Saturs:
- Medicīnas video: What really matters at the end of life | BJ Miller
- E-cigaretes risks
- Neļaujiet bērniem un pusaudžiem izmantot elektriskās cigaretes
- Ja smēķējat
Medicīnas video: What really matters at the end of life | BJ Miller
E-cigaretes vai elektriskās cigaretes tiek reklamētas kā droša alternatīva smēķēšanai. Bet patiesībā e-cigarete joprojām satur nikotīnu, ļoti atkarīgu vielu.
Elektriskās cigaretes ir ierīces, kas izmanto baterijas, kas paredzētas kā parastās cigaretes. Elektriskā cigarete ir kasetne satur šķidrumu satur nikotīnu, aromatizētājus un citas ķīmiskas vielas. Sildītājs pārveido šķidrumu tvaikā, ko pēc tam ieelpo. E-cigaretes lietošana ir pazīstama arī kā "vaping".
Tā kā elektriskās cigaretes nededzina tabaku, lietotāji neelpo tik daudz darvas un oglekļa oksīda kā parastās cigaretes. Bet e-cigarešu lietotāji joprojām ieelpo nikotīna un citu neveselīgu ķimikāliju devas.
Sākotnēji elektriskās cigaretes mērķis ir palīdzēt smēķētājiem atmest. Bet ar neseno e-cigarešu pieaugumu zinātnieki un veselības eksperti izmeklē tās blakusparādības.
E-cigaretes risks
E-cigarete nerada kaitīgus dūmus, bet nepadara e-cigaretes par veselīgu alternatīvu parastajām cigaretēm. E-cigarešu lietotāji joprojām elpo nikotīna līmeni, ko uzsūcas plaušas ķermeņa sistēmā. Nikotīns ir toksisks lielām devām papildus atkarības vielai. Nikotīnu pat izmanto kā insekticīdu.
Nikotīns ietekmē smadzenes, nervu sistēmu un sirdi. Nikotīns palielina arī asinsspiedienu un sirdsdarbības ātrumu. Jo augstāka ir nikotīna deva, jo augstāks asinsspiediens un sirdsdarbības ātrums. Tas var izraisīt sirdsdarbības traucējumus (aritmijas). Retos gadījumos, īpaši lielās nikotīna devās, aritmijas var izraisīt sirds mazspēju un nāvi.
Pēc sākotnējās iedarbības izzušanas organisms sāk nikotīna tieksmi. E-cigarešu lietotāji var justies nomākti, noguruši, uzbudināmi un alkst vairāk nikotīna. Laika gaitā nikotīna lietošana var izraisīt nopietnas medicīniskas problēmas, tostarp sirds slimības, asins recekļi un kuņģa brūces.
Neļaujiet bērniem un pusaudžiem izmantot elektriskās cigaretes
Tā kā nikotīns ir ļoti atkarīgs, labākais veids, kā izvairīties no tā, nav izmēģināt smēķēšanu vai tvaicējot. Bērni un pusaudži bieži neuzskata viņu veselību, tāpēc ir svarīgi ar viņiem apspriest.
Ja jūsu pusaudze smēķē un vēlas atmest, e-cigarete nav risinājums. Mēģiniet izmantot nikotīna vai nikotīna plākstera gumiju, kas var nomākt smēķēšanas spēju.
Labi, ja jūsu bērns izmanto tradicionālās cigaretes vai e-cigareti, padomi par paraduma pārtraukšanu ir vienādi:
- Plānošana ir svarīga. Jūsu bērns var noteikt datumu, lai sāktu smēķēšanas atmešanas procesu. Tad var izdarīt gaismas mērķus, piemēram, samazināt vienu cigarešu dienā.
- Padariet to aizņemtu. Traucējumi, piemēram, sports un aktivitātes, kas izmanto rokas (māksla, mūzika, šūšana uc), var palīdzēt samazināt smēķēšanas vēlmi.
- Pārvarēt vēlmi smēķēt. Ja jūsu bērns vēlas smēķēt, pamudiniet savu bērnu uzgaidīt, salīdzinot ar to, ka to noraidāt. Iespējams, ka smēķēšanas vēlme izzudīs, tas nozīmē, ka viena cigarete samazinās.
- Meklēt atbalstu. Atbalsts no jums un citiem ģimenes locekļiem ir ļoti svarīgs, ja jūsu bērns vēlas smēķēt. Var palīdzēt arī pievienoties atbalsta grupai.
Ja smēķējat
Bērni ātri saskata pretrunas starp to, ko vecāki saka un dara. Ja jūs smēķējat (vai iztvaicējat), apstājieties. Tas nav viegli, un ir nepieciešami papildu centieni un palīdzība no programmas vai atbalsta grupas. Bet bērni var būt priecīgi redzēt, kad jūs veiksmīgi pārvarat savu atkarību.
Hello Health Group nesniedz medicīnisko palīdzību, diagnostiku vai ārstēšanu.
