Saturs:
- Neroli eļļas priekšrocības veselībai
- 1. Iekaisuma un sāpju mazināšana
- 2. Stresa mazināšana
- 3. Atbrīvojiet menopauzes simptomus
- 3. Cīņa pret infekciju
- 4. Krampju simptomu pārvarēšana
Neroli eļļa ir eļļa, kas iegūta no apelsīnu koka ziedu ekstrakta (Citrus aurantium) Šī eļļa sākotnēji tika audzēta Indijā, Āfrikā un Himalajos. Tad senie spāņi atveda eļļu un audzēja to Floridā, ASV.
Neroli eļļa izdala saldu un stipru ziedu aromātu, tāpēc to nereti apstrādā parfimērijā. Tomēr, vai ir ieguvumi veselībai?
Neroli eļļas priekšrocības veselībai
Neroli eļļa ir ražota arī smaržu veidā, un tā ir pieejama arī dabisko ēterisko eļļu veidā, ko var uzklāt tieši uz ādas vai nokļūt citos nesējos, kas jāieelpo kā aromterapija. Kādas ir veselības priekšrocības?
1. Iekaisuma un sāpju mazināšana
Dažādi pētījumi liecina, ka neroli ēteriskā eļļa var mazināt sāpes un iekaisumu. Viens no tiem tika publicēts žurnālā Natural Medicines, kas parādīja, ka šīs eļļas aktīvā viela var samazināt akūtu un hronisku ādas iekaisumu.
Tomēr šie pētījumi joprojām attiecas tikai uz testēšanu laboratorijas žurkām. Nav pietiekamu pierādījumu, lai pierādītu, ka Neroli eļļa ir patiesi efektīva, ārstējot cilvēka ādas iekaisumu. Droša deva cilvēkiem nav vēl zināma.
2. Stresa mazināšana
Neroli ēterisko eļļu ziedu aromāts var mazināt stresu. Neroli koncentrāts ir bagāts ar dažādām sastāvdaļām un savienojumiem, kas var ietekmēt hormonus, fermentus, asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu, kas pēc tam attīra prātu.
Metode ir vienkārši sajaucot 1-2 pilienus neroli eļļas ar 1 ēdamkaroti kokosriekstu eļļas vai olīveļļas. Pēc tam uzklājiet un maigi iemasējiet kakla muguru vai visu ķermeni pirms gulētiešanas, lai padarītu jūsu ķermeni vieglāku.
Ēterisko eļļu var arī pilēt silta ūdens baseinā un ieelpot tvaiku, lai atslābinātu saspringtos muskuļus.
3. Atbrīvojiet menopauzes simptomus
2014. gada pētījums no Korejas Universitātes Māsu skolas ziņoja, ka neroli ēteriskās eļļas ieelpošana var palīdzēt mazināt menopauzes simptomus.
Vismaz 63 sievietes menopauzes pētījumā ziņoja, ka viņu simptomi izzūd pēc piecām secīgām dienām neroli eļļas ieelpošanā nekā sieviešu grupa, kas ieelpoja mandeļu ēterisko eļļu.
3. Cīņa pret infekciju
Pakistānas pētījums, kas publicēts Bioloģijas zinātnes žurnālā Pakistāna, parādīja, ka, domājams, Neroli antioksidantu un antibakteriālās īpašības spēj nogalināt 6 veidu baktērijas, 2 veidu raugus un 3 veidu sēnītes, kas izraisa infekciju.
Tajā pašā pētījumā galvenokārt tika ziņots, ka šī eļļa ir efektīva pret infekcijām, ko izraisa baktērija Pseudomonas aeruginosa.
4. Krampju simptomu pārvarēšana
2014. gada pētījumā norādīts, ka neroli eļļa satur pretkrampju vielas, kas var palīdzēt pārvarēt krampju simptomus cilvēkiem ar epilepsiju un novērst to atkārtošanos.
Tomēr šis pētījums tika veikts tikai pelēm. Nav zināms, vai Neroli eļļa sniegs tādu pašu labumu cilvēkiem. Protams, efektīvas devas un drošas devas vēl nav zināmas.
Ja vēlaties mājās izmēģināt neroli eļļu, pārliecinieties, ka jums nav alerģijas pret šīm sastāvdaļām. Veids, kā uzzināt, ir nedaudz eļļas uz muguras un gaidīt 1 × 24 stundas, lai noskaidrotu, vai ir reakcija, piemēram, apsārtums un nieze, kas parādās uz ādas. Ja nē, varat to izmantot.
