Saturs:
- Medicīnas video: Saline Sinus Rinse/Flush
- 5 Gargling ar sālsūdeni
- 1. Iekaisis kakla iekaisums
- 2. Atbrīvojiet deguna problēmas
- 3. Nepareizas elpas problēmas (halitozes) pārvarēšana
- 4. Atbrīvojiet gingivītu
- 5. Pārvarēt valodas problēmas
- Kā lietot sālsūdeni, lai saudzētu
Medicīnas video: Saline Sinus Rinse/Flush
Gargling ar sālsūdeni ir veikti kopš neatminamiem laikiem, un tiek uzskatīts, ka tā pārvar gandrīz visas mutes problēmas. Sāls, kas sajaukts ūdenī, nedrīkst būt pārāk daudz, jo lieko sāls izmantošana var kaitēt organismam. Sāls ir dabīga kvalitāte mitruma sūkšanai ar osmozes procesu, nogalinot baktērijas un samazinot sāpes. Sālsūdens ieguvumi veselības jomā balstās uz šīm īpašībām. Lai uzzinātu, kādi ir garglinga ieguvumi ar sālsūdeni, apskatīsim sekojošo.
5 Gargling ar sālsūdeni
1. Iekaisis kakla iekaisums
Iekaisis kakls vai faringīts, gargling ar sālsūdeni var padarīt mutes diskomfortu ārstēt, pat ja tikai kādu laiku. Sālsūdens darbojas, izmantojot osmozes metodi, kas koncentrēta iekaisušos audos, absorbējot visu mitruma saturu un palīdzot mazināt sāpes. Baktēriju augšana arī apstāsies mitruma trūkuma dēļ un beidzot mirst. Pēc tam jūs piedzīvosiet iekaisumu, kas izzūd un jūtas atvieglots. Problēmas ar laringītu, tonsilītu un citām kakla problēmām var pārvarēt arī sālsūdenī.
2. Atbrīvojiet deguna problēmas
Gargling ar sālsūdeni var ietekmēt arī deguna dobumu, iztukšojot visas gļotas un likvidējot baktēriju infekcijas. Kā sālsūdens darbojas uz deguna, notiek šķidruma ievadīšana asins kapilāros, kas ļauj paplašināt kapilāru. Tas viss izraisa gļotu uzkrāšanos, lai gļotas izplūst. Turklāt samazināsies bronhīta problēmas, kā arī pazūd arī sinusa infekcijas un alerģijas.
3. Nepareizas elpas problēmas (halitozes) pārvarēšana
Halitoze ir medicīnisks termins slikta elpa. Tas ir stāvoklis, kas ikvienam var justies neērti. No otras puses, slikta mutes dobuma higiēna ir arī galvenais iemesls daudzos gadījumos. Bet, ja jums ir bijusi nopietna problēma ar sliktu elpu, dažu reižu gargēšana joprojām nevar pārspēt halitozi.
4. Atbrīvojiet gingivītu
Gingivīts ir stāvoklis, ko raksturo pietūkums, iekaisums un asiņošanas smaganas, ko izraisa baktēriju augšana, kas dabiski pārklāj zobus. Baktēriju veidošanās veido lipīgu un baltu slāni, ko sauc par plāksni. Gargling ar sālsūdeni katru dienu var palīdzēt ārstēt iekaisušas smaganas un novērst baktērijas smaganās.
5. Pārvarēt valodas problēmas
Balto slāni, kas veidojas uz mēles, var noņemt ar sālsūdeni. Faktiski gargling ar siltu sālsūdeni var izārstēt apdegumus uz mēles. Tas ir tāpēc, ka sālsūdens var palīdzēt samazināt sāpes un iekaisumu, rūpējoties par to, lai sāls līmenis būtu minimāls, lai izvairītos no dedzinošas sajūtas.
Kā lietot sālsūdeni, lai saudzētu
Ir vairākas sālsūdens receptes gargling. Tomēr jūs varat izmantot vienu no vienkāršākajām receptēm un atbilstoši savai gaumei, kas tiks paskaidrota tālāk. Un atcerieties, ka tā nav pārāk sāļa.
- Izmantojiet pusi līdz trīs ceturtdaļas tējkarotes sāls, kas sajaukta ar vienu glāzi silta ūdens.
- Pēc sāls izšķīdināšanas ielej nedaudz ūdens un skalojiet ap smaganām un muti. Dariet to 30 sekundes un pēc tam izspiediet to visu.
- Dariet to vēlreiz otrreiz un atkārtojiet 30 sekundes. Tas pacels ēdiena gabalus, kas pieturas pie zobu nepilnībām, un nogalina baktērijas, kas izraisa lieko plāksni.
- Tad notīriet zobus un izmantojiet zobu diegus.
- Daži iesaka pievienot cepamais sodas uz pusi tējkarotes sālsūdens, kas sajaukts ar siltu ūdeni. Tas var palīdzēt arī balināt zobus. Citi risinājumi, kurus var izmantot kopā ar sāli, ir ūdeņraža peroksīds, kokosriekstu eļļa, alvejas ekstrakts, sezama eļļa vai saulespuķu eļļa.
LASĪT ARĪ:
- Vai zinājāt, ka bieži sāls patēriņš palielina hipertensijas risku bērniem?
- Sāls izmantošana, kas ir atļauta Jūsu bērna pārtikā
- Brīdinājums, šie 7 pārtikas produkti satur augstu sāli
