Saturs:
- Medicīnas video: The power of vulnerability | Brené Brown
- Dažādas bērnu iekārtas, kas jāsagatavo pirms dzimšanas
- 1. Nosakiet slimnīcu un ārstu
- 2. Sagatavojiet garīgi un fiziski
- 3. Pieprasiet vīru un ģimenes atbalstu
- 4. Sagatavojiet bērnu vajadzības
- 5. Sagatavojiet klaidonis
Medicīnas video: The power of vulnerability | Brené Brown
Pēdējā trimestra iestāšanās līdz tuvākajai H-dienai ir vissvarīgākais brīdis visām topošajām mātēm. Sajūtas ir sajauktas arī starp laimīgām un nemierīgām. Laimīgs, jo drīz jūs sastopaties ar bērnu, bet arī neuztraucaties par optimālu, gatavojot visu.
Nu, lai būtu mierīgāks, jums iepriekš ir jāizveido dzemdību sagatavošanas saraksts. It īpaši, ja tas ir jūsu pirmā bērna piedzimšana, kas noteikti prasa papildu sagatavošanu. Tātad, nekavējoties ņemiet grāmatu un atzīmējiet šīs svarīgās lietas, vai ne!
Dažādas bērnu iekārtas, kas jāsagatavo pirms dzimšanas
Sagatavošanās dzemdībām nav tikai jautājums par bērnu aprīkojuma ievietošanu maisiņā pirms došanās uz slimnīcu! Jums ir jārīkojas, lai būtu vairāk gatavi tikties ar bērnu.
Dažādas lietas, kas jums jāsagatavo bērna piedzimšanai, ir šādas:
1. Nosakiet slimnīcu un ārstu
Slimnīcas un ārsta noteikšana ir divas svarīgas lietas, kas jāiekļauj dzimšanas sagatavošanas sarakstā. Tāpēc, ka šīs divas lietas ietekmēs to, cik ērti darba process, ar kuru jūs saskaraties vēlāk.
Izvēlieties dzemdību speciālistu, kurš atbalsta jūsu vajadzības un vēlmes. Pēc tam nekavējoties saskaņojiet Jūsu bērna dzimšanas dienu (HPL) ar ārsta prakses grafiku, lai nebūtu sadursmes.
Ārsta izvēle ietekmēs arī Jūsu izvēli slimnīcā. Jo jums noteikti jāievēro ārsta prakses grafiks citā slimnīcā. Tātad, nekavējoties uzziniet, vai slimnīcas noteikumi un atmosfēra ir tas, ko vēlaties.
Neaizmirstiet apsvērt attālumu starp mājām un slimnīcu un izvēlēties tuvāko maršrutu. Tātad, kad kontrakcijas sākas intensīvi, īsā laikā varat nokļūt slimnīcā.
2. Sagatavojiet garīgi un fiziski
Dažas grūtnieces mēdz justies bailes no darba procesa, kas tiek uzskatīts par sāpīgu. Tāpēc pirms piegādes laika jums ir nepieciešams sagatavot fiziski un garīgi, cik vien iespējams.
Lai pārvarētu šo bailes, jūs varat lietot klases grūtniecēm. Šeit jūs uzzināsiet dažādus darba posmus, elpošanas paņēmienus, kā samazināt sāpes dzemdību laikā un tā tālāk.
Patiesībā, jums var tikt parādīti dažādi bērnu dzemdību veidi, piemēram, normāls darbs, ķeizargrieziens, darbs ūdenī (ūdens dzimšana), epidurālo darbu utt. Tas jums būs ļoti noderīgi, izvēloties vēlamo darbaspēku.
Tāpat rūpējieties par savu fizisko veselību, ēdot barojošu pārtiku, dzeriet vairāk ūdens un izvairieties no stresa. Līdz ar to, ja jūs gaidīsiet bērnu, jūs jutīsieties mierīgāk un gatavāk.
3. Pieprasiet vīru un ģimenes atbalstu
Nekļūdieties, vīra atbalsts ir viens no svarīgākajiem dzemdību preparātiem. Tā kā vīra loma ir ļoti nepieciešama, lai atbalstītu viņa sievu emocionāli un sniegtu komfortu dzemdību laikā. Šeit jūs varat arī apspriest viens otru par uzdevumu sadali, lai rūpētos par bērnu un veiktu citus mājsaimniecības darbus.
Ģimenes palīdzība un atbalsts ir ļoti svarīgs pirmajās nedēļās pēc dzemdībām. Tomēr jūsu ķermenim pēc dzemdībām vēl ir daudz atpūtas, tāpēc tai ir nepieciešama citu palīdzība. Neaizmirstiet vienmēr lūgt ģimenes svētības, lai jūsu darbs noritētu nevainojami.
4. Sagatavojiet bērnu vajadzības
Svarīgākais bērna piedzimšanas preparāts ir bērnu aprīkojums. Jā, jūs noteikti zināt, ka bērnu ratiņi ir ļoti daudz, tāpēc jums ir jāpārliecinās, ka nekas nav izlaists.
Bērnu aprīkojums sastāv no dažādiem veidiem, ieskaitot bērnu apģērbu, tualetes piederumus, gultas piederumus un zīdīšanas iekārtas.
Daži bērnu apģērbu veidi, kas jums jāsagatavo, ir auduma autiņi, bērnu apģērbi un bikses, cimdi un zeķes un cepures. Neaizmirstiet nodrošināt audumu, gultas veļu, moskītu tīklus un bērnu gultiņas, lai jūsu mazulis būtu ērts.
Pēc dzemdībām jūs noteikti nonāksit barošanas ar krūti periodā, kas ir diezgan sarežģīts. Lai padarītu procesu vēl gludāku, sagatavojiet visas zīdīšanas iekārtas, piemēram, krūts piena sūkņus, mazuļu pudeles, kolbas, zīdīšanas auduma vāciņus (barojošs priekšauts), auduma nēsāšana utt.
Tā kā piegādes laiks var nonākt jebkurā laikā, nekavējoties ievietojiet maisiņā pietiekami daudz bērnu aprīkojuma 36 nedēļu grūtniecības laikā. Tātad, kad kontrakcija sākas intensīvi, jūs varat nekavējoties nēsāt maisu automašīnā un nekavējoties doties uz slimnīcu bez nepieciešamības to vēlreiz sagatavot.
5. Sagatavojiet klaidonis
Bērnu ratiņi vai klaidonis kļūt par vienu no priekšmetiem, kas jāņem, kad ceļojat ar savu mazuli. Pēc apgrūtinājuma, kad bērns ceļojat, jūs varat ievietot savu mazuli klaidonis lai viņš justos ērtāk guļot.
Tik daudz klaidonis tirgū, jūs varētu būt sajaukts par izvēli klaidonis kurš ir labs un ērts mazajam. Atcerieties, ka vissvarīgākais ir noteikt bērna komfortu.
Jaundzimušajiem, izvēlieties klaidonis statīvs ir plakans, lai jūsu mazais varētu tajā ielikt. Pārliecinieties klaidonis tai ir mīksti spilventiņi, lai jūsu bērns justos ērti un nebūtu viegli uztraukties ceļojuma laikā.
Ne mazāk svarīgs un bieži aizmirstais ir riteņu izvēle klaidonis. Jā, labs vai slikts riteņa stāvoklis klaidonis var ietekmēt jūsu mazā cilvēka komfortu. Tātad, izvēlieties klaidonis ar riteņiem, kas ir gludi, lieli, viegli novirzīti, pagriezti un bremzēti. Tas mazulim ļaus justies ērti un nekrustoties, braucot ar nevienmērīgiem ceļiem.
Un pats galvenais, pārliecinieties klaidonis tas, ko izvēlaties, ir izturīgs. Bez tam efektīvāka, klaidonis spēcīgi mēdz būt ērtāki mazuļiem. Tad, kā jūs zināt klaidonis Vai tas ir izturīgs vai nē?
Vienkāršs veids, pārbaudiet visas sastāvdaļas klaidonis īpaši kājām un ratiņiem. Vienmēr izvēlieties klaidonis kura rāmis ir izturīgs un nav viegli bojāts, lai citi bērni varētu turpināt to izmantot.
