Saturs:
- Medicīnas video: Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song
- Vīriešiem ir svarīgi pievērst uzmanību auglīgajam periodam
- Pēc reproduktīvā vecuma spermas kvalitāte ir samazinājusies
- Slikti ieradumi var samazināt spermas kvalitāti
- Uzlabojiet spermas kvalitāti ar veselīgu dzīvesveidu
Medicīnas video: Suspense: The X-Ray Camera / Subway / Dream Song
Vecāki izteica daudzus iemeslus, lai sievietes nevajadzētu precēties vecumā. Viens no tiem ir saistīts ar auglības problēmām, samazinās olas kvalitāte, ja tā kļūst vecāka. Tātad, ko par vīriešiem? Vai vīriešu vecums ietekmēs spermas kvalitāti?
Vīriešiem ir svarīgi pievērst uzmanību auglīgajam periodam
Ne tikai sievietēm, kurām jāpievērš uzmanība viņu auglīgajam laikam, arī vīriešiem tas ir jāzina. Vairumā cilvēku auglības problēmas uzskata par sievietēm tikai tad, ja vīriešiem ir arī auglīgie periodi, kas noteiks grūtniecības procesa panākumus vai neveiksmi.
Ir vairākas lietas, kas var ietekmēt spermas kvalitāti cilvēka ķermenī, piemēram, vecumu un dzīvesveidu. Tāpēc spermas kvalitāte cilvēka ķermenī ne vienmēr ir vienāda. Bet kopumā runājot, vislabāko spermas kvalitāti var iegūt auglīgā vecuma diapazonā, kas ir no 25 līdz 40 gadiem.
Šo kvalitāti var izmērīt, izmantojot spermiogrammu (spermas analīzes tests). Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas standartiem ir trīs parametri, kurus var izmantot spermas kvalitātes noteikšanai, proti, skaits (koncentrācija), ātrums (kustība) un forma (morfoloģija).
Kamēr personai ir lieliska ķermeņa veselība un seksuālā veselība, spermiogrammā nav vērojama 20, 30 un 40 gadu vecu vīriešu spermas kvalitātes atšķirība.
Pēc reproduktīvā vecuma spermas kvalitāte ir samazinājusies
Pēc auglības vecuma pārsniegšanas, spermas kvalitātes ziņā notiek vairākas izmaiņas. Pamatojoties uz pētījumu, kas tika veikts Otago Universitātē, Jaunzēlandē, 2014. gadā spermas kvalitāte samazināsies līdz ar vecumu. Bez samazināta spermas tilpuma samazinājās arī spermas ātrums. Tā rezultātā spermas ir grūtāk sasniegt olu, lai veiktu mēslošanas procesu.
Pētījumi liecina arī par spermas formas (morfoloģijas) kvalitātes samazināšanos. Izmaiņas šajā formā ir svarīgi atzīmēt, jo tas norāda uz spermā esošo ģenētisko saturu. Nozīmīga spermas novirze var sarežģīt koncepciju vai radīt problēmas ar hromosomu anomālijām, no kurām viena var paaugstināt Dauna sindroma risku auglim, kas rodas mēslošanas rezultātā.
Slikti ieradumi var samazināt spermas kvalitāti
Viena lieta, ko nedrīkst aizmirst, vecums nav vienīgais, kas var ietekmēt spermas kvalitāti. Kopējais uzturs un dzīvesveids dod lielāku ieguldījumu kvalitātes noteikšanā.
Neveselīgi ēšanas modeļi, piemēram, pārāk daudz tauku un cukura, var palielināt cilvēka aptaukošanās un diabēta risku. Abi veselības traucējumu veidi var samazināt kvalitāti.
Spermas kvalitātes samazināšanos var izraisīt ne tikai nopietnas slimības, piemēram, tuberkuloze, vēdertīfs un hepatīts, bet arī tādi slikti ieradumi kā smēķēšana, narkotiku lietošana un alkoholisms. Cigaretes īpaši jāizvairās, jo toksīni, kas atrodas nikotīnā, var sabojāt spermas galvu. Tā rezultātā spermai būs grūtības iekļūt olu šūnu sienā.
Uzlabojiet spermas kvalitāti ar veselīgu dzīvesveidu
Labās ziņas, spermas kvalitāte, kas sāk samazināties, var tikt uzlabota, uzsākot veselīgu dzīvesveidu un veicot vairākus labus ieradumus. Ja jūs to varat izdarīt, nav neiespējami, ka vīriešu spermas kvalitāte, kas atrodas pie auglīgā vecuma sliekšņa, ir pat augstāka par tiem, kuri joprojām ir auglīgā vecuma vidū.
Kādi ir labie paradumi, kas jāpieņem, lai uzlabotu kvalitāti? Ne tikai ēdienu veidi, kas satur līdzsvarotu uzturu, palielina tādu pārtikas produktu patēriņu, kas ir bagāti ar antioksidantiem (folskābe, C vitamīns, cinks, E vitamīns utt.), Un regulāri izmantojiet, lai uzturētu ideālu ķermeņa svaru.
Lai izvairītos no sēklinieku temperatūras paaugstināšanas, ir jāsamazina ieradums mērcēt karstā ūdenī vai valkāt ciešas bikses. Tā kā sēklinieku temperatūras paaugstināšanās var mazināt spermatozoīdu skaitu.
Tāpat ir jāsaglabā ne tikai seksuālās veselības nosacījumi. Tas nozīmē, ka patvaļīgi neizmaina partnerus un regulāri veiciet intīmas attiecības, lai spermas ražošanas cikls būtu labi uzturēts. Tātad, aiciniet savu partneri uzturēt veselīgu dzīvesveidu, lai spermas kvalitāte tiktu saglabāta.
