Saturs:
- Medicīnas video: A Pride of Carrots - Venus Well-Served / The Oedipus Story / Roughing It
- Pilnīgi mizojiet sīpolu priekšrocības astmai
- Kā jūs lietojat sīpolus astmai?
- Papildus sarkanā sīpolu ūdens dzeršanai, saglabājiet veselīgu dzīvesveidu
Medicīnas video: A Pride of Carrots - Venus Well-Served / The Oedipus Story / Roughing It
Astmu nevar izārstēt. Tomēr ir daudzi dabiski veidi, kas, domājams, ir efektīvi, lai mazinātu astmas lēkmes. Viens no populārākajiem Indonēzijas iedzīvotāju lietojumiem ir dzert sīpolu ūdeni. Patiešām, ko pasaka medicīnas pasaule par šalotes ieguvumiem astmai? Tiešām efektīvs vai tikai vienkāršs ieteikums?
Pilnīgi mizojiet sīpolu priekšrocības astmai
Astmas simptomi rodas, ja elpceļiem (bronhiem) ir iekaisums. Iekaisums padara kanālu uzpūstu un šauru. Kad elpceļi ir bloķēti, Jums būs apgrūtināta elpošana, jo ir tikai ļoti maz gaisa, kas var iekļūt plaušās. Tātad, kāda ir sīpolu loma astmas ārstēšanā?
Šalotes var izmantot kā alternatīvu dabisku veidu, izmantojot ārsta zāles, lai palīdzētu kontrolēt astmas lēkmes atkārtošanās risku. Tā kā ir zināms, ka sīpoli satur augstu antioksidantu, kas ietver C vitamīnu, sēru, kā arī kvercetīnu un cianidīna antocianīnus.
2015. gada pētījumā, kas publicēts farmaceitisko zinātņu žurnālā DARU Journal, teikts, ka visu veidu antioksidanti strādā kopā, lai mazinātu iekaisuma ietekmi organismā, kas var paplašināt bronhus.
Turklāt ir konstatēts, ka šalotes pretiekaisuma, antioksidanta, antibakteriālās un pretvīrusu īpašības palīdz imūnsistēmai efektīvāk cīnīties ar infekcijām, kas saistītas ar plaušu un elpošanas problēmām.
Viens no labākajiem pretiekaisuma savienojumu veidiem, kas sastopami sarkanajos sīpolos, proti, tiosulfinātā, pat ir ļoti efektīvs, lai samazinātu elpceļu iekaisumu astmas lēkmes dēļ.
Kā jūs lietojat sīpolus astmai?
Vai interesē sarkano sīpolu izmantošana, bet uztrauc sīpolu smaka? Lai iegūtu astmas sīpolu priekšrocības, jums būs nepieciešams dzert tikai vārītu ūdeni, kas, protams, ir sajaukts ar citām veselīgām dabīgām sastāvdaļām, lai būtu vieglāk patērēt.
Sagatavojiet sastāvdaļas, piemēram:
- Sarkanais sīpols pēc garšas
- 6-8 ēdamkarotes medus
- 300-350 grami brūnā cukura
- 2 citroni
- 5-6 tases vārīta ūdens
Tad tas ir, kā padarīt sarkano sīpolu ūdeni astmai:
- Apkarsējiet brūno cukuru pannā, izmantojot vidēju siltumu.
- Pievienojiet smalki sakapātus sīpolus, pēc tam samaisiet, līdz labi sajauc.
- Pievieno vārītu ūdeni, tad vāra, līdz ūdens ir nedaudz samazināts.
- Pēc visu sastāvdaļu maisījuma vārīšanās, izslēdziet siltumu un ļaujiet tai sēdēt, līdz tas ir diezgan auksts.
- Pievienojiet citrona sulu un medu.
- Uzglabāt šķīdumu stikla pudelē.
Jūs varat to dzert pirms ēšanas vai tad, kad astmas simptomi tiek atkārtoti.
Dzeršanas noteikumi: viena pilnā ēdamkarote pieaugušajiem, kamēr viena tējkarote bērniem.
Atcerieties, ka, lai gan sarkano sīpolu uzskata par pietiekami efektīvu, lai pārvarētu astmas simptomus, sīpolus nevar izmantot kā neatkarīgu zāles astmas ārstēšanai. Jums jāturpina konsultēties ar ārstu, piemēram, inhalatoru, bronhodilatatoru vai dzeramo medikamentu.
Papildus sarkanā sīpolu ūdens dzeršanai, saglabājiet veselīgu dzīvesveidu
Astma ir atkārtota slimība, ko nevar izārstēt. Tātad papildus medicīniskajai ārstēšanai un dažādām dabiskām metodēm, piemēram, sīpolu ūdens dzeršanai, jums ir jāpielāgo ikdienas dzīvesveids, lai novērstu atkārtotu astmas lēkmes risku.
Vissvarīgākais ir novērst dažādus astmas ierosinātājus, piemēram, piesārņojumu un putekļu dūmus, krasas laika vai temperatūras izmaiņas, pārmērīgu stresu, dažiem pārtikas produktiem vai dzērieniem. Ikvienam ir savi izsaukumi, tāpēc ir svarīgi zināt, kuras lietas tieši izraisa jūsu astmu.
Vingrojums var būt arī astmas lēkmju ārstēšanas procedūra, jo tas pastiprina sirds un plaušu funkciju. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kā izmantot to, kas ir drošs cilvēkiem ar astmu.
Visbeidzot, neaizmirstiet regulāri pārbaudīt plaušu darbību, izmantojot rīkumaksimālā plūsmas mērītājs. Šīs pārbaudes mērķis ir arī pēc iespējas agrāk atklāt elpošanas ceļu problēmu pirms astmas lēkmes simptomiem.
