Saturs:
- Medicīnas video: Primārā insulta profilakse
- Kā jūs zināt, vai man ir augsts holesterīna līmenis?
- Kad man jāveic asins pārbaude, lai noskaidrotu holesterīna līmeni organismā?
- Kas izraisa augstu holesterīna līmeni asinīs?
Medicīnas video: Primārā insulta profilakse
Nedaudzi cilvēki, kas bija veselīgi un svaigi, pēkšņi bija sirdslēkme vai insults. To var izraisīt neapzināts augsts holesterīna līmenis. Augsts holesterīna līmenis var izraisīt dažādas hroniskas slimības. Tas ir kā drauds, kas draud acu priekšā, bet jūs esat nejutīgs un nezināt. Patiesībā, jūs varat zināt holesterīna līmeni asinīs. Tad, kā jūs uzzināt?
Kā jūs zināt, vai man ir augsts holesterīna līmenis?
Daudzi cilvēki, kuri nezina, ka viņu ķermeņiem ir augsts holesterīna līmenis, kas pēkšņi parādās, ir tikai šī stāvokļa sarežģījumi. Patiešām, faktiski nav īpašu simptomu, kas rodas, ja kādam ir augsts holesterīna līmenis. Augstu holesterīna līmeni var redzēt tikai tad, ja stāvoklis ir izraisījis citas slimības organismā, piemēram, koronāro sirds slimību, bloķēto asinsvadu, insultu vai sirdslēkmes. Tātad, nav pārsteigts, ja sirdslēkme vai cita sirds slimība parādās ļoti pēkšņi, bez iepriekšēja brīdinājuma. Bet būtībā jūs varat noskaidrot, vai holesterīns organismā ir augsts vai nav, veicot asins analīzi.
Kad man jāveic asins pārbaude, lai noskaidrotu holesterīna līmeni organismā?
Šo holesterīna līmeni asinīs vai testu veic cilvēki, kas sasnieguši 20 gadu vecumu un vismaz reizi piecos gados. Tomēr ir vairāki viedokļi par ieteikumiem veikt holesterīna līmeņa pārbaudes asinīs, proti:
- Vīriešiem ir labāk veikt testu, sākot no 20-35 gadu vecuma, bet sievietes var sākt no 20 līdz 45 gadiem.
- Pieaugušie, kuriem pēc asins analīzes ir normāls holesterīna līmenis, viņi var veikt izmeklēšanu piecu gadu laikā.
- Veicot ātru pārbaudi, ja ir svara pieaugums, negaidiet piecus gadus vēlāk
- Tā kā pieaugušajiem, kuriem ir augsts holesterīna līmenis, diabēta slimība, nieru slimība, sirds slimības un dažādas citas hroniskas slimības, tā biežāk jāpārbauda holesterīna līmenis asinīs.
Ir trīs lietas, kas tiks pārbaudītas, ja veicat holesterīna līmeni asinīs, proti, kopējo holesterīnu, labu holesterīna līmeni (augsta blīvuma lipoproteīnu vai HDL), un slikts holesterīns (zema blīvuma lipoproteīns vai ZBL). Jums ir normāls holesterīna līmenis, ja:
- HDL vai labs holesterīns: vairāk nekā 50 mg / dl (jo lielāks, jo labāk)
- ZBL vai slikts holesterīns: 70-30 mg / dL (ja skaitlis samazinās, tas samazina hronisku slimību risku)
- Kopējais holesterīna līmenis: mazāks par 200 mg / dl (jo zemāks, jo labāk)
Kas izraisa augstu holesterīna līmeni asinīs?
Daudzas lietas var ietekmēt jūsu holesterīna līmeni, šeit ir dažas no tām:
- Pārtikas produkti, kas satur augstu tauku saturu. Pārtikas produkti ar piesātinātiem taukiem un trans-taukiem var paaugstināt jūsu holesterīna līmeni. Piemēri pārtikas produktiem, kas satur augstu tauku saturu, cepta pārtika, vistas gaļa ar ādu, liellopu gaļa un dažādi veidi ātrās ēdināšanas.
- Ir liekais svars. Ja Jums ir pārmērīgs svars vai Jūsu ķermeņa masas indekss ir vairāk nekā parasti, nevajag pārsteigt, ja vēlāk redzat holesterīna līmeņa testu asinīs. Jo, cilvēki, kas ir aptaukošanās un liekais svars parasti ir augsts holesterīna līmenis.
- Vecums, jo vecāks cilvēks, jo augstāks ir holesterīna līmenis asinīs. Tāpēc nav pārsteigums, ka vecākiem cilvēkiem būs lielāks holesterīna daudzums nekā jauniešiem.
- Ģimenes vēsture. Ja jūsu ģimenes loceklim asinīs ir bijis augsts holesterīna daudzums, tad varbūt jūs to arī piedzīvosiet.
Ja Jums rodas kāda no šīm lietām, Jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu un jātestē holesterīna līmenis asinīs.
