Kas jums jāzina pirms hipnoterapijas

Saturs:

• Medicīnas video: Naturalizēšanās jautājumi ASV!
  
• Kas ir hipnoterapija?
  
• Kādi ir faktori, kas ietekmē hipnoterapijas panākumus?
  
• 1. Endogēni faktori
  
• 2. Eksogēni faktori
  
• Kā ir hipnoterapijas process?
  
• 1. Posms pirms sarunas
  
• 2. SVID analīze
  
• 3. Predukcijas posms
  
• 4. Indukcijas posms
  
• 5. Hipnozes stadija
  
• 6. Posms posthypnotisks ieteikums
  
• 7. Posms izbeigšana
  
• Kādi ir apstākļi, kurus var pārvarēt hipnoterapija?
  

Medicīnas video: Naturalizēšanās jautājumi ASV!

Vai esat kādreiz dzirdējuši par hipnoterapiju? Nesenā hospitalizācija bieži tiek izmantota kā terapija, lai mainītu ieradumu vai izārstētu traumu. Ja jūs runājat par hipnoterapiju, jūs noteikti saistāt to ar hipnozi. Indonēzijā vārds „hipnoze” bieži ir saistīts ar noziedzīgām darbībām. Pat ja tas nav tāds, jūs varat atteikties no hipnozes. Tad vai ir efektīva terapija ar hipnoterapiju?

LASĪT ARĪ: Hypnotherapy izmantošana Cure Psychological Trauma

Kas ir hipnoterapija?

Hipnoterapija ir terapijas veids, kas izmanto hipnozi, kurā mainās cilvēka apziņa. Tā kā hipnoze ir stimuls pazemei, kad cilvēks kļūst viegli vadāms un zaudē spēju reaģēt. Ar šo hipnozi var mainīt ilgtermiņa paradumus. Lai gan ir zinātnieki, kuri nepiekrīt hipnozes iedarbībai, ir fakts, ka hipnoze ir veiksmīgi veikta.

LASĪT ARĪ: Pārtraukt smēķēšanu ar hipnozi

Kādi ir faktori, kas ietekmē hipnoterapijas panākumus?

Lai terapija darbotos optimāli, jums jāpievērš uzmanība šādiem faktoriem:

1. Endogēni faktori

Endogēni faktori ir faktori, kas nāk no cilvēka, piemēram, par īpašībām, kas viņam ir. Veicot hipnoterapiju, pārliecinieties, ka Jums ir spēcīgi iemesli mainīt. Piemēram, jūs esat kāds, kurš ir kautrīgs, tāpēc jūs nevarat runāt publiski. Jūs zināt, ka lēnām tas kavēs jūsu citu potenciālu. Tāpēc iemesls, kādēļ jūs maināt, ir vēlme attīstīties vairāk. Jums jābūt gataviem pieņemt šādas izmaiņas, lēnām sākot veicināt uzticību, vispirms uzsākot sarunu. Tātad galvenā atslēga veiksmīgai hipnoterapijai ir brauciens no iekšpuses.

LASĪT ARĪ: Palīdzība tuvējiem cilvēkiem, kuriem ir stress saistībā ar traumu

2. Eksogēni faktori

Eksogēni faktori ir faktori, kas rodas no ārpuses vai apkārtējās vides. Hipoterapija var būt veiksmīga arī vides faktoru dēļ. Ja esat kautrīgs cilvēks, bet jūsu darbs prasa, lai jūs mijiedarbotos ar daudziem cilvēkiem, tad šo pārmaiņu iespēja notiek ātri. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka kāds izmanto šo iemeslu: „Vide, kas liek man mainīt.” Nu, šis ārējais faktors ir svarīgs.

Kā ir hipnoterapijas process?

Ir vairākas darbības, ko var veikt, veicot hipnoterapiju, šeit ir soļi:

1. Posms pirms sarunas

Šajā posmā terapeits iegūst informācijas ieguves stadiju. Terapeits precīzi uzzinās, kas izraisa sliktus ieradumus, depresiju vai traumas. Pirms hipnoterapijas varat to izdarīt arī pats, tāpēc tas motivēs jūs konsekventi mainīt.

Vissvarīgākais, veicot šo informāciju, ir godīgums no sevis. Varbūt šajā posmā jūs jūtaties neērti vai nepatīkami, lai izteiktu, kas noticis pagātnē. Bet, ja jums joprojām ir rezistence, hipnoterapija ir mazāka. Informācijas iegūšana ir jāveic pareizi, jo terapeitam ir nepieciešams iegūt to, kas ir slimība un ciešanas no problēmas.Slimība ir stāvoklis, kas izraisa traumas, bet ciešanas ir stāvoklis, kas rodas pēc traumas.

2. SVID analīze

Stiprās puses, vājums, iespējas, draudi tas ir SWOT paplašinājums. Pirms nokļūsiet hipnozes stadijā, jums ir jāatzīst sevi. To var izdarīt pats. Mēģiniet pārdomāt, kādas ir jūsu stiprās un vājās puses, šie divi faktori dos jums vēl lielāku pārliecību par izmaiņām. Tad identificējiet iespējas, ko jūs varētu saņemt, un, protams, šķēršļus no sevis. Šie šķēršļi var būt viegli atmest, kad jūs neizdodas, vai arī nepievēršoties mērķim.

3. Predukcijas posms

Šajā stadijā ierosinājumi tiks izstrādāti un gatavi ietekmēt jūsu zemapziņu. Ja vēlaties gūt panākumus, jums jābūt pārliecinātiem. Mazliet šauboties, ka neveiksmes risks būs vēl lielāks. Daudzi cilvēki brīnās par izmantoto metodi vai jūtas satraukti terapijas laikā, tāpēc terapija nedarbojas.

4. Indukcijas posms

Šajā indukcijas stadijā pacients tiks ņemts no viļņa alfa (smadzenes ir apziņas stāvoklī) uz viļņu teta (Smadzeņu viļņi ir 3 hz-8hz frekvencē, stāvoklis ir puse no miega). Šajā stāvoklī pacients tiek pēkšņi miegains, atvieglots, bet tomēr apzinās. Ieteikumi būs viegli iekļaujami šajā stāvoklī. Šis indukcijas posms ir arī noteicošais, hipnoterapijas darbs. Ja kāds nav valstī teta, viņa prāts joprojām domā, tāpēc arī priekšlikumus ir grūti ievadīt.

5. Hipnozes stadija

Šajā posmā kāds ir ierosināts. Jūsu ķermeņa stāvoklis kļūs viegls, pusi miegains, bet ne pilnībā miegs. Parasti terapeits ieteikumus ievadīs pa vienam, nevis pārāk daudz, lai ieteikums varētu darboties labi. Šajā posmā ir jāapsver, ka nevajadzētu aizmigt, jo priekšlikumus ir grūti iekļūt.

6. Posms posthypnotisks ieteikums

Ieteikumi turpināsies pēc hipnozes pabeigšanas. Šī posma mērķis ir tā, lai pacienta uzvedība patiešām veidotos, kā paredzēts. Iesniegta ieteikuma piemērs var būt: "No šī brīža, kad jūs domājat, jūs jutīsieties pārsteidzoši pārsteidzoši."

"Kad redzat savas istabas sienas krāsu, jūs sajūsmināsieties un laimīgi."

7. Posms izbeigšana

Šajā posmā hipnoterapijas process ir beidzies. Jūs atgriezīsieties apziņā. Protams, tā netieši pamodās. Ir vārdi, kas dos jums atpakaļ.

Kādi ir apstākļi, kurus var pārvarēt hipnoterapija?

Tālāk minēti daži nosacījumi, kurus var pārvarēt hipnoterapija, piemēram:

• Trauksme
• Hroniskas sāpes
• Grūti koncentrēt
• Vēlaties pārtraukt smēķēšanu
• Zobu saspiešana
• Pārmērīgs svars
• Kuņģa sāpju sindroms stresa dēļ