Saturs:
- Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
- Kādas ir prediabetes pazīmes un simptomi?
- Kas izraisa normālu cukura līmeni asinīs (prediabēts)?
- Kā ārsti diagnosticē prediabētu?
- Padomi, kā novērst normālu cukura līmeni asinīs
Medicīnas video: Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages
Hei, kad pēdējo reizi pārbaudījāt cukura līmeni asinīs? Ja pēdējais glikozes līmeņa līmenis asinīs ir normāls, tas nedaudz palielinās, bet nav klasificēts kā diabēts, tas nenozīmē, ka jūs varat atpūsties, jūs zināt! Jums var būt prediabetes fāzē.
Medicīniskajā pasaulē ārsts var atsaukties uz prediabētu ar šādiem terminiem:
- Glikozes tolerance ir traucēta (TGT): Šis stāvoklis nozīmē, ka pēc ēdienreizes Jums ir augstāks cukura līmenis asinīs nekā parasti cilvēki.
- Pārtraukta cukura tolerance: Šis nosacījums parāda, ka cukura līmenis tukšā dūšā no rīta pirms ēšanas ir augstāks par normāliem cilvēkiem.
- Rezistence pret insulīnu: tas nozīmē, ka organisms nespēj efektīvi izmantot esošo insulīnu, un galu galā tas var izraisīt cukura uzkrāšanos asinīs.
Kādas ir prediabetes pazīmes un simptomi?
Nav acīmredzamu prediabetes stāvokļa simptomu. Dažiem cilvēkiem var rasties insulīna rezistences simptomi, piemēram, policistisku olnīcu sindroms (PCOS) vai akantozes nigricāni. Acanthosis nigricans ir traucējums, kurā āda kļūst bieza, tumša un ar pieskārienu tā ir samtaina. Cukura diabēta komplikācijas parasti var rasties pie elkoņiem, ceļiem, kakla, padusēm un knuckles.
Ja Jums ir bijis normāls glikozes līmenis asinīs, kas pēc tam nedaudz palielinās, ja ir aizdomas par prediabētu, ir svarīgi nekavējoties sazināties ar ārstu, ja Jums rodas simptomi:
- Pieaug slāpes
- Paaugstināts urinācijas biežums naktī
- Nogurums
- Neskaidra redze
- Brūces, kas neārstē
Visi iepriekš minētie simptomi ir tipiski simptomi, kas bieži sastopami cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, un var būt pazīme, ka Jūsu prediabēts ir attīstījies par diabētu. Ārsts veiks vairākas pārbaudes, lai apstiprinātu diagnozi.
Kas izraisa normālu cukura līmeni asinīs (prediabēts)?
Aizkuņģa dziedzeris ir funkcija, lai ražotu hormonu insulīnu, kas tiks izlaists, kad ēdat. Insulīns palīdz, lai šūnas organismā var pārvērst cukura līmeni asinīs par enerģiju. Tādēļ insulīnam var būt nozīme, samazinot cukura līmeni asinīs. Prediabetes gadījumā šūnas organismā nepietiekami reaģē uz insulīnu. Šo stāvokli sauc par insulīna rezistenci.
Šodien insulīna rezistences cēloņi joprojām ir neskaidri. Saskaņā ar Mayo klīniku, prediabetes visticamāk izraisa dzīvesveids un ģenētiskie faktori. Turklāt cilvēkiem, kuriem ir liekais svars vai slinks, ir arī lielāks risks saslimt ar diabētu.
Kā ārsti diagnosticē prediabētu?
Ir vairāki asins cukura līmeņa pārbaudes veidi, kurus var pieprasīt ārsts, piemēram:
- Hemoglobīna A1c (HbA1c) pārbaude: Mērķis ir mērīt vidējo cukura līmeni asinīs apmēram divus līdz trīs mēnešus. Šai pārbaudei nav nepieciešama tukšā dūša, un to var izdarīt jebkurā laikā. Vērtības starp 5,7-6,4% var uzskatīt par prediabētu. Lai apstiprinātu rezultātus, var būt nepieciešama atkārtota pārbaude. Jo augstāks ir HbA1c līmenis, jo augstāks ir prediabetes risks, kas attīstās 2. tipa cukura diabētā.
- Glikozes līmeņa tukšā dūšā pārbaude: Lai veiktu šo pārbaudi, ir nepieciešamas aptuveni astoņas stundas. Rezultāti starp 100-125 mg / dL norāda, ka Jums ir prediabēts.
- Perorālā glikozes tolerances testa (OGTT) pārbaude: Lai veiktu šo pārbaudi, ir nepieciešama arī badošanās. Ārsts divreiz pārbaudīs Jūsu asinis. Pirmais ir tad, kad atnākat uz laboratoriju pēc badošanās, bet otrais - pēc 2 stundām, kad dzerat amatpersonas sniegto cukura šķīdumu. Ja pēc divām stundām cukura līmenis asinīs ir no 140-199 mg / dl, var teikt, ka Jums ir prediabēts.
- Cukura līmeņa noteikšana asinīs, kad (GDS): Šo pārbaudi var veikt jebkurā laikā bez badošanās. Rezultāti starp 140-199 mg / dL norāda prediabētu. Ja Jums nav tipisku simptomu, ārsts atkārtoti pārbaudīs diagnozi.
Ja jūsu testa rezultāti liecina par normālu glikozes līmeni asinīs, to var atkārtot pēc trim gadiem. Tomēr, ja Jums ir diagnosticēts prediabēts, ārsts var pārbaudīt cukura līmeni asinīs pēc 12 mēnešiem vai mazāk.
Padomi, kā novērst normālu cukura līmeni asinīs
Arī prediabetes ārstēšanu var uzskatīt par mēģinājumu novērst Jums 2. tipa diabēta attīstību, parasti ārsti rosinās mainīt savu dzīvesveidu. Daži centieni, ko jūs varat darīt, ir šādi:
- Ēšana ar augstu šķiedru pārtiku
- Regulārs vingrinājums
- Samaziniet svaru
- Veikt diabēta zāles, ko ārsts regulāri sniedz
Saskaņā ar vienu pētījumu 5-7% svara zudums var samazināt diabēta risku. Dalībniekiem, kas piedalījās pētījumā, tika veikta zema tauku satura diēta ar zemu kaloriju saturu un 30 minūtes piecas reizes nedēļā.
