Saturs:
- Kādas ir Andaliman priekšrocības veselībai?
- Samazina sāpes
- Palieliniet asinis
- Palieliniet izturību
- Stiprināt kaulus
- Samazina iekaisumu
- Novērst hroniskas slimības
Andalimans vai arī pazīstams kā Bataka pipars ir viena no obligātajām vārīšanas garšvielām Batakas cilvēkiem. Ne tikai Indonēzijā, Andaliman ir arī ļoti bieži izmantots kā garšviela Indijas, Ķīnas, Tibetas, Nepālas un Taizemes virtuvēs. Aizjūras, Andaliman ir vairāk pazīstams kā Sichuan pipari. Nu, tāpat kā citi augi, Batak pipari izrādās neskaitāmas priekšrocības jūsu ķermeņa veselībai. Nāciet, uzziniet, kādi ir andaliman ieguvumi šajā rakstā.
Kādas ir Andaliman priekšrocības veselībai?
Andalimans, kam ir zinātnisks nosaukumsZanthoxylum acanthopodium bagātināts ar daudziem vitamīniem un minerālvielām, piemēram, A vitamīnu, dzelzi, mangānu, kāliju, cinku un fosforu. Turklāt Andaliman satur arī vairākus antioksidantus, piemēram, fitosterīnus, terpēnus un karotīnus.
Visas šīs svarīgās uzturvielas sniedz labumu jūsu veselībai. Šeit ir dažas Andaliman priekšrocības.
Samazina sāpes
Tāpat kā citi piparu veidi, Andaliman ir arī pretsāpju līdzeklis, kas darbojas, lai mazinātu sāpes.
Palieliniet asinis
Dzelzs līmenis, kas ir pietiekami augsts Andalimanā, palīdz veidot hemoglobīnu, olbaltumvielu sarkanās asins šūnās, kas ved skābekli orgānos un audos. Galu galā tas arī atvieglos asinsriti.
Dzelzs deficīts var izraisīt anēmiju.
Palieliniet izturību
Vēl viens Andaliman ieguvums ir tas, ka tas var palielināt imunitāti, pateicoties augstajam cinka līmenim.
Ja jums nav pietiekami daudz cinka no pārtikas, imūnsistēma pazemināsies. Tā kā cinks ir svarīgs minerāls, kas aktivizē T šūnas, šūnas, kas darbojas, lai kontrolētu imūnās atbildes reakciju uz slimības cēloni, tiek ziņotas Medicīnas ziņu šodien tīmekļa vietnē. Tāpēc, ja jums trūkst cinka, jūs varat būt ļoti jutīgi pret infekcijām un dziedēt pietiekami ilgi.
Stiprināt kaulus
Andalimānā ir nelieli daudzumi, kas atrodami nelielos daudzumos. Daži no tiem ir fosfors, mangāns, varš un dzelzs. Tas viss ir nepieciešams, lai izveidotu spēcīgus kaulus un novērstu ar vecumu saistītus kaulu traucējumus, piemēram, osteoporozi.
Kaulu vecuma blīvums organismā samazināsies. Tā kā ir svarīgi pievienot svarīgu minerālu daudzumu, ko jūs varat saņemt no Batak pipariem.
Samazina iekaisumu
Dažādiem antioksidantiem un organiskajām skābēm batakas piparos, ieskaitot fitosterīnus un terpēnus, organismā ir pretiekaisuma iedarbība. Iekaisums ir oksidatīvā stresa rezultāts, ko izraisa brīvo radikāļu darbība organismā.
Batakas piparos atrodamie savienojumi var neitralizēt brīvos radikāļus, tādējādi apturot iekaisumu. Nav brīnums, ja Andalimans bieži tiek lietots kā augu izcelsmes zāles artrīta un podagras ārstēšanai.
Novērst hroniskas slimības
Vēzi un citas hroniskas slimības var izraisīt pārmērīgs brīvo radikāļu daudzums, kas izraisa veselīgu šūnu mutāciju. Batakas piparos atrodamie antioksidanti var palīdzēt samazināt veselības traucējumu risku, ko rada pārāk augsts organisma oksidatīvais stress.
Oksidatīvais stress ir dažādu hronisku slimību, sākot ar artrītu, sirds slimībām, aterosklerozi, insultu, hipertensiju, kuņģa čūlu, Alcheimera slimību, Parkinsona slimību, vēzi, novecošanās līdz novecošanai.
