Saturs:
- Medicīnas video: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
- Kakla sāpju cēloņi celmu vai sastiepumu dēļ
- 1. Nepareiza pozīcija miega laikā
- 2. Traumas
- 3. Slikta poza
- 4. Atkārtotas kustības
- Kakla sāpes cēloņi kakla kakla dēļ
- 1. Dzemdes kakla diska degenerācija
- 2. Nape disks herniation
- 3. Nape spondylosis
- 4. Spinālā stenoze uz kakla
Medicīnas video: How to speak so that people want to listen | Julian Treasure
Kakla sāpes ir kopīgs stāvoklis. Sāpes var likt jums justies neērti un turpināt pārvietot galvu un plecus. Jūs varētu vēlēties uzzināt galvenos kakla sāpju cēloņus, lai jūs varētu atrast risinājumu.
Kakla sāpju cēloņi celmu vai sastiepumu dēļ
Sāpes un spriedze ir visbiežāk sastopamie kakla sāpju cēloņi. Šāda veida kakla sāpes var izārstēt atsevišķi bez ārstēšanas dažu dienu vai dažu nedēļu laikā. Smadzenes un sasprindzinājumu var izraisīt vairāki cēloņi.
1. Nepareiza pozīcija miega laikā
Tas ir dabiski, kad pamostaties un jūtat sāpes un stīvumu kaklā. Tas var būt tāpēc, ka jūs nakšņojat neparastā un sliktā stāvoklī visu nakti. Šajā situācijā var palīdzēt spilveni un gultas ar labu atbalstu.
2. Traumas
Jūs varat izjust kakla sāpes, jo jūs pēkšņi vai neparasti pārvietojat kaklu sportā vai nelaimes gadījumā. Sporta traumas var ietekmēt nervus kaklā, izraisot sāpes, trauksmi un vājumu kaklā, rokās un plecos. Nelaimes gadījumā kakls var pēkšņi saliekties uz priekšu, muguru vai sāniem. Galva var izstiepties pārmērīgi, lai sabojātu saites un cīpslas. Var rasties sāpes, stress, stīvums un samazināta kustība kaklā.
3. Slikta poza
Slikta poza var izraisīt kakla sāpes. Jums var būt slikta poza darbā vai mājās. Mainot smaguma centru un noliecot galvu uz priekšu, kakla saišu, cīpslām un muskuļiem ir jāstrādā smagāk, lai savāktu galvu.
Dažas sliktas pozas ietver meklēšanu datorā, skatoties uz leju, lai nosūtītu ziņojumus, izmantojot mobilo tālruni, skatoties TV, lasot grāmatas vai braucot. Ja jūs turpināt to darīt ilgu laiku, jūsu kakls var saslimt.
4. Atkārtotas kustības
Dažas atkārtotas kustības kaklā, piemēram, dejas un peldēšana, var izraisīt muskuļu un citu mīksto audu pārmērīgu lietošanu kaklā.
Kakla sāpes cēloņi kakla kakla dēļ
Kakla sāpes var rasties no noteiktām kakla slimībām, piemēram, deģenerācijas vai herniation. Šī problēma var izraisīt hroniskas kakla sāpes.
1. Dzemdes kakla diska degenerācija
Novecošanas procesa rezultātā jūsu mugurkaula disks ir dehidratēts, un spilventiņi, ko tas piešķir mugurkaulam, ir samazināti. Tā rezultātā kauli var berzēties viens pret otru, lai tuvumā esošie nervi varētu būt kairināti, disks ir herniated, un var rasties artrīts.
2. Nape disks herniation
Ja mugurkaula diska mīksta iekšējā daļa ārpus ārpuses ir redzama ārpus stingras ārpuses, tas var izraisīt nervu spiedienu, vai iekaisuma olbaltumvielas var kairināt nervu. Kakla zonā esošais disks nav liels, un telpa ir pārāk liela nerviem. Tādējādi pat neliels disku herniation var izraisīt saspiestu nervu.
3. Nape spondylosis
Vēdera spondiloze, ko sauc arī par dzemdes kakla osteoartrītu, ir stāvoklis, kad skropstu locītavas skrimšļi ir nolietojušies. Viens kauls var berzēties viens pret otru. Iekaisums var palielināt locītavas un kairināt nervus.
4. Spinālā stenoze uz kakla
Ja mugurkaula kanāls sašaurinās, var rasties kaulu stenoze. Šā stāvokļa cēlonis var būt disks, kas ir herniated vai kaulu stimulēšana. Tā rezultātā var ietekmēt kaulu kanālā esošos nervus. Sāpes var parādīties kaklā, izstarojot to uz rokām, rokām un pirkstiem.
Jūsu kakla sāpes var rasties no ikdienas aktivitātēm, piemēram, sliktas pozas, sūtot ziņojumus, izmantojot mobilos telefonus, traumas vingrošanas laikā vai no dažām kakla slimībām, piemēram, disku deģenerāciju vai disku herniation. Jūsu ārsts var palīdzēt noteikt, kāda ir jūsu kakla sāpju cēlonis un ārstēt sāpju avotu.
Labdien, Veselības grupa nesniedz medicīnisku palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.
