Saturs:
- Medicīnas video: Week 0, continued
- Ieguvumi no dziesmu klausīšanās traucē
- Labāk nekā skumjas glabāšana sirdī
- Dziesmas izraisītā psiholoģiskā ietekme ir izjaukta
- Nelietojiet klausīties pārāk ilgi
Medicīnas video: Week 0, continued
Kad salauzts vai mērens uz leju, šķiet, ka noskaņojums neatbalsta jautras dziesmas. Mēs izvēlamies nogrimt skumjas, klausoties dziesmu, kas ir izjaukta vai maigs. TomērVai dziesma ir izjaukusi patiešām pareizo izvēli tikt uzklausītam, kad garīgais stāvoklis ir pazudis?
Ieguvumi no dziesmu klausīšanās traucē
Mūzikas eksperts Kay Norton savā pētījumā 2014. gadā atklāja, ka dzīva mūzika ar skumjiem lyrics ir mīļākais, lai uzklausītu, kad tas sadalās, jo tas var aprakstīt mūsu skumjas.
Dziesmu klausīšanās ir apgrūtināta ne tikai, lai padarītu mūs šķīstošus skumjas, bet arī lai atbrīvotos no skumjas. Ar šiem skumjiem dziesmu vārdiem mēs varam atbrīvot emocijas.
"Mūzikai ir tāda pati forma un tāda pati plūsma kā cilvēka emocijām. Šāda veida mūzika var iedrošināt kādu, kas skumst, raudāt vai izpaust emocijas viņam pareizā veidā, "Norton teica Medical Daily.
Pēc tam, kad mēs klausāmies dziesmu izjaukt vai melanholiju, mēs jutīsimies atviegloti. Būs sajūsma par prieku, kad sajūta būs saistīta ar dziesmu vārdiem un varēs mūs brīvi iedomāties.
Labāk nekā skumjas glabāšana sirdī
Sāpju likvidēšana sevī ir svarīgs solis stresa risināšanā vai kaut ko zaudējot. Tieši tad, ja mēs neļausim emociju pārplūšanu, mēs saglabāsim skumjas sajūtu, lai parādītos negatīvās emocijas un padarītu zaudējuma sajūtu vēl lielāku.
Divi pētnieki no Berlīnes Freie Universitat, Vācijā, bija arī tādi paši uzskati, kā pārbaudīt, kā dzirdēt uzbudinātas vai skumjas dziesmas. Viņu pētījums (pamatojoties uz 770 cilvēku aptauju un publicēts žurnālā PLOS ONE 2014. gadā dziesmu klausīšanās var radīt tādas pozitīvas emocijas kā miers un maigums.
"Cilvēki uzklausa skumjas dziesmas, lai justos ērti un saskartos ar sajaukšanas jūtām, bet daži arī vienkārši uzklausa tos jautri," sacīja viens no pētniekiem - Šodien.
Tarufii piebilda: "Skumjām dziesmām ir potenciāls regulēt negatīvas noskaņas un emocijas un nodrošināt izklaidi. Tas nozīmē, ka skumjām dziesmām var būt nozīme kāda cilvēka laimi. "
Dziesmas izraisītā psiholoģiskā ietekme ir izjaukta
Kad klausāties dziesmu, kas var būt populāra radio vai TV, jūs sajutīsiet dažas no sekojošām sekām, kā norādīts Psiholoģija šodien.
- Skaistas melanholiskas dziesmas var būt labs līdzeklis, kā izteikt savu skumjo izteiksmi. Teorija atklāj, kad rodas negatīvās emocijas, piemēram, skumjas, smadzenēs ir mehānisms, kas tiek aktivizēts, lai kavētu reakciju no nepatīkamas sajūtas. Tātad jūsu skumjas jūtas netiks vilktas.
- Mūzikas klausītāji saprot atšķirību starp realitāti un to, kas ir aprakstīts dziesmā. Šī atšķirība ļauj klausītājam izjust negatīvas emocijas savā prātā, nepadarot viņu negatīvi.
- Klausoties skumjas dziesmas, klausītājs izteiks savu izteiksmi, atbrīvojot skumjas, ko viņš uzskata. Ne ar negatīvu rīcību, bet tas var būt, apsverot vai pēc tam lūdzot palīdzību no citiem, lai viņu mudinātu.
- Veicinot mūs pārdomāt sevi, izjauktās dziesmas var palīdzēt klausītājiem izmantot pozitīvus spriedumus, lai atrisinātu problēmas un palielinātu personīgo briedumu.
- Dziesmas, kas ir apbēdinātas vai skumji, var ietekmēt klausītāju no problēmām vai grūtībām, ar kurām viņš saskaras. Ja jūtaties traumēti vai skumji, klausoties dziesmu, tas viņam atgādinās, ka viņš ir saskārusies ar sliktāku problēmu, un patiesībā viņš joprojām bija labi.
- Kopā ar sajūtu skumji, melanholiskā mūzika var dot klausītājiem pozitīvas emocijas, piemēram, sajūtu un empātiju. Šīs jūtas var padarīt klausītāju labi un pozitīvi, un padarīt viņu apmierinātu, jo viņš var izvairīties no skumjas sajūtas.
Nelietojiet klausīties pārāk ilgi
Lai gan skumju dziesmu klausīšanās var likt jums justies ērtāk, jums nevajadzētu pārāk ilgi klausīties šo satraukto dziesmu. Kad jūtaties labāk, uzreiz klausieties vairāk dziesmu jautri.
Attiecības eksperts Susans Winter teica, ka Adeles dziedāto dziesmu klausīšanās var palīdzēt mums pieaugt.
"Adele saprata, ka mīlestība ir ilgstoša dāvana. Bet arī dziesmas dziesmas satur pateicības izpausmes un cerību, ka mūsu bijušais laulātais būs laimīgs savā jaunajā dzīvē pat bez mums, ”Winter teica.
Joprojām teica, ka ziema, cenšoties justies par skumjas gudrību, ko mēs piedzīvojam, var arī palīdzēt mums būt mierīgākiem un vieglāk pāriet uz jaunu posmu.
"Klausoties dziesmas, kas ir pozitīvas un laimīgas, laime palielināsies," viņš teica.
