Saturs:
- Medicīnas video: Ed Boyden: A light switch for neurons
- Kā stress var izraisīt epilepsijas lēkmes?
- Cik bieži stress izraisa epilepsijas lēkmes?
- Kā izvairīties no stresa epilepsijas slimniekiem?
Medicīnas video: Ed Boyden: A light switch for neurons
Stress ir kopīgs notikums, ko piedzīvo ikviens, neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar darba problēmām, ģimenes problēmām vai aizraušanos ar mīļāko. Normāli cilvēki, kuriem ir stress, ir diezgan reibinoši, it īpaši, ja stresu piedzīvo cilvēki ar epilepsiju. Viens pētījums atklāja, ka ilgstošs stress cilvēka organismā var izraisīt epilepsijas lēkmes. Kā tas var būt?
Kā stress var izraisīt epilepsijas lēkmes?
Indonēzijā epilepsija ir pazīstama kā "ayan" vai "sawan". Epilepsija ir neiroloģisks traucējums, ko raksturo atkārtoti krampji sakarā ar pēkšņu elektriskās aktivitātes pieaugumu smadzenēs. Lai gan tikai Indonēzijā nav galīgo datu par epilepsijas izplatību, Epilepsijas fonds Indonēzija lēš, ka to cilvēku skaits, kuriem nepieciešama epilepsija, kuriem nepieciešama ārstēšana, sasniedz augstu 1,8 miljonu cilvēku.
Saskaņā ar žurnālā Science Signal publicēto pētījumu, stress un trauksme, kas mēdz būt smagas un ilgstošas, var izraisīt epilepsijas lēkmes. Faktiski, ja paši epilepsijas slimnieki baidās piedzīvot krampjus, kamēr viņi atrodas zem spiediena, tas faktiski var būt „apburtais cikls”, kas padara to ātrāku spazmu.
Pētnieki konstatēja, ka to izraisīja piriformas garozas aktivitātes palielināšanās smadzenēs, kur radās krampju izcelsme. Lai to pierādītu, pētnieki izmantoja peles paraugu, kam bija un nebija epilepsijas. Abi ir paveiktižurka piriformas garozas analīze, skatotieshormonu aktivitāte. \ t Kortikotropīna atbrīvojošais faktors (CRF). Šis CRF ir neirotransmiters, ķīmiska viela, kas ļauj sazināties starp nervu šūnām. CRF regulē uzvedības reakcijas uz stresu.
No žurkām bez epilepsijas pētnieki konstatēja, ka CRF spēja samazināt aktivitātes smadzeņu piriformā garozā. Tieši pretēji, CRF faktiski palielina piriformas garozas aktivitāti pelēm ar epilepsiju.
Aplūkojot no epilepsijas pelēm, viņi konstatēja, ka CRF faktiski aktivizē proteīnu, ko sauc par G proteīna regulatoru, kas signalizē par 2. tipa proteīnu (RGS2). Tieši šis proteīns pārvērš komunikāciju starp nerviem piriformā garozā, lai atgrieztos, lai palielinātu krampju risku.
Pētnieki uzskata, ka šis konstatējums var ietekmēt arī citus neiroloģiskus traucējumus, piemēram, depresiju un šizofrēniju. Ja šis stāvoklis netiek pārbaudīts, šis stāvoklis var izraisīt neiroķīmisku procesu, kas var palielināt epilepsijas simptomu smagumu.
Cik bieži stress izraisa epilepsijas lēkmes?
Ir grūti precīzi zināt, cik bieži stress var izraisīt epilepsijas lēkmes. Tāpēc, ka ikvienam ir dažādi līmeņi un stresa faktori, tāpēc ir grūti novērtēt, cik nopietnas sekas ir kādam.
Stress ir organisma reakcijas veids uz pārmaiņām, kas prasa fiziskas un emocionālas reakcijas. Piemēram, mājsaimniecību problēmu, darba problēmu vai mīļotā nāves traumas dēļ. Ja epilepsijas slimnieki šīs lietas piedzīvo, viņi piedzīvos sliktu garastāvokli, tāpēc viņi mēdz piedzīvot ilgstošu stresu un baidās izraisīt epilepsijas lēkmes.
Kā izvairīties no stresa epilepsijas slimniekiem?
Lai gan nav pierādījumu, ka stresa mazināšana var pārvarēt krampjus, neirologi iesaka pacientus ar epilepsiju, lai izvairītos no stresa situācijām. Paredzams, ka tas uzlabos visu epilepsijas slimnieku dzīves kvalitāti un vismaz samazinās epilepsijas izraisīto krampju biežumu.
Turklāt jūs varat arī veikt šādus paņēmienus, lai mazinātu stresu, ko jūs jūtaties, tostarp:
- Uzrakstiet stresa cēloņus, kas jūtami dienasgrāmatā vai žurnālā.
- Ēd līdzsvarotu barojošu pārtiku.
- Regulāri treniņi, kas palīdz mazināt stresu, piemēram, joga, taiji vai pilates.
- Ierobežojiet alkohola lietošanu.
- Iegūstiet pietiekami daudz un atpūsties un laiku pa laikam lietojiet zāles krampjiem.
- Izvairieties no pārāk daudz napping, lai netraucētu nakts miegu.
- Veiciet jautras aktivitātes, piemēram, skatoties filmas, klausoties mūziku vai dodoties pastaigā.
- Atpūtieties ar dziļu elpošanu vai masāžas tehniku.
- Pieprasiet atbalstu no ģimenes un tuvākajiem cilvēkiem.
- Ja stress nav mazinājies, mēģiniet veikt konsultācijas vai psihoterapiju, lai izvēlētos Jums piemērotu ārstēšanu.
