Saturs:
- Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
- Vai aptaukošanās bērni var nedzert pienu?
- Aptaukošanās bērni var dzert pienu, kamēr ...
Medicīnas video: Best Speech You Will Ever Hear - Gary Yourofsky
Bez nepietiekama uztura bērnu veselības problēmas, kas rodas arī Indonēzijā, ir aptaukošanās (liekais svars) Riskesdas 2013. gadā parāda, ka ap 8 no 100 bērniem Indonēzijā ir aptaukošanās. Aptaukošanās mazuļu izplatība pēc ķermeņa masas un augstuma bērniem vecumā no 0 līdz 59 mēnešiem ir 11,8%. Pēc tam aptaukojušos 5–12 gadus vecu bērnu izplatība ir aptuveni 5% un visizplatītākā Džakartā.
Ja bērnam tiek konstatēts aptaukošanās, vecākiem jāpievērš īpaša uzmanība uztura uzņemšanai. Tā kā uztura pārkārtošana var samazināt svaru un, protams, uzlabot bērna ķermeņa veselību kopumā.
Kā vecāks, jūs joprojām esat noraizējies un vilcinās dot pienu bērnam liekais svars. Faktiski, vai bērni ar aptaukošanos var dzert pienu? Uzziniet tālāk sniegto atbildi.
Vai aptaukošanās bērni var nedzert pienu?
Bērniem ir nepieciešams daudz barības vielu, lai atbalstītu izaugsmi un attīstību. Papildus pārtikas iegūšanai, no piena var iegūt arī bērniem svarīgas uzturvielas. Piens ir bagāts ar kalciju, proteīniem un D vitamīnu, kas nepieciešams bērniem.
Tomēr jums ir jāzina, ka vidējais piens īpaši satur daudz tauku pilnpiens.Papildu papildu tauki ārpus šiem pārtikas produktiem var palielināt bērnu aptaukošanās risku. Tāpēc daudzi vecāki vilcinās dot pienu saviem bērniem vai nē. Tātad, vai aptaukošanās bērns var dzert pienu?
Dr Matthew Lantz Blaylock, Ph.D., uztura zinātnieks, kad viņš tikās Pacific Place, Dienvidu Džakarta, piektdien (9/14) paskaidroja: "Vai tas joprojām ir iespējams? Jā, tas joprojām ir iespējams, piens ir ļoti svarīgs un ir daļa no veselīga un sabalansēta uztura. "
Piena nozīme bērna uzturā liekais svarsarī atkārtoti apstiprināja Teksasas Universitātes Veselības zinātnes zinātnieki Hjūstonā. Šo pētījumu rezultāti liecina, ka bērni liekais svars tiem, kas regulāri dzer pienu vismaz divas tases dienā, ir mazāks metaboliskā sindroma attīstības risks nekā tiem, kas dzer pienu mazāk par vienu tasi dienā.
Metabolisma sindroms ir veselības problēmu kopums, piemēram, augsts asinsspiediens, augsts cukura līmenis asinīs, augsts holesterīna līmenis un pārmērīgi vēdera tauki. Šis apstākļu krājums var palielināt cilvēka sirds slimību un diabēta risku līdz pat piecām reizēm.
Aptaukošanās bērni var dzert pienu, kamēr ...
Tā kā ir liekais svars vai liekais svars, kalorijas, kas nonāk ķermenī, ir lielākas par atbrīvotajām kalorijām. Atlikušās kalorijas uzkrājas un palielinās ķermeņa masu. Tātad, svarīgs faktors, lai atgrieztos pie veselīga dzīves, lai aptaukošanās cilvēki varētu samazināt un uzturēt stabilu ķermeņa svaru.
Lai gan aptaukošanās bērniem ir atļauts dzert pienu, ir vairākas lietas, kas vecākiem ir jāpievērš uzmanībai. Dr Matthew Tolz Blaylock, Ph.D. teica: "Tiem, kas vēlas zaudēt svaru, vajadzētu dzert vājpienu vai mazs tauku satursjo kalorijas ir mazākas par svaigu pienu vai pilnpiens.”
Vecākiem ir jākontrolē arī piena uzņemšana bērniem vēlreiz, kas ir apmēram divas līdz trīs glāzes 250 ml dienā. Turklāt, liekā svara bērniem ir jāizvairās no pārstrādātiem pārtikas produktiem, kas nav veseli, un palielina fizisko aktivitāti, piemēram, izmantot ķermeņa liekos taukus.
