Saturs:
- Medicīnas video: Ja miegā redzēts slikts sapnis, kā atri noņemt masku?
- Medikamenti trūcei bez ķirurģiskām procedūrām
- 1. Mainiet savu dzīvesveidu
- 2. Regulāra vingrinājumi
- 3. Jogurts
- Atturība trūces laikā
Medicīnas video: Ja miegā redzēts slikts sapnis, kā atri noņemt masku?
Trūce ir slimība, kas rodas, ja organismā ir orgāni, kas nomāc un izlīst caur vāju muskuļu audu vai apkārtējiem audiem. Muskuļi parasti ir pietiekami stipri, lai turētu ķermeņa orgānus, lai viņi paliktu savās vietās. Muskuļu vājināšanās, lai tā nevarētu turēt tuvējos orgānus, radīs trūci. Ķirurģisko procedūru parasti veic, ja trūce neārstē 4-5 gadu laikā. Tomēr izrādās, ka ir trūce, kas var pārvarēt trūces bez darba procedūrām. Pārbaudiet šo pārskatu.
Medikamenti trūcei bez ķirurģiskām procedūrām
Kuņģa sienas slimības vājināšanās bieži tiek uzskatīta par nenozīmīgu, jo tai reti ir simptomi. Tomēr trūces var izraisīt zarnu darbības traucējumus vai traucēt asins plūsmu saspiestos trūces audos. Tomēr ir arī veidi trūces, kam nav nepieciešama operācija. Piemēram, nabas trūces, kas parasti dziedina sevi un hiatus trūces, dažreiz var ārstēt ar medikamentiem. Ja ķirurģiskā procedūra jums ir pārāk biedējoša. Varbūt jūs varat uzskatīt trūce narkotiku šādi, kas noteikti nav ķirurģija.
1. Mainiet savu dzīvesveidu
Ja Jums rodas trūces simptomi, vissvarīgākais ir mainīt savu neveselīgo dzīvesveidu. Diēta ir vieglākais trūces zāles, ko varat darīt. Jums ir jāpievērš uzmanība Jūsu ķermeņa svaram, īpaši, ja Jums ir liekais svars.
Saskaņā ar pētījumiem uztura izmaiņas var būt hiatal trūce. Jums ir arī jāizvairās no pārtikas produktiem, kas kuņģī izraisa kuņģa skābi un karstumu.
2. Regulāra vingrinājumi
Pētījumi, ko veica American Journal of Sports Physical Therapy, norāda, ka trūces var izārstēt ar regulāru fizisko slodzi. Šis pētījums tika veikts pēc hokeja spēlētāju novērošanas, kuriem bija trūce, kas regulāri strādāja ar stiepšanu un regulāru fizisko slodzi. Ir pierādīts, ka vingrojums, kas vērsts uz vēdera muskuļu nostiprināšanu, aizsargā vēdera muskuļu audus no pastiprināta apspiešanas, kas rodas darbību vai citu iemeslu dēļ.
3. Jogurts
Šis fermentētais piens ir ļoti labi zināms, ka tam ir daudz priekšrocību. Jūs varat sākt ēst jogurtu, ja Jums rodas trūces simptomi, lai mazinātu sāpes no trūces. Jūs varat izvēlēties zemu tauku saturu jogurtu. Vēl viens pievienotās vērtības jogurts ir viegli iegūstams. Jogurts parasti ir ļoti ieteicams iekļaut diētas izvēlnē cilvēkiem ar hiatal trūces.
Atturība trūces laikā
Vissvarīgākais, ja Jums rodas trūces simptomi, jums jāizvairās no tādu smagu pacelšanas. Ja to nevar novērst, uzziniet, kā pareizi pacelt smago priekšmetu. Jūs varat izmēģināt šo trūces zāles tiem, kas baidās no operācijas. Ja jūs jūtaties ārkārtas sāpju skaita palielināšanā, ir labi nekavējoties konsultēties ar savu trūci. Ja jūsu trūce ir pārāk smaga, varbūt vienīgā iespēja ir ķirurģija.
