Vai ir taisnība, ka grūtniecēm bieži jādzer jauns kokosriekstu ūdens?

Saturs:

Medicīnas video: Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book
Jaunu kokosriekstu ūdens ieguvumi grūtniecēm
Novērst dehidratāciju
Palīdz atvieglot aizcietējumu
Palīdz novērst urīnceļu infekcijas
Palīdz uzlabot imunitāti
Ir labs sporta dzēriens
Neiesniedz daudz kaloriju
Palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs un veicina asinsriti
Ja grūtnieces bieži dzer jaunu kokosriekstu ūdeni?

Medicīnas video: Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book

Jaunajam kokosriekstu ūdenim ir zināms, ka tas ir labs veselībai, jo tajā ir daudz elektrolītu un barības vielu, kas nepieciešamas organismam. Tas ir unikāls un svaigs, padarot jauno kokosriekstu ūdeni ļoti patīkamu, ja laika apstākļi ir karsti. Jauns kokosriekstu ūdens mīkstums var samazināt slāpes un padarīt ķermeni atsvaidzinātu.

Jauns kokosriekstu ūdens ir ieteicams grūtniecēm, jo tajā ir daudz labumu veselībai. Papildus augstam elektrolītu līmenim, jaunais kokosriekstu ūdens satur arī augstu kālija, hlorīda un magnija saturu un satur zemu kaloriju, nātrija un olbaltumvielu daudzumu. Jauns kokosriekstu ūdens ir arī bagātināts ar šķiedrvielām un vitamīniem un minerālvielām, piemēram, mangānu, kalciju, riboflavīnu un C vitamīnu.

Jaunu kokosriekstu ūdens ieguvumi grūtniecēm

Elektrolītu un barības vielu saturs, kas ir bagāts ar jaunu kokosriekstu ūdeni, palīdz piepildīt organismā vajadzīgās barības vielas un var aizsargāt organismu no dažādām slimībām. Tiek uzskatīts, ka jauns kokosriekstu ūdens nodrošina daudzas priekšrocības grūtniecēm, tostarp:

Novērst dehidratāciju

Jauns kokosriekstu ūdens var novērst dehidratāciju un var samazināt nogurumu un vājumu. To veic jaunais kokosriekstu ūdens, aizvietojot elektrolītu līmeni, kas zaudēts ķermenim sviedru dēļ. Elektrolītu līdzsvars jaunajā kokosriekstu ūdenī ir tāds pats kā organismā. Tomēr ūdens joprojām ir labākais ķermeņa mitrināšanai.

Palīdz atvieglot aizcietējumu

Grūtniecēm parasti rodas aizcietējumi. Jauns kokosriekstu ūdens satur šķiedru, kas var palīdzēt aizcietējumiem grūtniecēm. Turklāt ir lietderīgi arī samazināt rīta slimība pazīstama kā slikta dūša un vemšana grūtniecēm. Jauns kokosriekstu ūdens var palīdzēt uzturēt pH līmeni organismā, tāpēc tas var regulēt skābumu kuņģī, mazināt sliktu dūšu un palielināt vielmaiņu.

Palīdz novērst urīnceļu infekcijas

Tiek uzskatīts, ka jaunais kokosriekstu ūdens novērš urīnceļu infekciju, bet ir vajadzīgs pētījums, lai to pierādītu. Tas ir teikts, jo jaunais kokosriekstu ūdens var palīdzēt tīrīt urīnceļus un urīnpūsli. Turklāt tiek uzskatīts, ka arī jaunais kokosriekstu ūdens spēj uzlabot nieru darbību un samazināt augstu asinsspiedienu. Kālija saturs jaunajā kokosriekstu ūdenī var samazināt augstu asinsspiedienu.

Palīdz uzlabot imunitāti

Antioksidantu saturs, kā arī vitamīni un minerālvielas jaunā kokosriekstu ūdenī padara jauno kokosriekstu ūdeni par iemeslu imunitātes palielināšanai, lai aizsargātu grūtnieces un augļus no dažādām slimībām. Augsts laurskābes saturs jaunajā kokosriekstu ūdenī arī rada monolaurīnu (kas ir pretvīrusu un antibakteriāls) organismā. Laurīnskābes saturs arī palīdz palielināt imunitāti un palīdz organismam cīnīties ar slimībām. Papildus jaunajam kokosriekstu ūdenim laurīnskābes saturs ir atrodams arī kokosriekstu eļļā.

Ir labs sporta dzēriens

Vingrošana ir ieteicama grūtniecēm, lai tās paliktu piemērotas un stiprinātu iegurņa grīdu. Pēc vingrošanas, jaunā kokosriekstu ūdens dzeršana ir pareizā izvēle, jo jaunais kokosriekstu ūdens, izmantojot vingrošanu, palīdz nomainīt elektrolītu.

Neiesniedz daudz kaloriju

Jauns kokosriekstu ūdens satur maz kaloriju un nesatur taukus, tāpēc tas var palīdzēt uzturēt grūtnieču svaru. Jauns kokosriekstu ūdens ir pareizā izvēle grūtniecēm, kas meklē svaigus dzērienus, salīdzinot ar iesaiņotiem tējas dzērieniem, kafiju un sodas.

Palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs un veicina asinsriti

C vitamīns, olbaltumvielas, magnija un kālija organismā nodrošina augstu antioksidantu līmeni, tādējādi paaugstinot holesterīna līmeni organismā. Augsts labs holesterīna līmenis organismā var palīdzēt gludai asinsritei un kontrolēt cukura līmeni asinīs.

Ja grūtnieces bieži dzer jaunu kokosriekstu ūdeni?

Jaunajam kokosriekstu ūdenim ir daudz priekšrocību, kā aprakstīts iepriekš. Augsts uztura saturs padara jaunos kokosriekstu ūdenī veselīgu dzērienu grūtniecēm. Elektrolītu saturs kopā ar vitamīniem un minerālvielām padara jaunos kokosriekstu ūdenī dzērienus, kas ir ne tikai atsvaidzinoši, bet arī baro organismu. Jauns kokosriekstu ūdens ir labākā alternatīva, lai aizstātu caffeinated dzērienus, piemēram, tēju, kafiju un sodas.

Tomēr, lai gan jaunajam kokosriekstu ūdenim ir daudz priekšrocību un pilnīgs uztura saturs, tas joprojām ir jālieto pietiekamā daudzumā. Visi pārtikas produkti vai dzērieni, kas tiek patērēti pārmērīgi, nav labi ķermenim. Tam nav jābūt bieži, bet tas ir pietiekami, lai apmierinātu barības vielas, kas nepieciešamas organismam.