Saturs:
Medicīnas video: Dr. Krauklis par krūts samazināšanas operācijām
No parastām sāpēm līdz krūšu pīrsings, krūts sāpes var būt sāpīgas dažādos veidos, ar dažādiem iemesliem. Sāpes var būt jūtamas tikai dažās krūšu vietās, uz visu krūšu virsmu vai abām, vai izplatās padusē.
Krūts sāpes, pazīstams arī kā mastalģija, ir kopīgs sieviešu stāvoklis. Krūts sāpēm ir daudz citu iemeslu.
Menstruācijas
Lielākajai daļai sieviešu sāpju un caurdurošu sāpju daudzums ir normāla reakcija uz hormonu, kas ir saistīti ar to menstruālo ciklu, pacēlumiem un kritumiem. Šāda veida sāpes parasti sauc par cikliskām sāpēm.
"Sāpes ir izplatīts stāvoklis menstruālā cikla un PMS laikā, kad palielinās hormonu ražošana, piemēram, estrogēns un progesterons," teica Karthik Ghosh, MD, Mayo klīnikas Rochester, Minnesota krūts klīnikas direktors.
Hormonālas izmaiņas izraisa piena dziedzeru uzbriest un slazdu šķidrumā krūtīs, padarot krūšu formu un lielumu uzbriest. Tas ietekmēs arī krūšu jutīgumu. Krūts sāpes menstruāciju laikā izzudīs, kad menstruācijas apstājas
Pārāk grūti
Varbūt pushup rutīnas vai pacelšanas savu svaru ir pārāk grūti, lai izraisītu neērti sajūta krūts līdzīga krūts sāpes. Patiesībā diskomforts rodas no krūšu muskulatūras, kas atrodas zem ieinteresētās krūts. Šie muskuļi darbojas kā izstiepšanās un atslābināšanās, kā mīkstas tekstūras avots, ko izjūtat, kad jūtat sāpes. Lai to pārvarētu, pievienojiet karstos plāksterus un lietojiet pretsāpju līdzekļus.
Pavelciet vai paceliet kaut ko smagu
Iepriekš minētā paša iemesla dēļ krūšu muskulatūra zem krūtīm darbojas pārāk smagi, kad velkot vai paceļot smagus darbarīkus vai pārvietojot mājas mēbeles. Lai to pārvarētu, pievienojiet karstos plāksterus un lietojiet pretsāpju līdzekļus.
Nepareizs krūštura izmērs
Nepareizs krūštura izmērs var radīt nopietnas sekas jūsu krūtīm. Ja jūsu ikdienas krūšturis ir pārāk saspringts vai krūštura kauss ir pārāk mazs, atbalsta vads var vēl vairāk nospiest krūtīm un izraisīt sāpes krūtīs. Pretēji, ja jūsu krūtis nesaņem labu atbalstu, pazīstams kā brīvs krūšturis, smagums stāsies spēkā, kamēr jūs staigājat, izraisot krūtis planēt uz augšu un uz leju, izraisot arī krūšu muskuļu interesi.
Īpaši tiem, kas ir lielas krūtis, ir ļoti svarīgi iegūt pareizo atbalstu, kad jūs izmantojat, lai saglabātu krūtis vietā, lai tas neradītu risku piesaistīt krūšu muskuļu audus. Nesenā pētījumā konstatēts, ka viens no trim maratona skrējējiem sūdzējās par krūts sāpēm. Lai mazinātu šīs sāpes, izvēlieties sporta krūšturi, kas atbilst jūsu krūšu izmēram. Mēģinot, veiciet dažus nelielus lēcienus vai palaidiet vietā un pārliecinieties, ka neviena krūšu daļa nav sagruvusi vai uzlīmējusies.
Ja Jums ir krūts sāpes, kas koncentrējas tikai vienā zonā un ir ilgstošas, un sāpju līmenis nemainās (neuzlabojas vai pasliktinās), konsultējieties ar ārstu. Ārsts var veikt klīnisko pārbaudi un izlemt, vai nākamais solis ir nepieciešams mammogrammam vai biopsijai.
LASĪT ARĪ:
- Kādas ķermeņa daļas ir visvairāk sāpīgas, kad ditattoo?
- Zināt krūts vēža simptomus, pirms nav par vēlu
- Vienreizēja sāpes krūtīs, krūts vēža simptomi?
