Saturs:
- Medicīnas video: Wade Davis: Cultures at the far edge of the world
- Kad grūtnieces var ceļot?
- Kas var ceļot grūtniecības laikā?
- Kādi sagatavošanās darbi jāveic pirms ceļojuma uzsākšanas?
- 1. Sazinieties ar ārstu
- 2. Pārliecinieties ceļojuma laikā
Medicīnas video: Wade Davis: Cultures at the far edge of the world
Šķiet, ka grūtniecība neļauj jums ceļot uz dažādām vietām. Tas var nodrošināt mieru un prieku grūtniecēm. Ceļošana grūtniecības laikā ir droša, ja grūtniecības laikā Jums nav nekādu komplikāciju un esat to rūpīgi sagatavojis.
Kad grūtnieces var ceļot?
Labs laiks ceļot ir grūtniecības vecuma vidū vai ap 14. nedēļu līdz 28. grūtniecības nedēļai. Grūtniecības sākumā un vēlās grūtniecības laikā vai pirmajā un otrajā trimestrī ceļošana var nebūt ieteicama.
Pirms 12 nedēļu grūtniecības, māte biežāk var justies slikta dūša un noguruma dēļ, kas ceļojuma laikā radīs diskomfortu mātei. Turklāt grūtniecības sākumposmā risks, ka mātei ir aborts, joprojām ir augsts.
Ceļošana vēlīnā grūtniecības laikā var arī padarīt jūs neērti ceļojuma laikā. Ceļošana grūtniecības beigās var dot jums nogurumu. Pēc 28 grūtniecības nedēļām var būt grūtāk pārvietoties un ilgu laiku sēdēt.
Daudzas grūtnieces izvēlas ceļot četru līdz sešu mēnešu grūtniecības laikā. Tas ir drošākais laiks, lai ceļotu grūtniecības laikā. Tomēr, ja grūtniecība ir veselīga un Jums grūtniecības laikā nav nekādu problēmu vai komplikāciju, ceļošana jebkurā laikā grūtniecības laikā var būt droša, kamēr esat labi sagatavojies.
Kas var ceļot grūtniecības laikā?
Visas grūtnieces, kas ir veselīgas un kurām nav komplikāciju, var ceļot. Turpretī grūtniecēm, kurām grūtniecības laikā rodas komplikācijas, grūtniecības laikā nevajadzētu ceļot. Baidās, ka tas pasliktinās grūtnieču stāvokli.
Dažas komplikācijas, kas var traucēt grūtniecēm ceļot, ir šādas:
- Mātes dzemdes kakla (dzemdes kakla) problēmas, piemēram, dzemdes kakla nekompetence, ja dzemdes kakls atveras vai strauji plūst pirms dzimšanas
- Maksts asiņošana
- Dvīņu grūtniecība
- Gestācijas diabēts
- Augsts asinsspiediens
- Preeklampsija
- Problēmas ar placentu
- Ir bijušas aborts
- Ir bijusi ārpusdzemdes grūtniecība
- Ir bijušas priekšlaicīgas dzemdības
- Ja esat 35 gadus vecs vai vecāks, un šī ir jūsu pirmā grūtniecība
Kādi sagatavošanās darbi jāveic pirms ceļojuma uzsākšanas?
Pirms ceļojuma uzsākšanas vispirms jāsagatavo ceļojums, sākot ar savu veselību, kādi priekšmeti jums ir jāveic, un tā tālāk. Tālāk norādītas lietas, kas jums jādara pirms brauciena sākuma.
1. Sazinieties ar ārstu
Viena svarīga lieta, kas jums jādara, pirms ceļojat, ir konsultēties ar savu akušieri. Pastāstiet savam ārstam, ka vēlaties ceļot ar to, kas un kur. Jūsu ārsts palīdzēs izlemt, vai jūsu ceļojums būs drošs jums un Jūsu auglim, vai nē. Pirms brauciena uzsākšanas ārsts arī pastāstīs, kas jums jādara. Varbūt jums ir nepieciešams vakcinēt, pirms dodaties uz dažām valstīm.
2. Pārliecinieties ceļojuma laikā
Ceļojot, jums ir jāsniedz tādi priekšmeti kā turpmāk, lai nodrošinātu komfortu jūsu ceļojumam.
- Noved neliels spilvens. To var izmantot, lai ceļojuma laikā gulētu. Vai arī to var novietot uz muguras sēdus laikā, lai novērstu muguras sāpes.
- Ceļojuma laikā nogādājiet uzkodas
- Nogādājiet pirmsdzemdību vitamīnus vai citas zāles, kas nepieciešamas ceļojuma laikā
- Ja ceļojat lielā attālumā, nogādājiet pirmsdzemdību ieraksta kopiju. Tāpat jums ir jāzina veselības aprūpes pakalpojumi, kas ir vistuvāk galamērķim.
Turklāt izmantojiet drēbes, kas ir diezgan brīvas un ērtas, kā arī izmantojiet kurpes, kas dod jums ērtu brauciena laikā. Ceļā, braucot ar automašīnu vai lidmašīnu, izmantojiet drošības jostu, lai nodrošinātu drošību. Padariet sevi pēc iespējas ērtāk, sēžot.
Ja jūs iekāpjat lidmašīnā, jums vajadzētu rezervēt sēdekli pie ejas, lai jūs būtu vieglāk piecelties no sava sēdekļa, jūs varat arī izstiept kājas lidojuma laikā. Ja ceļojat ar automašīnu, pārliecinieties, ka jums ir pārtraukums ik pēc 5–6 stundām. Tas ļauj pārvietot ķermeni un izstiept kājas. Lai izvairītos no pietūkuma, sliktas dūšas un kāju krampjiem, brauciena laikā ik stundu vai vairāk ir nepieciešams vienkārši izstiepties.
Vēl viena svarīga lieta un jums ir jāsagatavo pirms ceļojuma, lai pārliecinātos, ka jūs saņemat ceļojuma apdrošināšanu, kas jebkurā gadījumā aptver visas jūsu vajadzības, piemēram, aprūpi un dzemdības, jo neviens nezina, kas notiks ar jums ceļojuma laikā. Vislabāk ir labi plānot un sagatavot, ja grūtniecības laikā ir jāceļo lielos attālumos. Izbaudiet savu ceļojumu un neaizmirstiet, ka jums ir pietiekami daudz atpūtas.
LASĪT ARĪ
- Padomi, kā droši braukt ar lidmašīnu grūtniecības laikā
- Padomi, kā pārvarēt zvana ausis, braucot ar transportlīdzekli
- 10 padomi grūtniecēm, kas ceļo ar vaļaspriekiem
