Saturs:
- Medicīnas video: Alison Gopnik: What do babies think?
- Iepazīstieties ar grūtiem ceļa locītavām
- Ligamenti cilvēka ceļā
- Iepazīstiet čaulu uz ceļa
- Kāpēc ārsti klauvē pacienta ceļgalu?
- Aizsargājiet ceļgalu no traumām
Medicīnas video: Alison Gopnik: What do babies think?
Celis ir viena no lielākajām un sarežģītākajām locītavām organismā. Cilvēka ceļgala ir orgāns, kas atbalsta gandrīz visu ķermeņa svaru. Jo īpaši, ja jūs staigājat, braucat, lēkāt vai veicat citas darbības. Tātad, tas nav pārsteidzoši, ka jūsu ceļi ir ļoti neaizsargāti pret traumām.
Iepazīstieties ar grūtiem ceļa locītavām
Celis, kas pazīstams arī kā tibiofemorālais locītava, ir locītava, kas veidojas starp trim kauliem. Proti, augšstilba kaula, kaula kaula un patella vai ceļgala kaula. Savienojuma klātbūtne ceļā ļauj apakšējai kājai pārvietoties augšstilba kustības virzienā, vienlaikus atbalstot svaru.
Kustība ceļa locītavā ir ļoti svarīga, lai atbalstītu ikdienas aktivitātes, tostarp staigāšanu, skriešanu, sēdus un stāvēšanu. Tagad, katru reizi, kad jūs staigājat, jūsu ceļi atbalstīs Jūsu ķermeni trīs līdz sešas reizes ķermeņa svarā. Tāpēc cilvēka ceļa locītavas ir tik grūtas. Tomēr, jo lielāks ir svars, jo lielāks spiediens uz jūsu ceļgalu.
Ligamenti cilvēka ceļā
Ligamenti ir cietā josla audi, kas savieno vienu kaulu ar citu. Nu, ceļgalam ir četras saites, kas ieskauj ceļa locītavu un kalpo ķermeņa stabilitātei. Struktūra sastāv no šādām daļām.
- Sānu ķīļa saites (LCL) savieno augšstilbu ar fibulu, apakšējo kāju (teļu) uz ceļa vai ārpus tās.
- Pakaļējā krustveida saites (PCL) ir otrā galvenā saite uz ceļa, kas savieno augšstilbu ar spīduma kaulu ceļā.
- Mediālā nodrošinājuma saites (MCL) arī savieno augšstilbu ar kaulu mediālā pusē vai ceļā.
- Priekšējā krustojuma saites (ACL) ir viena no divām galvenajām saitēm ceļā, kas savieno augšstilbu ar ceļa locītavu.
Iepazīstiet čaulu uz ceļa
Kneecap vai sauc patella, ir mazs kauls, kas atrodas jūsu ceļgala priekšā. Patella ir veidota no skrimšļa, kas kalpo, lai savienotu augšstilba kaulu un apakšstilbu muskuļus.
Jūsu ceļgala apakšdaļa (un augšstilba kaula gals) ir pārklāta ar slideniem priekšmetiem, kas palīdz jūsu kauliem gludi pārvietoties kājas. Kad jūs saliekat un izstiepsiet kājas, jūsu ceļgala siksna tiks izvilkta uz augšu un uz leju.
Kāpēc ārsti klauvē pacienta ceļgalu?
Kad ārsts nolaupīs jūsu ceļgalu ar nelielu gumijas āmuru, jūsu pēdas apakšējā daļa būs kā viņa paša prātā. Pat ja jūs to nenozīmīgi pārvietojat. Nu, to sauc par spontānu refleksu. Āmura sitiens izstiepīs locītavas un muskuļus, kas ir saistīti ar jūsu augšstilbiem, lai jūs automātiski pārvietotu pēdas.
Cilvēka ceļgalu reflekss ir ļoti svarīgs, jo tas var palīdzēt jums saglabāt savu līdzsvaru. Turklāt šis reflekss ir svarīgs arī tā, lai jūsu pēdas kustības paliktu stabilas un elastīgas pārvietojoties.
Ja jūsu ceļgala spontānais reflekss nav, tad ir problēmas ar kauliem, locītavām, muskuļiem vai saišu. Tāpēc ārsti parasti veic pārbaudi, pieskaroties jūsu ceļgalu.
Aizsargājiet ceļgalu no traumām
Cilvēka ceļā esošās saites ir saites, kas ir pakļautas traumām. Ceļa saišu bojājums var izraisīt to, ka tā izjūt pēkšņu, pietūkušu sāpju sajūtu, trauslu skaņu no ievainotā ceļgala, locītava jūtas vaļīga, un tas sāpēs katru reizi, kad pacelsiet svaru.
Par traumu diagnozi ārsts veiks fizisku pārbaudi un izmeklēšanu. Pārbaudi var veikt ar rentgena skenēšanu vai MRI.
Tā kā, ja jums ir ceļgala traumas, šeit ir lietas, ko jūs varat darīt.
- Aizsargājiet ievainoto ceļgalu.
- Veikt pārtraukumu no visām darbībām, kas izraisa sāpes. Jūs varat ievietot nelielu spilvenu zem ceļgala, lai atbalstītu ievainoto ceļgalu.
- Ledus var samazināt sāpes un pietūkumu. Saspiest ievainoto ceļgalu 10 līdz 20 minūtes, trīs vai vairāk reizes dienā, lai novērstu pietūkumu. Jūs varat arī pasargāt ceļus ar elastīgiem pārsējiem, bet ne pārāk cieši.
- Maigi iemasējiet ievainoto daļu, lai mazinātu sāpes un vienmērīgu asins plūsmu. Nemetējiet ievainoto daļu, jo tas var izraisīt sāpes.
- Pastaigājiet ar nūju vai kruķi, lai samazinātu slodzi uz sāpēm.
- Izvairieties no sporta, kas var izraisīt sāpes, līdz ceļi vairs nav sāpīgi vai pietūkuši.
- Izvairieties no smēķēšanas, jo smēķēšana var palēnināt dzīšanu, samazinot asins piegādi un kavējot audu atjaunošanos.
