Saturs:
- Medicīnas video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
- Insulīna rezistences simptomi
- Insulīna rezistences cēloņi
Medicīnas video: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
Cilvēkiem ar 2. tipa diabētu, iespējams, jūsu ausīm ir pazīstams termins insulīna rezistence. Pirms došanās tālāk, lai noskaidrotu, kāda ir insulīna rezistence, vispirms izpētīsim, kas ir insulīns un kā tas darbojas organismā.
Insulīns ir aizkuņģa dziedzeris. Viņa uzdevums ir palīdzēt ķermeņa šūnām absorbēt asinīs ieplūstošo glikozi, kas tiek sadalīta un izmantota kā enerģija. Kad jūs ēdat pārtiku, organisms saņems glikozi, kas pēc tam ieplūst asinīs. Glikoze iekļūst arī Jūsu organismā ar dzērieniem, kas satur cukuru.
Normālā cilvēka vielmaiņas procesā insulīns, ko atbrīvo aizkuņģa dziedzeris, palīdzēs organisma šūnām absorbēt glikozi. Pēc absorbcijas glikoze tiks sadalīta organisma šūnās, lai kļūtu par enerģijas avotu. Diemžēl ne visiem ir normāli vielmaiņas procesi. Dažiem no tiem ir stāvoklis, ko sauc par rezistenci pret insulīnu, kā rezultātā organisms nespēj pareizi apstrādāt glikozi asinīs.
Insulīna rezistence ir stāvoklis, kad organisms pareizi nereaģē uz insulīnu. Šī nedabiskā ķermeņa šūnu reakcija izraisa insulīna nefunkcionēšanu kā parasti. Rezultātā daudzas glikozes netiek absorbētas organisma šūnās un brīvi plūst daudzos asinsvados.
Lai pārvarētu šo stāvokli, aizkuņģa dziedzeris turpinās mēģināt ražot insulīnu, cerot, ka vairāk insulīna, jo vairāk cukura var nokļūt ķermeņa šūnās. Tādā veidā asinīs cirkulējošais cukura līmenis samazinās. Aizkuņģa dziedzera pūles, kas nepārtraukti ražo insulīnu, galu galā dara aizkuņģa dziedzeri izsmeltas, lai beidzot zaudētu spēju ražot insulīnu.
Insulīna rezistence parasti ir vārti uz diabētu, jo organisma spēja kontrolēt cukura līmeni asinīs pakāpeniski pasliktinās. Šis stāvoklis var padarīt slimniekus neaizsargātus pret sirds slimībām un insultu.
Insulīna rezistences simptomi
Diemžēl insulīna rezistencei parasti nav nekādu simptomu, ko var skaidri redzēt vai atpazīt. Tātad, tas nav neiespējami, ka jūs esat pieredzējuši šo stāvokli gadiem ilgi bez jebkādām izpausmēm. Jaunie simptomi parādīsies, kad radīsies papildu efekti, piemēram, paaugstināts cukura līmenis asinīs.
Pat ja nav pārliecinošu pazīmju, ka cilvēka ķermenis kļūst rezistents pret insulīnu, ir vismaz dažas citas pazīmes, kas var liecināt par to, ka sākat trauksmi. Šeit ir dažas pazīmes, kas varētu parādīties, tostarp:
- Nogurums
- Viegli izsalcis
- Grūti koncentrēt
- Parādās acanthosis nigricans (melni plankumi uz kakla, cirkšņa un padusēm)
Papildus šīm pazīmēm citi simptomi, kas parasti parādās arī pacientiem ar insulīna rezistenci, ir šādi:
- Tauku uzkrāšanās ap vēderu
- Palielināts cukura līmenis asinīs
- Holesterīna līmenis palielinās
Tauku uzkrāšanās ap vēderu ir viena no pazīmēm, kas liecina par insulīna rezistenci vai var būt attīstījusies cukura diabēts. Vislabāk ir uzlabot savu veselīgo dzīvesveidu un regulāri trenēties, kad saprotat, ka kuņģis ir izliekts.
Insulīna rezistences cēloņi
Tāpat kā simptomiem nav noteikta zīme, cēlonis ir tāds pats. Vēl nav precīzi zināms, kas izraisa insulīna rezistenci, lai gan jau ir zināmi faktori, kas veicina insulīna rezistenci.
Iespējams, varēsiet ierobežot ogļhidrātu saturošu pārtikas produktu uzņemšanu, piemēram, nūdeles un rīsu kopšanu. Tad pārtikas produkti, kas satur ogļhidrātus, tiks sadalīti glikozē. Ļoti daudz glikozes uzņemšanas organismā var izraisīt aizkuņģa dziedzera nogurumu insulīna ražošanā.
Daži no faktoriem, kas veicina insulīna rezistenci, ir šādi:
- Aptaukošanās
- Slinks dzīvesveida kustības
- Ārstēšana ar lielas devas steroīdiem ilgstoši
- Hronisks stress
Papildus dzīvesveida cēloņiem insulīna daudzums asinīs, šķiet, ir arī viens no insulīna rezistences cēloņiem. Ir svarīgi atcerēties, ka insulīna rezistences vai prediabetes diagnoze ir brīdinājums.
Lai to paredzētu, regulāri pārbaudiet cukura līmeni asinīs vai citus ķermeņa veselības stāvokļus. Tikai dzīvojot veselīgu dzīvesveidu un sākot fizisko vingrinājumu vismaz 30 minūtes katru dienu, jūs varat novērst insulīna rezistenci un dažādas citas vielmaiņas slimības.
