Saturs:
- Medicīnas video: drug and alcohol treatment centers
- Refleksoloģijas ieguvumi veselībai
- 1. Trauksmes līmeņa samazināšana
- 2. Palīdzība vēža ārstēšanai
- 3. Asins cirkulācija
- 4. Ietekme ir laba 2. tipa cukura diabēta slimniekiem
- 5. mazina galvassāpes
- Tad kam nevajadzētu masēt ar pārdomām?
Medicīnas video: drug and alcohol treatment centers
Refleksoloģija var būt iespēja, lai palutinātu sevi par savu aizņemto dzīvi. Atšķirībā no masāžas vai kārtas, refleksoloģija ir vairāk vērsta uz punktiem, kas atrodas uz ķermeņa, īpaši uz kājām un rokām. Ķermeņa punkti ir tieši saistīti ar orgānu nerviem, lai masāžas laikā tas ietekmētu orgāna darbību.
Daži saka, ka refleksoloģijai ir daudz labumu veselībai. Tomēr daži citi saka, ka šī masāža ir saistīta ar riskiem. Tad kādas ir šīs masāžas izmantošanas priekšrocības un riski?
Refleksoloģijas ieguvumi veselībai
Lai gan ne pārāk daudz, ir vairāki pētījumi, kas parāda, ka refleksoloģija ir laba un tai ir labums organismam. Šeit ir priekšrocības:
1. Trauksmes līmeņa samazināšana
Pētījums, kurā piedalījās sieviešu grupa, kas ienāk pirmsmenopauzes vecumā (kam ir augsts stresa un depresijas līmenis), parādīja, ka refleksoloģija var mazināt psiholoģiskos apstākļus. To pierādīja arī vēl viens pētījums, kas tika veikts 2015. gadā. Pētījumā tika ziņots, ka pacientiem, kuri pirms varikozas vēnas operācijas saņēma refleksoloģiju, operācijas laikā bija vērojama zema trauksme un sāpes.
2. Palīdzība vēža ārstēšanai
Punkti, kas tiek piespiesti, veicot refleksoloģiju, ietekmē orgānu vai dziedzeru darbību organismā. Tas izrādījās diezgan noderīgs pacientiem, kuri tika ārstēti ar vēzi. Refleksoloģija, kas veikta vēža slimniekiem, var palielināt apetīti, novērst dažādus gremošanas traucējumus, novērst nogurumu un miega traucējumus un uzturēt noskaņojumu.
Pētījums, kas nodrošina refleksoloģiju 87 vēža slimniekiem, parādīja šo pacientu dzīves kvalitātes uzlabošanos par 100%. Kaut arī citi pētījumi arī norāda, ka pacienti, kas veic šo masāžu, mēdz piedzīvot mazāk sāpju un sāpju nekā tiem, kas to nedara.
3. Asins cirkulācija
Viens punkts pēdu pēdās ir tieši saistīts ar ķermeņa sirdi un asinsvadiem, tāpēc, veicot refleksoloģiju, tas ietekmēs sirds darbību. Vairāki pētījumi liecina, ka pārdomas var uzlabot sirds veselību. To izraisa spiediena ietekme, kas rodas, ja refleksoloģija ir tāda pati kā baroreceptoru refleksi, ko organisms izraisa, lai kontrolētu sirds funkciju.
4. Ietekme ir laba 2. tipa cukura diabēta slimniekiem
Pētījumā, kas tika veikts 2014. gadā, tika pētīta saikne starp refleksoloģijas ievadīšanu ar simptomiem un pazīmēm, ko piedzīvojuši diabētiķi. No šī pētījuma ir zināms, ka diabēta slimniekiem, kuriem regulāri ir refleksoloģija, ir kontrolēts cukura līmenis asinīs, un viņiem ir mazāk simptomu un komplikāciju.
5. mazina galvassāpes
220 pacienti, kuriem bieži rodas galvassāpes, tiek ārstēti sešus mēnešus. Pēc tam 3 terapijas mēnešos 81% pacientu atzina, ka viņu galvassāpju simptomi bieži samazinājās un 19% no tiem, kuri vienmēr lietoja pretsāpju līdzekļus, atklāja, ka viņi pārtrauca zāļu lietošanu.
Tad kam nevajadzētu masēt ar pārdomām?
Patiesībā refleksijas terapija ir ļoti droša, un nav nekādas negatīvas ietekmes uz veselību. Bet ir daži nosacījumi, kas neļauj jums veikt refleksoloģiju, proti:
- Kāju traumas. Protams, ja jums rodas traumas, savainojumi, podagra vai iekaisums kājās, jums nevajadzētu veikt refleksijas terapiju. Jūsu terapija padarīs jūsu kaitējumu tikai sliktāku.
- Grūtniecība. Refleksijas terapija ir labāk jāizvairās no grūtniecēm, īpaši, ja grūtniecība vēl ir pirmajā trimestrī. Spiediens, kas saņemts uz pēdām, stimulēs kontrakcijas grūtniecēm.
- Ir asins recēšanas problēmas. Refleksoloģija terapija var uzlabot asinsriti, kas pēc tam var izraisīt asins recekļu veidošanos sirds un smadzeņu zonā.
