Saturs:
- Medicīnas video: Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day
- Kādi pārtikas produkti būtu jāēd ēdamās kapos?
- 1. Pārtikas produkti, kas bagāti ar kalciju
- 2. Pārtikas produkti ar augstu D vitamīnu
- 3. Pārtikas produkti ar augstu magnija saturu
- 4. Pārtikas produkti, kas satur selēnu
- Kādi pārtikas produkti būtu jāizvairās, veicot kapu slimību diētu?
- 1. Pārtikas produkti, kas satur glutēnu
- 2. Izvairieties no pārmērīga joda uzņemšanas
Medicīnas video: Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day
Graves slimība ir slimība, kas uzbrūk imūnsistēmai, izraisot vairogdziedzera pārslodzi. Ja vairogdziedzeris ir pārāk aktīvs un vairo vairogdziedzera hormonu, tas izraisīs hipertireozi.
Vairogdziedzeris ir dziedzeris, kam ir svarīga loma ķermeņa aktivitāšu kontrolē un atrodas kaklā. Dažiem cilvēkiem, kas piedzīvo kapu slimības, ir jāiziet noteiktas diētas, lai stāvoklis nepazeminātu. Ko ēst, lietojot uztura kapus?
Kādi pārtikas produkti būtu jāēd ēdamās kapos?
Graves slimību kopumā var pārvarēt ar labākiem apstākļiem, ēdot pareizos pārtikas produktus. Lai izietu kapu slimības diētu, jums jālieto šādi pārtikas produkti:
1. Pārtikas produkti, kas bagāti ar kalciju
Hipertireoze izraisa kalcija uzsūkšanos organismā.Ja nav kalcija, kauli kļūst neaizsargāti un jutīgi pret osteoporozi, var izraisīt trauslus kaulus un osteoporozi.
Ēšana ar augstu kalcija saturu var palīdzēt organismam iegūt vairāk kalcija. Tātad, jums vajadzētu patērēt:
- Brokoļi
- Mandeles
- Zivis
- Okra
2. Pārtikas produkti ar augstu D vitamīnu
D vitamīns var palīdzēt organismam absorbēt kalciju no pārtikas. Jūs varat arī saņemt D vitamīna devu ķermenim, sauļojoties no rīta. Tā kā lielākā daļa D vitamīna tiek ražots ādā, saules gaismas uzsūkšanās. Tad pārtikas avoti, kas satur D vitamīnu, ietver:
- Sardīnes
- Mencu zivju eļļa
- Lasis
- Tunzivju zivis
- Sēnes
3. Pārtikas produkti ar augstu magnija saturu
Ja jūsu organismā tajā nav pietiekami daudz magnija, tas var ietekmēt tā spēju absorbēt kalciju. Magnija deficīts var arī pasliktināt ar kapu slimībām saistītus simptomus. Kapu slimību uzturā jums ir jāēd ēdieni ar augstu minerālvielu saturu, tostarp:
- Melnā šokolāde
- mandeles
- Indijas rieksti
- graudi
4. Pārtikas produkti, kas satur selēnu
Selēna deficīts bieži ir saistīts ar vairogdziedzera slimības cēloni, kas uzbrūk acīm un kapiem. Vairogdziedzera, kas uzbrūk acīm, izraisīs acīmredzamas acis un divkāršas redzes apstākļus. Pārtikas produktus, kas satur selēnu, var atrast:
- Sēnes
- Sarkanie rīsi
- Brazīlijas rieksti
- Kuaci
- Sardīnes
Kādi pārtikas produkti būtu jāizvairās, veicot kapu slimību diētu?
1. Pārtikas produkti, kas satur glutēnu
Cilvēkiem ar kapu slimībām ir labi izvairīties no pārtikas produktiem vai pārtikas avotiem, kas satur lipekli. Pārtikas produkti, kas satur glutēnu, var padarīt cilvēkus ar autoimūnām slimībām grūti ārstēt. Glutēnu saturošu pārtikas produktu piemēri ir:
- Kvieši (kviešu ēdieni, piemēram, auzu, maize vai makaroni no kviešiem)
- Melnais kvieši (rudzi)
- Jali (mieži)
2. Izvairieties no pārmērīga joda uzņemšanas
Ir daži pierādījumi, ka pārmērīga joda uzņemšana var izraisīt hipertireozi gados vecākiem cilvēkiem. Jods ir mikroelements, kas organismam ir nepieciešams ikdienas darbību veikšanai. Bet, ja tas galvenokārt ir jods, tas arī nav labi. Tāpēc, veicot kapu uzturu, nav ieteicams patērēt pārāk daudz:
- Sāls
- Maize
- Piena produkti, piemēram, siers un jogurts
