Saturs:
- Medicīnas video: Pēdējā reformācija - Sākums (The Last Reformation - The Beginning)
- Saskaroties ar emocionālo satricinājumu pēc aizlieguma
- 1. Sazināties ar savu partneri
- 2. Vienkārši aizmirst savas skumjas un emocijas
- 3. Meklējiet darbības, kas var samazināt stresu
- 4. Nosakiet nākamo soli
Medicīnas video: Pēdējā reformācija - Sākums (The Last Reformation - The Beginning)
Gandrīz visi jaunie laulātie vēlas nekavējoties iegūt pēcnācējus. Tomēr ne visi pāri var būt tik laimīgi. Ir daži pāri, kuriem ir neauglība, kas ir var rasties gan sievietēm, gan vīriešiem. Tomēr sievietes bieži tiek vainotas, ja pāriem nevar būt pēcnācēji. Pat ja tas ne vienmēr ir tāds. Pat 40% neauglības nāk no vīriešiem, 40% no sievietēm, bet atlikušie 20% nāk no abiem. Pēc medicīniskās apskates notiesāti par neauglību izraisīs jauktas jūtas, īpaši sievietēm, kuras bieži tiek vainotas par šo stāvokli.
Saskaroties ar emocionālo satricinājumu pēc aizlieguma
Gan vīriešiem, gan sievietēm būs vīlušies un šokēti, kad akušieris notiesāts ar neauglību. Tomēr parasti abām no tām ir atšķirīgas atbildes uz šo problēmu. Piemēram, cilvēks iegremdē savu darbu, kad tas tiek norobežots, jo tas ir norobežots. Tā kā sievietes parasti vēlas vent vai izlaist viņa skumjas.
Tad par to, kā sieviete var atkal no savas emocionālās satricinājuma pēc tam, kad notiesāta par neauglīgu? Šeit ir lietas, ko varat darīt.
1. Sazināties ar savu partneri
Nespēja iegūt pēcnācējus var būt vilšanās jums un jūsu partnerim. Tas galu galā novedīs pie jūsu laulības attiecību sabrukšanas. Vislabāk ir atvērt savu partneri, runāt par to, ko jūs un jūsu partneris darīs pēc šīs problēmas.
Atcerieties, koncentrējieties uz problēmu risināšanu un nākamo soli. Nelietojiet pārāk daudz domāt par to, "kuras vaina tas ir?" Jo tas nav noderīgs.
2. Vienkārši aizmirst savas skumjas un emocijas
Ļaujiet sevi raudāt vai dusmoties, vienkārši izņemiet visu, ko jūtat. Ar visiem līdzekļiem nemēģiniet šo sajūtu aizturēt. Ja vēlaties raudāšana vai dusmīgs, vienkārši ļaujiet tai iet, nelietojiet.
Atlaižot savas emocijas, jūs mēdzat justies labāk, nekā viņiem piestāt un izvēlēties vairāk enerģijas, lai skaidri domātu un pārvarētu. Ja jums ir nepieciešams sarunu biedrs, lai atbrīvotu visu, jūs varat runāt ar tuvākajiem cilvēkiem. Jūs varat arī lūgt palīdzību no profesionāļiem, piemēram, terapeitiem un psihologiem, ja jūsu emocionālais stāvoklis ir liedzis jums veikt ikdienas aktivitātes.
3. Meklējiet darbības, kas var samazināt stresu
Darbības, kas jums patīk, var būt veids, kā mazināt stresu Jūs. Piemēram, ceļojot kopā ar draugiem vai ģimeni vai uzsākot jaunu hobiju, varēsiet atbrīvot visu jūsu prāta slogu.
Darot lietas, ko jūs varat aizmirst par problēmu, ko jūs piedzīvojat. Veiciet šo darbību regulāri, ne tikai vienu dienu vai divas. Iemesls ir, varbūt stress atkal atgriezīsies, jo tas nav pilnībā pārvarēts.
4. Nosakiet nākamo soli
Kā sieviete jūs varētu tikt saukti ar kaunu, apjukumu vai izmisumu, jo jūs nevarat iestāties stāvoklī. Pat ja tas ir normāli, neļaujiet jums izjust šo sajūtu. Ja tas tiek atstāts nepārbaudīts, jūs varat saskarties depresija.
Tāpēc jums un jūsu vīram ir svarīgi koncentrēties uz nākamā posma noteikšanu. Plānošana nākamajiem soļiem novedīs jūsu prātu no izmisuma un kauna.
Atcerieties, ka joprojām varat cīnīties par māti. Piemēram, iet bērna adopcija. Beidzot varat arī izlemt dzīvot bez bērniem. Neatkarīgi no jums un jūsu partnera lēmumiem ir svarīgi rūpīgi domāt.
