Saturs:
- Medicīnas video: Ghī - kausēts sviests . pagatavošanas recepte
- Pārtika tikai veicina holesterīna ražošanu par 20 procentiem
- Šis ģenētiskais traucējums var izraisīt augstu holesterīna līmeni
- Tātad, kāds ir normālais holesterīna līmenis organismā?
Medicīnas video: Ghī - kausēts sviests . pagatavošanas recepte
Bieži apsūdzēti par tādu bīstamu slimību izraisīšanu kā sirdslēkme, izrādās, ka holesterīns organismā tiek ražots ne tikai no neveselīgiem ēdieniem, ko tu ēd, bet arī ražo savā ķermenī. Patiesībā dažiem cilvēkiem ir ģenētiski īpašas novirzes, tāpēc holesterīna līmenis asinīs ir ļoti augsts.
Pārtika tikai veicina holesterīna ražošanu par 20 procentiem
Kā ziņo vietne Hārvardas medicīnas skolapārtika izrādās, ka tas tikai veicina holesterīna līmeni par 20 procentiem, pārējais - 80 procenti no sava ķermeņa.
Holesterīns jūsu organismā nāk no diviem galvenajiem avotiem. Tas ir no aknām un ēdieniem, ko patērējat. Īpaši pārtikas produkti, kas satur augstu trans-tauku līmeni, piemēram, iepakoti pārtikas produkti vaijunk pārtika.
Tātad, ja jūs ēdat olas ar holesterīna līmeni no 200 līdz 300 mg holesterīna dienā, aknas radīs papildu holesterīnu 800 mg tauku, olbaltumvielu un cukura.
Viena lieta, kas jums jāzina, organismam ir nepieciešams holesterīns, lai palīdzētu veidot jaunas šūnas, lai organisms varētu turpināt normālu darbību. Turklāt holesterīns palīdz organismam saražot D vitamīnu, vairākus hormonus un žultsskābes, lai sagremot taukus.
Šis ģenētiskais traucējums var izraisīt augstu holesterīna līmeni
Asinīs holesterīns tiek pārvadāts ar proteīniem. Abas kombinācijas sauc par lipoproteīniem. Abi galvenie lipoproteīna veidi ir zema blīvuma lipoproteīni (ZBL), ko parasti dēvē par slikts holesterīns un augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL), ko parasti sauc par labu holesterīnu.
ZBL vai slikts holesterīns ir atbildīgs par holesterīna transportēšanu no aknām uz vajadzīgajām šūnām. Bet, ja holesterīna daudzums organismā pārsniedz vajadzību, tas var nokārtot artēriju sienas, uzkrāties, aizsprostot, tādējādi galu galā izraisot slimības.
Atšķirībā no ZBL, HDL vai labs holesterīns ir atbildīgs par holesterīna transportēšanu atpakaļ aknās. Sirdī holesterīns tiks iznīcināts vai organisma izdalās ar izkārnījumiem.
Kā ziņoja Veselības līnijadažiem cilvēkiem ir gēni, kas padara to aknu produkciju augsts holesterīna līmenis kaut arī neēd ēdienus, kas satur augstu piesātināto tauku. Saskaņā ar ekspertu novērojumiem tas notiek sakarā ar 19. hromosomas bojājumiem vai invaliditāti.
Tā kā tā ir ģenētiska, šī invaliditāte var tikt pārmantota no vecākiem uz bērnu. Bērni, kuru vecākiem ir 19 hromosomu anomālijas, ir vairāk nekā divas reizes lielāki par paaugstināta holesterīna un citu komplikāciju, piemēram, aterosklerozes, risku.
Tātad, kāds ir normālais holesterīna līmenis organismā?
Jūs varat uzzināt holesterīna līmenis Jūsu ķermenī ir normāls vai nav kopējais holesterīna līmenis. Kopējais holesterīna līmenis ir laba holesterīna, slikta holesterīna un triglicerīdu daudzuma kombinācija katrā asinīs. Parasti, vienkārši aplūkojot kopējo holesterīna un ABL līmeni, jau var raksturot holesterīna līmeņa vispārējo stāvokli.
Tomēr, ja kopējais holesterīna līmenis ir 200 mg / dl vai lielāks, vai HDL ir mazāks par 40 mg / dl, jums ir jāveic pilnīgs holesterīna līmenis, kas ietver ZBL un triglicerīdus.
Holesterīna līmeni, kas ir mazāks par 200 mg / dl, joprojām var panest vai uzskatīt par normālu. Tomēr, ja holesterīna līmenis 200-239 mg / dL ir sasniedzis augstāko slieksni. Ja daudzums sasniedz 240 mg / dl vai vairāk, ieskaitot augstu holesterīna līmeni.
