Saturs:
- Medicīnas video: Tackling Early School Leaving (European Commission)
- Kā novērst priekšlaicīgu ejakulāciju?
- 1. Uzvedības metodes
- 2. Iegurņa grīdas vingrinājumi
- 3. Saspiest tehniku
- 4. Prezervatīvi
- Vai ir zāles, lai novērstu priekšlaicīgu ejakulāciju?
- Anestēzija tiek veikta tieši uz ādas
- Dzeramā medicīna
Medicīnas video: Tackling Early School Leaving (European Commission)
Priekšlaicīga ejakulācija ir seksuāla problēma, kas bieži notiek. Pamatojoties uz žurnāla Drug Discovery publicētajiem pētījumiem, šodien 30% vīriešu ir piedzīvojuši priekšlaicīgu ejakulāciju. Saskaņā ar Andrew C. Kramer, MD, urologs un junioru ķirurģijas pasniedzējs Marylandas Universitātes Medicīnas skolā, Baltimore, priekšlaicīga ejakulācija var rasties stresa, kā arī emociju un psiholoģijas problēmu dēļ. Ne tikai tas, ka priekšlaicīga ejakulācija ir arī vīriešu pašapziņas problēma. Dažādi veidi, kā jūs varētu darīt, lai novērstu priekšlaicīgu ejakulāciju.
Priekšlaicīga ejakulācija var notikt 30 sekundēs līdz minūtei, tā var notikt pat pirms iekļūšanas. Joprojām, saskaņā ar Krameru, priekšlaicīgu ejakulāciju var saistīt ar erekcijas disfunkciju, un šī problēma var rasties vīriešiem no visām dzīves jomām, neredzot vecumu. Kaut arī šīs problēmas precīzs cēlonis nav atrasts, bieži šī problēma ir saistīta ar stresu, depresiju un trauksmi. Visas trīs var izraisīt priekšlaicīgu ejakulāciju. Protams, ja šī problēma paliks atsevišķi, šī problēma ietekmēs jūsu attiecības un jūsu partneri. Jūs un jūsu partneris var būt tikpat neapmierināti. Tad kāds ir risinājums?
LASĪT ARĪ: 5 faktori, kas izraisa impotenci (erekcijas traucējumi)
Kā novērst priekšlaicīgu ejakulāciju?
Jūs varat apmeklēt ārstu, lai konsultētos. Ārsts ieteiks konsultācijas par psihoterapiju. Tāpat kā sazināties ar savu partneri par seksuālo disfunkciju. Līdztekus konsultācijām citas ārstēšanas metodes ietver arī uzvedības paņēmienus, aktuālu anestēziju (kas tiek ievadīta tieši uz ādas) un dažas zāles. Šeit ir daži paskaidrojumi:
1. Uzvedības metodes
Kā paskaidrots iepriekš, var rasties priekšlaicīga ejakulācija, jo jūs jūtaties nomākts. Uzvedības paņēmieni var tikt uzskatīti par nesarežģītiem, jums var būt ieteicams masturbēt apmēram vienu vai divas stundas pirms dzimumakta. Šī uzvedība ir paredzēta, lai seksuāli kontrolētu priekšlaicīgu ejakulāciju. Vēl viens veids, kas varētu būt ieteicams, ir izvairīties no dzimumakta kādu laiku, lai pievērstu uzmanību tikai spēles / seksuālās stimulācijas veidam, lai varētu novērst stresu, kas izraisa debates jūsu prātā.
LASĪT ARĪ: Cik Masturbācijas Jūs joprojām uzskatāt par normālu?
2. Iegurņa grīdas vingrinājumi
Ne tikai sievietes var darīt Kegel vingrinājumus, bet arī vīrieši to var izdarīt. Kegel vingrinājumi ir vērsti uz iegurņa muskulatūras muskuļiem. Priekšlaicīgu ejakulāciju var izraisīt vāji iegurņa muskulatūras muskuļi, kas vājina spēju pretoties ejakulācijai. Iegurņa grīdas vingrinājumi ar Kegel vingrinājumiem var stiprināt šos muskuļus.
Kā darīt Kegel vingrinājumus:
- Atrodiet pareizo muskuļu. Veids, kā jūs varat izmēģināt kustību, lai aizturētu urīna plūsmu, vai saspringt muskuļus, kad jūs turat atpakaļ vēja. Ja esat atradis pareizo muskuļu, to varat izdarīt jebkurā laikā. Pārliecinieties, ka tas neļauj jums turēt urīnu, vai pretoties vēja izšķērdēšanai, jo ietekme nav laba jūsu veselībai. Veiciet kustību, ja nevēlaties urinēt vai atbrīvoties no vēja.
- Sāciet izmantot vingrošanas tehniku. Jūs varat turēt iegurņa muskuļus trīs sekundes, pēc tam atpūsties nākamās trīs sekundes. Ja jūtat, ka iegurņa muskuļi ir sākuši nostiprināties, jūs varat to izdarīt sēdus, stāvot vai staigājot
- Praktizējiet savu fokusu. Esiet uzmanīgi, lai neizmantotu vēdera muskuļus, augšstilbu vai sēžamvietu. Tikai koncentrējieties uz iegurņa muskulatūras muskuļu pastiprināšanu. Vingrošanas laikā jums vajadzētu brīvi elpot, nav nepieciešams turēt elpu
- Atkārtojiet šo uzdevumu. Lai maksimālie rezultāti būtu trīs reizes dienā. Ja, jūs esat to varējuši izdarīt vairākas reizes, dienā mērķējiet 10 atkārtojumus
LASĪT ARĪ: Sieviešu orgasma atklāšana: kāpēc tas atšķiras no vīriešu orgasma?
3. Saspiest tehniku
Vēl viena metode, ko var ieteikt arī ārsts, ir saspiešanas tehnika. Šīs metodes darbība ir šāda:
- Sākot seksuālo aktivitāti kā parasti, to var sākt, dodot stimulus, līdz jūtaties gatavs ejakulēt (bet ne ejakulēt).
- Ļaujiet savam partnerim saspiest jūsu dzimumlocekļa galu tajā vietā, kur galva (dziedzeris) ir savienota ar kātu. Pielāgojiet saspiest tikai dažas sekundes, līdz vēlme ejakulēt iet
- Palūdziet savam partnerim to darīt vēlreiz, kad tas ir nepieciešams
Šī metode ir paredzēta, lai precīzi noskaidrotu, kad jums ir jānovērš ejakulācija, un, lai jūs to turētu atpakaļ, jums vairs nav nepieciešama tehnika. Jūs varat arī izmēģināt metodi, ko sauc par stop-start, ja jūs to darāt, sāp ar iepriekšējo tehniku. Veids, kā izdarīt stop-start metodi, ir pārtraukt seksuālo stimulāciju pirms ejakulācijas, pagaidiet, līdz kaislība samazinās, tad jūs varat sākt seksuālo stimulāciju.
4. Prezervatīvi
Papildus novēršanai no seksuāli transmisīvām slimībām prezervatīvus var izmantot arī kā alternatīvu metodi, lai novērstu priekšlaicīgu ejakulāciju. Prezervatīvi var samazināt jutīgumu, tas ir acīmredzams līdzeklis, lai pretotos ejakulācijai. Lai pretotos kulminācijai, jūs varat meklēt prezervatīvus, kas satur benzokainu vai lidokaīnu, jo abiem var būt nejutīgas sekas. Ja nē, meklēt prezervatīvus no bieza lateksa.
LASĪT ARĪ: 13 galvenās kļūdas, lietojot prezervatīvus
Vai ir zāles, lai novērstu priekšlaicīgu ejakulāciju?
Jums var ievadīt divas zāles, kas tiek uzliktas tieši uz ādas vai iekšķīgi. Tālāk ir paskaidrots:
Anestēzija tiek veikta tieši uz ādas
Šīs anestēzijas līdzekļi var būt krējums un aerosols, kas parasti satur benzokaīnu, prilokainu vai lidokaīnu. Ietekme ir “nejutīgums” vai nejutīgums. Kā to izmantot, lai to lietotu dzimumloceklī apmēram 10 līdz 15 minūtes pirms dzimumakta. Jūs piedzīvosiet priekšlaicīgas ejakulācijas „zīmes” sajūtas samazināšanos. Kas jums jāzina, šī anestēzija patiešām ir pieļaujama, bet tai ir arī blakusparādības. Tiek ziņots, ka daži vīrieši īslaicīgi zaudē jutību, un seksuālā apmierinātība ir samazinājusies.
Dzeramā medicīna
Jums jāzina, ka šīs zāles nesaņem apstiprinājumu no Amerikas Pārtikas un zāļu administrācijas kā ārstēšanas, lai novērstu priekšlaicīgu ejakulāciju. Bet šīs zāles ir paredzētas ikdienas lietošanai, lai novērstu priekšlaicīgu ejakulāciju, piemēram, antidepresantiem, pretsāpju līdzekļiem un fosfodiesterāzes-5.
LASĪT ARĪ: Kāpēc daži cilvēki liek orgasmu seksu laikā?
