Saturs:
- Medicīnas video: Rachel Sussman: The world's oldest living things
- Smadzenes tiek pārtrauktas pēc ogļhidrātu ēšanas
- Kāpēc ēšana tik daudz padara smadzenes mazāku domāšanu?
- “Lēnās” smadzenes var izraisīt serotonīna palielināšanās pēc ēšanas
- Pēc daudz ēšanas, smadzenēs var rasties īslaicīgs asins trūkums
Medicīnas video: Rachel Sussman: The world's oldest living things
Ēšana daudz nav tikai slikta jūsu svara skalas, bet vai jūs zinājāt, ka pēc ēšanas daudzas smadzenes kļūst garākas?
Varbūt jūs bieži dzirdat, ka paziņojums par ēdināšanu ir „lēns”. Izrādās, ka to var izskaidrot ar zinātniskiem un medicīniskiem noteikumiem. Tad kas patiesībā notiek ar smadzenēm pēc tam, kad ēdat daudz? Kā smadzenes var domāt lēnāk?
Smadzenes tiek pārtrauktas pēc ogļhidrātu ēšanas
Varbūt esat to pierādījis pats. Pēc daudz ēšanas jūs jūtaties slinki, noguruši, miegaini, un smadzenes domā lēnāk.
Jā, patiešām daudz ēšanas var padarīt jūsu smadzenes „lēnākas” nekā agrāk. Piemēram, ja jūs ēdat daudz rīsu vai cita veida ogļhidrātu, tad pēc tam, kad ēdat šos pārtikas produktus, jūs jūtaties nedaudz ilgāk.
Tas ir pierādīts pētījumā, kas publicēts American Physcological Association. Pētījumā mēģināja aplūkot smadzeņu darba procesu, izmantojot medicīnisko pārbaudi. Tad pētnieki atklāja, ka smadzenes neilgi pēc ēšanas, kas bija ogļhidrātu daudzums, ņēma smadzenes.
Kāpēc ēšana tik daudz padara smadzenes mazāku domāšanu?
Tad kāpēc tas notika? Kas izraisa smadzeņu darbību lēni? Lai gan zinātnieki nezina, kā pārtikas mehānismi var palēnināt smadzenes, tie sniedz vairākus iemeslus, kas varētu būt iemesls, proti:
“Lēnās” smadzenes var izraisīt serotonīna palielināšanās pēc ēšanas
Kad esat beidzis ēst, cukura līmenis asinīs ievērojami pieaugs. tad, protams, ķermenim palielināsies hormona insulīna daudzums, kas darbojas, lai kontrolētu cukura līmeni asinīs.
Tomēr insulīns ne tikai padara normālu cukura līmeni asinīs, bet arī izraisa triptofāna vielu palielināšanos smadzenēs. Šis stāvoklis ietekmēs serotonīna daudzumu - saikni starp nervu šūnām, kas darbojas, lai regulētu noskaņojums, gremošanas funkcija, un tai ir nozīme centrālajā nervā. Šī serotonīna daudzuma izmaiņas tad var padarīt jūs miegainas un smadzenes kļūst nedaudz garākas, lai veiktu domāšanas procesu.
Pēc daudz ēšanas, smadzenēs var rasties īslaicīgs asins trūkums
Pagaidu asins zudums, kas rodas smadzenēs, nav tik biedējoši kā jūs domājat. Šis nosacījums nenozīmē, ka jums trūkst asins un Jums ir asins pārliešana, nē.
Pēc tam, kad esat beidzis ēst, visiem kuņģa gremošanas orgāniem nepieciešams vairāk enerģijas, lai apstrādātu pārtiku, kas tiek ievesta. Tādēļ jūsu ķermenis vēdera dobumā aizplūs vairāk asins, lai atbalstītu šīs aktivitātes. Tāpēc smadzenes izjūt asins trūkumu.
Smadzeņu trūkums asinīs radīs smadzenēm trūkst skābekļa, enerģijas un pārtikas sastāvdaļu. Šis nosacījums, protams, var padarīt nervu šūnas nederīgas, lai nosūtītu signālus.
