Saturs:
- Medicīnas video: The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner
- Kas ir Himalaju sāls?
- Kādas ir Himalaju sāls priekšrocības?
- 1. Satur daudz minerālu
- 2. Satur pretmikrobu līdzekļus
- 3. Uzturēt ķermeņa mitrināšanu
- 4. Balansējiet ķermeņa pH
- 5. Detoksikācija
- 6. Citi pabalsti
- Kāda ir atšķirība starp parasto sāli (galda sāli)?
Medicīnas video: The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner
Vai esat kādreiz dzirdējuši par citiem sāls veidiem, ne tikai galda sāli, ko parasti lietojat ēdiena gatavošanas laikā? Jā, šajā pasaulē ir dažādi sāls veidi. Viens no tiem ir Himalaju sāls, ko mēs apspriedīsim. Šis sāls nav balts, kā jūs bieži redzat, bet tam ir rozā krāsa. Vai vēlaties uzzināt vairāk par šo sāli? Skatiet tālāk sniegto paskaidrojumu.
Kas ir Himalaju sāls?
Himalaju sāls nav patvaļīgs. Šis sāls nav no jūras kā parasts sāls, bet šis sāls nāk no otrā lielākās sāls raktuves pasaulē, ko sauc par Khewra sāls raktuvēm, kas atrodas Pakistānas Himalaju pakājē. Himalaju sāls ir viens no tīrākajiem sāļiem pasaulē. Šis sāls tiek apglabāts tūkstošiem gadu lavas, sniega un ledus slāņos.
LASĪT ARĪ: Zini 5 sāls veidus: kas ir veselīgākais?
Tāpēc šī sāls krāsa atšķiras no citām sāls krāsām. Sāls rozā vai rozā krāsa iegūst no dzelzs satura. Ja jūs ēdā ēdat Himalaju sāli, jūsu pārtika mainīs krāsu interesantāku.
Kādas ir Himalaju sāls priekšrocības?
Himalaju sāls ir daudz priekšrocību. Daži no ieguvumiem, ko jūs varat saņemt, patērējot Himalaju sāli:
1. Satur daudz minerālu
Šis rozā sāls satur daudz minerālu. To var redzēt no tās krāsas. Šis sāls satur gandrīz 80 dažādu minerālu. Papildus dzelzs saturam, kas dod rozā, šis sāls satur arī minerālus, piemēram, magnija, kalcija, kālija, fosfora, hlorīda, bora, fluorīda, joda, cinka, selēna, vara un daudz ko citu. Šie minerāli noteikti ir nepieciešami ķermenim. Tomēr 97% Himalaju sāls sastāv no nātrija hlorīda, bet atlikušie 3% ir citi minerāli nelielās koncentrācijās.
2. Satur pretmikrobu līdzekļus
Lai saglabātu pārtiku, ir izmantoti sāls antimikrobiālie līdzekļi. Tomēr vairāk nekā izrādās, ka sāls antimikrobiālie līdzekļi ir labvēlīgi arī mūsu veselībai. Antimikrobiālos līdzekļus sāls var izmantot organisms, lai palīdzētu cīnīties ar infekcijām. Turklāt pētījumi ir arī pierādījuši, ka augsts nātrija daudzums, kas iegūts no sāls, var palielināt organisma imūnreakciju un paātrināt dzīšanu pelēm.
Tāpēc Himalaju sāļu vai citu sāļu patēriņš var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu un palīdzēt organismam cīnīties ar infekcijām. Turklāt, izmantojot Himalaju sāli, lai peldētos vai uzklātu ādu, var arī novērst baktēriju un sēnīšu augšanu uz ādas.
3. Uzturēt ķermeņa mitrināšanu
Kā zināms, organismā ir elektrolītu sāļi, lai uzturētu šķidruma līdzsvaru organismā un uzturētu ķermeņa mitrināšanu. Tādējādi Himalaju sāls patēriņš var palīdzēt organismam uzturēt šķidruma līdzsvaru un hidratāciju. Tas palīdz organismam veicināt nervu signālu komunikāciju un palīdz muskuļu funkcijai. Patērējot pareizo nātrija daudzumu, tas nozīmē, ka jūs arī palīdzat organismam novērst muskuļu krampjus un citas muskuļu problēmas.
LASĪT ARĪ: Vai sāls tiešām izraisa atkarību?
4. Balansējiet ķermeņa pH
Papildus palīdzot līdzsvarot šķidrumus organismā, nātrija palīdz arī līdzsvarot organisma pH. Nātrijs var neitralizēt skābi organismā, tādējādi tas var līdzsvarot pH līmeni organismā. Tātad, ja jūs patērē nātriju saturošu Himalaju sāli, jūs saņemsiet arī šo labumu.
Balansējot ķermeņa pH, palīdzat novērst imunitātes samazināšanos, kaulu blīvuma zudumu un nieru akmeņus. Himalaju sāli var izmantot arī kā antacīdu, jo tas var neitralizēt pārmērīgu kuņģa skābi.
5. Detoksikācija
Mērcēšana siltā ūdenī, kas pievienots ar Himalaju sāli, var palīdzēt organismam atbrīvot toksīnus. Šis sāls var palīdzēt piesaistīt toksīnus no ādas un tauku audiem. Himalaju sāls vannas var palīdzēt arī atslābināt saspringtos muskuļus pēc aktivitātes. Tas padara jūsu ķermeni svaigāku un enerģiskāku.
6. Citi pabalsti
Vēl viens Himalaju sāls ieguvums ir palielināt organisma spēju absorbēt barības vielas no pārtikas, uzturēt asinsvadu veselību, kaulu stiprumu, elpošanas ceļu, nieru un žultspūšļa funkciju.
Kāda ir atšķirība starp parasto sāli (galda sāli)?
Atšķirībā no galda sāls, ko parasti izmanto ēdiena gatavošanai, Himalaju sāls netiek apstrādāts. Lai tam nepievienotu nekādas piedevas. Tas padara Himalaju sāli ļoti tīru un dabiski satur minerālvielas un krāsas.
Turklāt šis sāls satur mazāk nātrija nekā galda sāls. Ceturtā tējkarote, galda sāls satur 600 mg nātrija, bet Himalaju sāls satur 420 mg nātrija. Tādējādi Himalaju sāls var palīdzēt kontrolēt asinsspiedienu. Himalaju sāli patērē cilvēki ar augstu asinsspiedienu, sastrēguma sirds mazspēju, nieru slimību vai aknu cirozi.
LASĪT ARĪ: 7 pārtikas produkti, kas var izraisīt augstu asinsspiedienu
Pārmērīga nātrija uzņemšana organismā noteikti nav laba. Amerikas Sirds asociācija iesaka nātrija uzņemšanu ne vairāk kā 2300 mg dienā un nātrija patēriņa limitu ne vairāk kā 1500 mg dienā pieaugušajiem, īpaši tiem, kuriem ir asinsspiediena problēmas.
