Saturs:
- Medicīnas video: Jacque Fresco in Penn State (Full Lecture & QnA) [deutsche Untertitel]
- Kāpēc uz sejas var parādīties grumbas?
- Kāda ir saikne starp krunciņām sejas un miega stāvoklī?
- Vai tiešām ir īpašs pretgrumbu spilvens?
- Padomi ādas jaunības saglabāšanai
Medicīnas video: Jacque Fresco in Penn State (Full Lecture & QnA) [deutsche Untertitel]
Ikvienam būtu patīkami gulēt, izmantojot spilvenu. Tomēr izrādās, ka slikta miega pozīcija un nepareiza spilvenu izmantošana var izraisīt grumbu parādīšanos uz sejas. Tad kā izvairīties no grumbu uz sejas nepareizas guļvietas vai nepareizas spilvenu izvēles dēļ? Pievērsiet uzmanību tālāk norādītajiem pārskatiem, jā.
Kāpēc uz sejas var parādīties grumbas?
Krunciņas uz sejas var izraisīt vairāki faktori. Eksperti iedala grumbas četrās grupās, proti, izteiksmīgas grumbas (sejas ekstrakta radītas grumbas), atrofiskas grumbas (ko izraisa atrofija vai ādas bojājumi), gravitācijas grumbas (ko izraisa spiediens uz seju, īpaši miega laikā) un tās. pēdējais ir elastotiskas grumbas, ko izraisa saules iedarbība.
Sejas izteiksmes veido 43 muskuļu kustības un var radīt 100 tūkstošus sejas izteiksmju variāciju. Sejas āda reaģēs uz visām sejas kustībām, piemēram, smaidošām, drudzīgām un citām sejas izteiksmēm. Izpausmes, kas turpinās, izrādās, ka laika gaitā sejas var parādīties grumbas. Sākotnēji šīs grumbas parādās tikai tad, kad izteiksit. Tomēr laika gaitā šīs grumbas var palikt jūsu sejā.
Kāda ir saikne starp krunciņām sejas un miega stāvoklī?
Ne tikai sejas izteiksmju, miega stāvokļa un spilvenu lietošanas dēļ var rasties arī krunciņas uz sejas. Piemēram, miega stāvoklis, kas ir pagriezts vienā pusē, izraisīs sejas saspiešanu pret spilvena pusi. Jauniešos šīs grumbas parasti var izzust no rīta, kas ir dažas stundas pēc pamošanās. Tomēr, kad jūs vecāks, miega stāvoklī radušās grumbas var būt pastāvīgas un pastāvīgas jūsu sejā.
Laika gaitā novecošanās līnijas un grumbas uz sejas arī kļūs dziļākas un padarīs seju novecošanu.
Vai tiešām ir īpašs pretgrumbu spilvens?
Šodien pētnieki ir atklājuši īpašu spilvena veidu, kas var novērst grumbas uz sejas. Kad jūs guļat uz sāniem, jūsu seja (it īpaši pieres, vaigu, acu un mutes malas) tiks nospiesta uz spilvena. Pastāvīgi uzsvērts, ka acis var radīt grumbas, pieres malu un lūpas.
Tomēr pret pretgrumbu spilveniem (pazīstams arī kā skaistumkopšanas spilvens), spiediens izplatīsies, tāpēc uzsvars uz katru daļu būs vienāds. Uzsvars tiks sadalīts ar spilvenu, līdz pieres un zoda. Turklāt samazinās arī apspiešanas līmenis, tāpēc miega laikā nebūs grumbu.
Tas var notikt tāpēc, ka spilvena struktūra ir unikāla, tāpēc, kad jūs gulēt uz tās, jūsu seja nespiež spilvenu un kļūst grumbaina. Faktiski, balstoties uz veiktajiem pētījumiem, tādu spilvenu izmantošana faktiski var mazināt grumbas uz sejas, īpaši grumbas uz pieres, acu un ap lūpām.
Padomi ādas jaunības saglabāšanai
Papildus īpašiem spilveniem vēl ir vairāki veidi, kā jūs varat darīt, lai novērstu grumbu parādīšanos uz sejas vai citas novecošanās pazīmes. Šeit ir padomi.
- Mēģiniet gulēt guļus stāvoklī, lai seja nebūtu nomākta.
- Pārtrauciet smēķēšanu, jo izrādās, ka cigaretes ir ļoti svarīgas, veidojot krunciņas uz sejas.
- Aizsargājiet sevi no pārmērīgas saules gaismas. Tāpēc vienmēr izmantojiet tosaulessargs pārvietojoties ārā, kur jūs ilgstoši saskarsieties ar tiešiem saules stariem.
- Izmantojiet krēmu, kas satur dabiskas sastāvdaļas, piemēram, alvejas vai to, ko bieži sauc alvejas. Šis dabīgais materiāls novērš ādas bojājumus, ko izraisa saules ultravioletā gaisma. Krēmus, kas satur šo materiālu, var izmantot pirms saules gaismas iedarbības, tās laikā vai pēc tās. Turklāt alvejas var arī nomierināt ādu, tāpēc pēc saules gaismas iedarbības tas var radīt komforta sajūtu un svaigumu.
- Uzmanīgi lietojot sejas krēmus katru dienu, var uzlabot sejas ādas atjaunošanos, saglabāt to elastīgu un novērst grumbas uz sejas.
- Ēst antioksidantu bagātus ēdienus, piemēram, augļus un dārzeņus. Antioksidanta saturs ir ļoti labs, lai novērstu sejas novecošanu.
- Regulāra fiziskā slodze liek jums justies laimīgiem un palīdz novērst muskuļu spēka samazināšanos organismā. Turklāt vingrinājumi var arī saglabāt ādas veselību.
