Saturs:
- Medicīnas video: Pārtikas smalcinātājs - blenderis NutriBullet
- Saldēti pārtikas produkti un svaigu pārtiku, kas ir veselīgāka?
- Dārzeņi un augļi saldētu produktu veidā ir barojoši ar svaigiem
- Saldēta gaļa vai svaiga gaļa?
- Līdzekļi, vai es varu turpināt ēst saldēta pārtika?
Medicīnas video: Pārtikas smalcinātājs - blenderis NutriBullet
Ja esat steigā un jums nav daudz laika gatavot, saldēta pārtika vai saldēta pārtika var būt vienkārša un vienkārša ēdienu izvēle. Jūs varat atrast dažāda veida pārtiku saldētas pārtikas veidā. Praktiski un viegli iegūstami iemesli saldēta pārtika vai saldēti pārtikas produkti ir vairāki cilvēki.
Bet pagaidiet, ko saldēta pārtika tas ir veseli? Vai uzturvērtība ir tāda pati kā svaigai pārtikai? Kas notiek, ja jūs vienmēr ēdat saldētu pārtiku?
Saldēti pārtikas produkti un svaigu pārtiku, kas ir veselīgāka?
No gaļas, desām, kartupeļiem, dārzeņiem un dažāda veida augļiem tagad ir iesaiņoti saldēta pārtika. Tas ir ļoti praktiski, jo saldēta pārtika ir paredzēta arī ilgu laiku, taču tā izturība ir līdzīga tajā iekļautajai uzturvērtībai?
Dārzeņi un augļi saldētu produktu veidā ir barojoši ar svaigiem
Acīmredzot, saldētiem dārzeņiem un augļiem ir gandrīz tāds pats uztura saturs kā svaigai pārtikai. Kāpēc tas ir? Faktiski, dārzeņi un augļi saldētas vai svaigas pārtikas veidā piedzīvos to pašu procesu, kas ir novākšana vai novākšana, mazgāšana līdz iepakošanai.
Dārzeņu un augļu mazgāšanas procesā var būt, ka uzturvielas nedaudz samazinās, bet nesamazina pārtikas produkta uzturvērtību kopumā. Pēc tam, kad dārzeņi un augļi tiek iesaiņoti un uzglabāti saldētā veidā, arī vitamīni un minerālvielas tajos tiek iesaldēti. Lai šīs uzturvielas ilgst, kamēr jūs gatavojat un patērēsit. Bet, protams, saldētu dārzeņu vai augļu struktūra un garša atšķirsies no svaigiem.
Saldēta gaļa vai svaiga gaļa?
Sasaldēšanas process neietekmē dažāda veida gaļas uzturvērtību, kas iepakota saldētas pārtikas veidā. Gandrīz tāda pati kā dārzeņi un augļi, pirms saldētas gaļas uzturvielu daudzums ir tāds pats kā svaigai gaļai. Bet patiešām saldētas gaļas tekstūra un garša nebūs tāda pati kā svaiga gaļa.
Līdzekļi, vai es varu turpināt ēst saldēta pārtika?
Ne tas, ka jūs varat turpināt ēst saldētu pārtiku katru dienu. Saldēti pārtikas produkti tas, ko jūs atradīsiet lielveikalos, ir pārtika, kas ir apstrādāta iepriekš, lai to nevarētu teikt par 100% saldētu svaigu pārtiku. Precīzāk, šie pārtikas produkti ir pārstrādāti pārtikas produkti, kas tiek pasniegti saldētā veidā, piemēram, desas, kotletes vai kartupeļi, kas ir gatavi cepšanai.
Saldēti iesaiņoti pārtikas produkti, kā tas, noteikti satur dažādas piedevas, piemēram, pārtikas konservantus, garšas uzlabojošas vielas un augstu nātriju. Lai gan vielas, kas, piemēram, uzskata, ka cilvēks vēlāk piedzīvo deģeneratīvas slimības.
Lai gan saldēšana ir labs veids, kā saglabāt pārtiku, svaiga pārtika ir labāka nekā saldēta pārtika. Galu galā, jūs joprojām varat iesaldēt svaigu pārtiku, ko saņemat, izmantojot ledusskapi mājās.
