Saturs:
- Medicīnas video: Kent Hovind - Seminar 6 - The Hovind Theory [MULTISUBS]
- Kas izraisa podagru?
- Vai augšējās pēdas sāpes ietver podagras simptomus?
- Ja ne par podagru, kas izraisa pēdas sāpes?
- Padomi, kā pārvaldīt podagras ikdienas simptomus
Medicīnas video: Kent Hovind - Seminar 6 - The Hovind Theory [MULTISUBS]
Podagru parasti piedzīvo vecāka gadagājuma cilvēki, bet tas nenozīmē, ka jūs esat jauns, tad bez podagras. Podagras simptomus raksturo ķermeņa pietūkums un sāpes locītavās. Daudzi cilvēki, kas domā, ka sāpes kājām skar kājas, ir arī podagras pazīme. Vai tā ir taisnība?
Kas izraisa podagru?
Podagra faktiski ir dabisks savienojums, ko ražo organisms. Kamēr urīnskābes līmenis organismā ir normāls, jums nerodas problēmas. Bet, kad līmenis palielinās, tas var izraisīt slimību. Nekontrolēta augsta urīnskābe var pat izraisīt pastāvīgu locītavu un nieru bojājumu.
Podagras cēlonis ir problemātisks ir pārtikas produktu daudzums purīnos. Jo lielāks ir purīna saturs ēdienam, jo vairāk ķermeņa izdalās podagra. Podagra parasti tiek izskalota ar nierēm, lai izkļūtu no organisma kopā ar urīnu. Bet lieko purīnu asinīs pārvērš atlikušais urīnskābe kristālos, kas uzkrājas ap locītavām un citiem ķermeņa mīkstajiem audiem. Tā rezultātā skartās locītavas un muskuļi kļūst reimatiski vai sāpīgi.
Vai augšējās pēdas sāpes ietver podagras simptomus?
Iekaisums, ko izraisa pārmērīgs urīnskābes līmenis, parasti uzbrūk pirkstiem, plaukstām un kājām, ceļiem un / vai elkoņiem. Tomēr podagras simptomi kājās parasti nesākas no pēdas (pēdas).
Podagra var izraisīt kāju sāpīgu, staigājot, jo ir pietūkušas locītavas. Bet sāpju avots nav no augšējās kājas pamatnes, bet īkšķis (lielais pirksts). Sāpes kājās, kas rodas podagras dēļ, var rasties arī no potītes locītavām, arkām (apakšējām kājām), papēžiem un ceļgaliem. Vietas, kurās rodas urīnskābes “uzbrukumi”, kļūs pietūkušas, jūtas karstas, sarkanīgas, sāpīgas un jūtas stingras. Šie podagras simptomi kāju locītavās var izraisīt pēdas sāpes augšdaļā, kad staigājat.
Ja ne par podagru, kas izraisa pēdas sāpes?
Neatkarīgi no podagras sāpes sākas pēdas augšdaļā var izraisīt daudzas lietas. Visbiežāk sastopams ir tas, ka pēdu savienojumi tiek izmantoti pārāk bieži tādām aktivitātēm kā skriešana, lēkšana vai kicking (tendinīta vai sinusa darvas sindroma simptomi). Tas varētu būt saistīts arī ar kājām, kas ir saspringtas, vai dažiem fiziskiem ievainojumiem kāju kauliem.
Citi apstākļi, kas var izraisīt augšējo pēdu sāpes, ietver kaulu stimulus un perifēro neiropātiju.
Padomi, kā pārvaldīt podagras ikdienas simptomus
Ja Jums rodas podagra, dzīvesveida pārmaiņas ir veselīgākas, lai kontrolētu simptomu smagumu. Lūk, ko jūs varat darīt katru dienu, lai podagras uzbrukums neatkārtotos:
- Samaziniet augstu purīna pārtikas produktu, piemēram, aknu, subproduktu, sālītu zivju, sardīņu, krabju, garneles, gliemeņu un sarkanās gaļas, uzņemšanu. Ierobežojiet vistas, sparģeļu, spinātu un pīļu gaļas ēdienu daļas, kurām ir mērens purīna līmenis.
- Saglabājiet svaru veselīgi vai samaziniet svaru, ja jūs esat liekais svars. Svara zudums var palīdzēt samazināt urīnskābes līmeni un samazināt podagras lēkmes.
- Nepārtrauciet alkohola lietošanu
- Ierobežojiet pārtikas produktu vai dzērienu uzņemšanu ar saldinātājiem, piemēram, bezalkoholiskajiem dzērieniem, sīrupiem, sulām ar aromatizētājiem un augļu saldinātājiem (neizmantojot reālus augļus), jo šie saldinātāji var palielināt podagras risku.
- Lietojiet 1,5 litru ūdens dienā.
- Paplašiniet, lai patērētu dārzeņus un augļus
- Mēģiniet lietot zāles, kas var samazināt urīnskābes līmeni, piemēram, alopurinolu. Tomēr vispirms konsultējieties ar ārstu, pirms lietojat, lai uzzinātu pareizo devu. Allopurinolu nedrīkst lietot tukšā dūšā.
- Lietojiet pretsāpju līdzekļus, lai izārstētu podagras lēkmes simptomus, piemēram, čolicīnu.
- Jūs varat arī pacelt kājas ar sāpēm un atdzist, lai mazinātu sāpes.
