Saturs:
- Medicīnas video: Dabiska pH līdzsvarošana.4 soļu metode jaunības un veselības saglabāšanā(Vineta Meduņecka)Coral Club
- Kā gremošana veicina bērnu attīstību
- Kāpēc bērna gremošanas trakta veselība ir ļoti svarīga?
- Krūts piena un cietvielu loma bērnu gremošanas veselības veicināšanā
- Nedrīkst aizmirst tīrību
Medicīnas video: Dabiska pH līdzsvarošana.4 soļu metode jaunības un veselības saglabāšanā(Vineta Meduņecka)Coral Club
Vai zinājāt, ka tikai 20% no Indonēzijas mātēm apzinās bērnu gremošanas veselības nozīmi? Neļaujiet jums kļūt par vienu no viņiem. Šajā rakstā jūs uzzināsiet, cik svarīgi ir uzturēt bērnu gremošanas veselību.
Kā gremošana veicina bērnu attīstību
Dati liecina, ka 55% no Indonēzijas bērniem ir vismaz viens gremošanas traucējums, no tiem 16,26% cieš no kolikas, 30% aizcietējums (cieto zarnu kustības) un pārējie, ir uzbrukuši regurgitācijas traucējumiem. Abiem trim traucējumiem ir raksturīga pārmērīga raudāšana bērniem.
Gremošanas procesu kopumā var interpretēt kā procesu, kurā organismā tiek mainītas pārtikas sastāvdaļas no lieliem izmēriem ar sarežģītām struktūrām līdz vienkāršām vielām, kuras organismā var absorbēt. Gremošanas process pats par sevi ir sācies, jo ēdiens iekļūst mutē, līdz beidzot zarnas uzsūcas un atlikušie atkritumi tiek izvadīti caur anālo atveri.
Gremošanas process notiek, izmantojot mehāniskus procesus (košļājamās, zarnu kustības), ķīmiskos procesus (fermentus, skābes, žults sāļus), kā arī palīdz baktērijas, kas atrodamas zarnās. Tiek uzskatīts, ka gremošana ir veselīga, ja nav kuņģa-zarnu trakta traucējumu gan kuņģa-zarnu trakta formā, ne funkcijā. Tas nozīmē, ka gremošanas trakts var veikt gremošanas procesu, kā aprakstīts iepriekš.
Kāpēc bērna gremošanas trakta veselība ir ļoti svarīga?
Kāpēc kuņģa-zarnu trakts ir viena no sistēmām, kas ir ļoti svarīga, lai atbalstītu bērnu augšanu un attīstību? Atbilde ir tāda, ka uzturs ir viens no svarīgākajiem faktoriem, kas atbalsta bērnu izaugsmi un attīstību, lai nodrošinātu labu gremošanas traktu, lai nodrošinātu labu barības vielu uzsūkšanos.
Bez veselīga gremošanas trakta barības vielu gremošanas un uzsūkšanās process nevar notikt optimāli, lai tas varētu kavēt bērna attīstības procesu. Tas ir iemesls, kāpēc bērna gremošanas trakta veselība ir viens no galvenajiem faktoriem, lai panāktu optimālu izaugsmi un attīstību.
Krūts piena un cietvielu loma bērnu gremošanas veselības veicināšanā
Atšķirībā no pieaugušo gremošanas sistēmas, kas ir perfekta, bērna gremošanas sistēma joprojām ir attīstības stadijā, lai bērnu uzturs būtu jāpievērš bērna vecumam.
Mazuļiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, mātes piens ir labākais zīdaiņu ēdiens. Formulu pienu lieto, ja nav pieejams mātes piens. Šajā vecumā bērns nedrīkst iegūt cietu vai daļēji cietu pārtiku, jo cernary nav gatavs uztvert pārtiku. Cietu pārtikas produktu piegāde, kas bērniem ir pārāk ātra, var apdraudēt kuņģa-zarnu trakta problēmas un var traucēt barības vielu uzsūkšanos.
Bērniem, kas vecāki par 6 mēnešiem, mazuļa mazulim (MPASI) mazliet mazliet palēnām tiek sniegts papildu ēdiens. 9 mēnešu vecs bērns ir sācis sniegt rafinētu mājas pārtiku. Pēc 1 gada vecuma bērniem var nodrošināt regulāru mājas pārtiku.
Nedodiet regulāru govs pienu, piena pulveri vecākiem bērniem vai saldinātu pienu bērniem līdz 1 gada vecumam, jo tas var izraisīt traucējumus bērna gremošanas traktā un nierēs. Izvēlieties piena maisījumu, kas īpaši izstrādāts atbilstoši bērna vecumam, lai uztura līmenis atbilstu bērna gremošanas trakta vajadzībām un apstākļiem. Turklāt izvēlieties piena maisījumu, kas satur probiotikas, jo tas var uzlabot gremošanas trakta veselību, kā arī bērna imūnsistēmu.
Nedrīkst aizmirst tīrību
Papildus pareiza uztura veida izvēlei, veseliem bērnu gremošanai vecākiem ir jāpievērš uzmanība tīrībai. Tie ietver pārtikas sastāvdaļu un vecāku roku tīrīšanu, gatavojot pienu vai ēdienu bērniem, kā arī ēdiena gatavošanas piederumu un galda piederumu tīrīšanu (ieskaitot mazuļu paciņus).
Pievērsiet uzmanību arī pareizajām gatavošanas metodēm, piemēram, kā pareizi sagatavot pienu un izmantot vārītu ūdeni, lai padarītu bērnu pienu. Ja Jūsu bērnam ir gremošanas traucējumi, piemēram, caureja, dizentērija, vēdera uzpūšanās, vemšana, aizcietējums un sāpes vēderā, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Ar veselīgu gremošanas traktu bērnu uztura uzsūkšanās darbosies optimāli.
