Saturs:
- Medicīnas video: Higsa bozons un CERN lielais hadronu paatrinatajs: Marcis Auzins at TEDxRigaSalon
- Ko nozīmē greizsirdība?
- Kas tas ir, greizsirdīgs veselīgs?
- Tad kāds ir neveselīgs greizsirdība?
- Kas jādara, ja jūtaties greizsirdīgs par savu partneri?
Medicīnas video: Higsa bozons un CERN lielais hadronu paatrinatajs: Marcis Auzins at TEDxRigaSalon
Daudzi cilvēki pamato greizsirdību, kad viņi ir mazliet "rīkojoties". Redzot, ka viņš bija aizņemts, zādzot citu sieviešu viedokli, tā jutās kā dedzinoša sirds - Kas bija šīs sievietes?! ”. Pat ja tas ir nosusināts, teica, ka greizsirdīgi cilvēki ir mīlestības zīme. Bet kas ir taisnība? Cik lielā mērā greizsirdība joprojām ir veselīga un ka greizsirdība ir destruktīva un gandrīz obsesīva-obsesīva?
Ko nozīmē greizsirdība?
Greizsirdība ir dabisks cilvēka instinkts, kas ir jūtams, kad rodas drauds (vai tas ir kaut kas vai kāds), kas tiek uzskatīts par apdraudējumu viņa pastāvēšanai. Greizsirdība liek jums justies neērti, neapmierināti, jutīgi, dusmīgi, skumji, neapmierināti, un var pat izraisīt trauksmi vai depresiju.Tomēr greizsirdība ir dabiska un normāla lieta, ko jūt ikviens cilvēks.
Kas tas ir, greizsirdīgs veselīgs?
Pēc psihologa Anne Stirling Hastings domām, greizsirdība ir normāla un ir nepieciešama, ja esat attiecībās. Tomēr jums un jūsu partnerim vispirms jāzina, kas ir savstarpēji vēlams attiecībās un veidot savstarpēji saskaņotas robežas. Piemēram, jūs abas piekrītat noteikumiem, ka nevajag viens ar otru staigāt. Greizsirdība ir zīme, ka jūs vērtējat saistības, kas iepriekš tika apvienotas, un jūtaties vīlušies, ja tiks pārkāptas saistības.
Greizsirdība, ko jūs piedzīvojat, ir arī viens no izpausmes veidiem, ko jūs interesē un vēlaties, lai jūsu attiecības ar savu partneri paliktu ilgstošas. Iemesls ir cemburu izraisa testosterona un kortizola līmeņa pieaugumu organismā. Abi šie hormoni padara jūs vēlmi saglabāt savu partneri katru reizi, kad jūs skar greizsirdība. To pastiprina arī sānu starpsienu aktivitātes pieaugums, daļa no smadzenēm, kas spēlē lomu emociju un saikņu kontrolēšanā ar partneriem.
Tāpēc jūs darīsiet visu iespējamo, lai saglabātu jūsu attiecības. Piemēram, pievēršot lielāku uzmanību partnera vajadzībām (gan fiziskām vajadzībām, piemēram, pārtikas vai emocionālām vajadzībām, piemēram, klausoties kurtānu). Tātad, greizsirdība darbojas kā trauksme, kas jums atgādina, ka romantika vienmēr ir jāveicina, ne tikai pa kreisi.
Tomēr Hastings apgalvo, ka greizsirdība var tikt uzskatīta par veselīgu, kad jūs joprojām varat domāt loģiski, nevis pārspīlēt problēmu, lai ļautu to vilkt. Ja jūtaties greizsirdīgs, izsakiet to tieši viņam, nevis pārmetiet un beidzot cīnieties nevajadzīgi.
Piemēram, šis. Jums ir aizdomas par trešām personām jūsu attiecībās. Šādos laikos jums nevajadzētu ļaut greizsirdībai jūsu sirdī akli. Veselīgs greizsirdība ir tad, kad jūs varat nomierināties un sākt runāt par problēmu ar savu partneri. Jūs varat uzmanīgi sarunāties, nesaprotot emocionāli.
Kamēr jūsu partneris izskaidro atbildi uz jūsu jautājumu, jums vajadzētu uzmanīgi uzklausīt un atcelt pārmērīgas aizdomas. Ja šo greizsirdību var atrisināt un nodot labi, tas patiesībā var stiprināt mīlestības un apņemšanās sajūtu starp jums un jūsu partneri.
Tad kāds ir neveselīgs greizsirdība?
Šo atšķirību starp veselīgu un neveselīgu greizsirdību patiesībā var atšķirt no tā, kā jūs to darāt. Ja pārvērsiet obsesīvo un parādīsiet lietpratīgu rīcību, piemēram, pārbaudiet partnera mobilo tālruni, pārbaudāt sms un tērzēšanu, atbildat uz ienākošajiem zvaniem, kepo- Facebook un e-pastā, līdz slepeni sekojat partnerim, kur vien tas notiek - esiet uzmanīgi, tas varētu būt neveselīgas greizsirdības pazīme. Ir pat daži cilvēki, kas ir greizsirdīgi, lai aizliegtu saviem partneriem atstāt māju vai lūgt, lai viņi nebūtu draugi ar kādu, kuru viņi ir greizsirdīgi.
Ar bailes un domu draudiem, ko šīs negatīvās lietas nepārtraukti vajā, jūs, bez šaubām, apsūdzat pāris, kam ir lieta. Diezgan bieži šī neveselīgā greizsirdība var izraisīt konfliktus, atdalīšanu vai pat vardarbību attiecībās.
Kas jādara, ja jūtaties greizsirdīgs par savu partneri?
Viena no lietām, kas var mazināt greizsirdību un diskomfortu, ir veidot uzticību sev un savam partnerim. Vienmēr ielieciet savas attiecības, ka komunikācija ir svarīga attiecībās. Jums un personai ir jābūt vienlīdz apņēmīgiem būt atvērtiem viens otram, ja rodas problēmas, it īpaši par greizsirdību.
Izsakot greizsirdību ar dusmām, smalku sarkaskmu vai apsūdzot pāriem ar lietām, kas nepadara atmosfēru labāku. Jūsu izkraušanas sajūta, visticamāk, netiks atbildēta. Ir labi vienmēr sazināties ar aukstu galvu. Tad izskaidrojiet savas jūtas un apspriediet, kā atrast risinājumu. Tas ļaus jums justies vieglāk, saturu, lai izteiktu jūsu sirds saturu un novērstu jūsu partnera sajaukšanos ar jūsu greizsirdīgo uzvedību.
