Saturs:
- Medicīnas video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
- Skābes līmenis vai maksts pH nosaka, kāda veida baktērijas jūsu maksts ir
- Tad ko darīt, lai jūsu maksts pH būtu līdzsvarots?
- Tad, kā ar maksts tīrīšanas līdzekli?
Medicīnas video: Gary Yourofsky - The Excuses Speech, 2014
Vai zinājāt, ka maksts ir 50 mājas baktēriju? Ņemiet to viegli, jums nav nepieciešams pēkšņi justies pretīgi ar saviem dzīvīgajiem orgāniem. Baktērijas maksts ir labas baktērijas, kas faktiski palīdz maksts veidot „aizsardzību”, lai nebūtu potenciāli kaitīgu maksts baktēriju. Tātad, vai ir veids, kā noskaidrot, ka jūsu maksts ir apdzīvota ar labām baktērijām, nevis sliktām baktērijām? Protams, ir, un jūs atradīsiet šo rakstu.
Skābes līmenis vai maksts pH nosaka, kāda veida baktērijas jūsu maksts ir
Vai esat dzirdējuši vārdu pH? pH izrādās ne tikai ūdenī vai asinīs, bet sievišķīgajai sievišķības daļai ir arī pH, kas jums jāpievērš. Kāpēc ir svarīgi atzīmēt maksts pH? Tā kā pH vai pazīstams kā skābes bāzes līmenis ir tieši saistīts ar Jūsu maksts veselību, īpaši saistībā ar maksts baktērijām.
Saskaņā ar Dr. Frinku reproduktīvās medicīnas institūta medicīnas priekšnieks Rinku Metha sacīja, ka pirmā lieta, kas jums jāsaprot par maksts pH, ir tāda, ka tad, kad maksts ir normāls pH vai skābes bāzes līmenis, šis maksts pH var pasargāt jūs no infekcijas.
Skābais vai maksts pH līmenis, kas tiek uzskatīts par veselīgu, ir no 3,5 līdz 4,5. Ja palielinās maksts pH, potenciāli sliktās vaginālās baktērijas var vairoties un izraisīt sēnīšu kairinājumu, niezi un patoloģiskus maksts šķidrumus.
Pēc seksuālās veselības eksperta Ninas Helmsa domām, ir divas labas baktērijas, kurām ir nozīme maksts pH līdzsvarā, šīs divas baktērijas ir lactobacillus un corynebacterium. Šīs divas baktērijas ražo dabiskas antibiotikas, ko sauc par bakteriocīniem, lai samazinātu citas baktērijas, kas nonāk maksts.
Svarīga ir maksts pH saglabāšana, jo labās maksts baktērijas, lactobacillus un corynebacterium, var dzīvot tikai skābā pH apstākļos. Pieaugot pH, protams, šīs labās baktērijas var nomirt. Lai gan šīs labās baktērijas palīdz nomākt slikto baktēriju augšanu.
Ja līdzsvars starp labām un sliktām baktērijām ir traucēts, tad jūs varat izjust baktēriju vaginozi. Baktēriju vaginosis rodas, ja dominē sliktu baktēriju populācijas, piemēram, gardnerella vaginalis, prevotella, peptostreptococcus un bakteroīdu spp.
Nu, ja jūtat, ka jūsu maksts izplūde ir pietiekami liela, smaržo, izraisa niezi, karstumu un pietūkumu ap maksts, visticamāk, tā ir zīme, ka jūsu maksts pH nav līdzsvarots. Vienkārši sakot, labas baktērijas jūsu maksts zaudē sliktas baktērijas.
Tad ko darīt, lai jūsu maksts pH būtu līdzsvarots?
Vienkāršākais veids, kā saglabāt līdzsvaru ar maksts pH, ir saglabāt jūsu maksts tīru un pārliecināties, ka maksts baktērijas, kurām ir „laba” loma, paliek jūsu maksts. Patiesībā šī metode ir diezgan viegli izdarāma.
Piemēram, pēc urinēšanas (BAK) vai defekācijas (BAB) nomazgājiet ar tīru ūdeni no priekšpuses uz aizmuguri, lai baktērijas no tūpļa, kas nonāk vagīnā. Ja iespējams, nomazgāt ar siltu ūdeni. Pēc tam nosusiniet ar dvieli, lai zona nebūtu mitra.
Lietojot audu maksts sausināšanai, izvēlieties mīksto audu. Izvairieties no rupju audu lietošanas, jo tas var izraisīt ādas kairinājumu, atzīmējot, ka atlikušās audu šķiedras pieturas pie maksts virsmas, jo tas var izraisīt niezi un kļūt par līdzekli, lai baktērijas un sēnītes attīstītos mitruma dēļ.
Menstruāciju laikā izvēlieties sanitāro spilventiņu, kas nesatur aromātu. Nekavējoties nomainiet spilventiņus, ja ir laiks. Nekavējiet, tas ir, lai samazinātu maksts baktērijas, kas varētu kaitēt jūsu maksts.
Tad, kā ar maksts tīrīšanas līdzekli?
Patiesībā, jūs varat tīrīt maksts tikai mazgājot to ar siltu ūdeni. Tomēr, ja vēlaties izmantot sievišķīgus tīrīšanas līdzekļus, dažkārt var izmantot maksts tīrīšanas līdzekli, bet nelietojiet to ilgu laiku un pārliecinieties, ka tīrāt tikai maksts ārējo daļu.
Tāpat pārliecinieties, vai izvēlaties maksts tīrīšanas līdzekli, kas satur povidona jodu. Saskaņā ar pētījumu povidona joda saturs var atjaunot normālu floras līmeni jūsu maksts, lai tas varētu palīdzēt saglabāt jūsu maksts pH līmeni normāli.
