunktūras apskats
Akupunktūra ir senā tradicionālā medicīnas tehnika no Ķīnas, kas, domājams, uzlabo dabisko veselību. Šī terapija tiek veikta, ievietojot ādā īpašu adatu, lai stimulētu noteiktus ķermeņa punktus. Mērķis ir atjaunot Qi (Chi) plūsmas enerģijas līdzsvaru organismā.
Chi ir ķīniešu kultūras pamatkoncepcija, kurai ir filozofiska kā dzīvības spēks vai būtiska enerģija cilvēka organismā. Ir daudzi slimības simptomi, kurus var ārstēt ar šo tehniku, tostarp zaudēt svaru.
Akupunktūras priekšrocības svara zudumam
Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu veselības zinātņu filozofiju, liekais svars ir organisma nesabalansētās enerģijas plūsmas izpausme, no un uz smadzeņu centru, ko sauc par hipotalāmu. Ja enerģijas plūsma no un uz hipotalāmu tiek pārtraukta, tas ietekmēs organisma hormonus. Tas ir tas, kas izraisa aptaukošanos kādam, saskaņā ar akupunktūras zinātni
Galvenais svara zuduma akupunktūras princips būtībā ir visu cilvēku pūles, kas nepieciešamas diētai, bada kontrolei, organisma vielmaiņas palielināšanai, gremošanas funkcijas uzlabošanai, ar aptaukošanos saistīto hormonu regulēšanai un citām funkcijām, lai ietekme būtu līdzsvarotāka. Piemēram, cilvēkiem, kuri regulāri mainījuši diētu un vingrošanu, bet to svars nemainās.
Ķermeņa daļa, ko vēlāk ievilkusi adata, ir atkarīga no nepieciešamās platības. Akupunktūras programmā, lai samazinātu svaru, ir 4 punkti, kurus caurdur adatas, proti, ausī, Shen Men punktā, kuņģa punktā un endokrīnajā punktā. Šajos punktos tiks ievietotas dažas nelielas sterilas adatas un pēc tam sasildītas, lai stimulētu organismu atbrīvot neirochemicals un hormonus. Kad caurdurts, pacients jutīs nelielu sāpju un sāpju sajūtu. Bet klusums, šī sajūta ir normāla. Turklāt sāpīgas sajūtas parādīšanās ir arī signāls no ķermeņa, ja caurdurtā adata atrodas pareizajā punktā.
Eits, ne tikai paļauties uz akupunktūru, lai zaudētu svaru
Būtībā akupunktūra ir vairāk paredzēta kā "papildu pūles", kas stimulē ķermeņa funkcijas, lai vairāk reaģētu uz jūsu galvenajiem centieniem - diētu un fizisko slodzi. Ja šī ķermeņa funkcija ir atjaunota normālā stāvoklī un līdzsvarota ar akupunktūru, tad hormonu darbs būs optimālāks, lai palīdzētu zaudēt svaru.
Atcerieties, ka ķermeņa svars parasti samazinās, ja kaloriju patēriņš ir mazāks nekā kalorijas, ko ķermenis tērē. Kā paskaidrots iepriekš, akupunktūra ir tikai viens veids, kā palīdzēt kontrolēt badu organismā, kas galu galā var kontrolēt savu apetīti, lai novērstu pārmērīgu svara pieaugumu.
Patiesībā šī ir viena no kļūdām, ko lielākā daļa cilvēku veic svara zuduma procesā. Ķermeņa svars nesamazināsies, pat pieaugums var būt augstāks nekā iepriekš, ja jūs tikai paļaujat uz akupunktūru, lai zaudēt svaru, bet ēšanas modeļi joprojām ir netīrs un vingrinājums ir slinks.Būtībā līdz šim nav bijuši nekādi citi daudzsološi veidi, kā uzlabot diētu un vingrinājumus, lai palīdzētu zaudēt svaru.
