Saturs:
- Medicīnas video: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
- Dažādi vienkārši veidi, kā novērst ģīboni 17. ceremonijas laikā
- 1. Brokastis pirms izbraukšanas
- 2. Pietiekama vajadzība pēc šķidruma
- 3. Izvairieties no saules iedarbības
- 4. Līgumu kāju muskuļi
Medicīnas video: Thorium: An energy solution - THORIUM REMIX 2011
Daudzas vēsturiskas dienas Indonēzijā vienmēr tiek atzīmētas ar karogu pacelšanas ceremoniju. Viens no tiem ir Neatkarības diena katru 17. augustu. Jau ilgu laiku stāvot un karstās saulē peldoties, daži cilvēki pārkarst un beidzot sagrābj ceremonijas laikā.
Bet ģībonis ceremonijas laikā vairs nav jābūt ikgadējai tradīcijai. Ja jūs vai jūsu bērns piedalās karoga ceremonijā vēlāk 17.gados,Šeit jūs varat uzzināt, kā nepabeigties notiekošās ceremonijas vidū.
Dažādi vienkārši veidi, kā novērst ģīboni 17. ceremonijas laikā
Ģībonis vai sinkope viņa medicīniskajā valodā ir īslaicīgs samaņas zudums, kas rodas pēkšņi un bieži izraisa to, ka cilvēki, kas to piedzīvo, krīt.
Ģībonis ir izplatīts stāvoklis, jo īpaši neaizsargātās valstīs.Tiek lēsts, ka apmēram divi no pieciem cilvēkiem to ir piedzīvojuši.
Ja jūs baidāties no ģībonis un šausmīga viena lauka, jums jāzina, kā novērst ģīboni ceremoniju laikā. Šo metodi varat piemērot arī bērnam skolā vēlāk.
1. Brokastis pirms izbraukšanas
Brokastis ne tikai nodrošina enerģiju aktivitāšu uzsākšanai, bet arī dienas enerģijai. Iedomājieties, ja esat automašīna. Pēc ilgas nakts miega degvielas tvertne būs tukša. Brokastis ir degviela, kas ļauj sākt savu ikdienas darbību. Tas nav pārsteidzoši, ka ceremonijas laikā jūs nomaldījāt, jo jūs nokavējāt brokastu laiku.
Pieaugušie, kas katru rītu regulāri uztur veselīgas brokastis, biežāk patērē vairāk vitamīnu un minerālvielu, kontrolē svaru un ēd tikai mazāk tauku un holesterīna. Tā kā regulāras veselīgas brokastis bērniem spēj apmierināt savas ikdienas uzturvērtības, uzturēt veselīgu svaru, labāk koncentrēties, lai bērns kļūtu spēcīgāks, lai apmeklētu ceremoniju skolā.
2. Pietiekama vajadzība pēc šķidruma
Saskaņā ar Amerikas Ģimenes ārstu akadēmiju, dzerot daudz ūdens un izvairoties no tāda dzēriena kā tējas, kafijas vai sodas patērēšanas, pirms sākat āra aktivitātes, piemēram, ceremonijas, var novērst ģīboni. Veselības problēmas, kas saistītas ar karstumu, ko izraisa ne tikai augstas temperatūras un šķidruma zudums, bet arī sāls trūkums organismā. Ja nepieciešams, dodiet sporta dzērienus, lai palīdzētu piepildīt sāli organismā, kas ir zaudēts sviedru dēļ.
3. Izvairieties no saules iedarbības
Ja iespējams, ceremonijas laikā jūs varat atrast vietu, kas nav pakļauta tiešai saules iedarbībai, piemēram, meklējot vietu zem koka, kuram ir vēsāka temperatūra. Ja nevarat izvairīties no saules iedarbības, ceremonijas laikā mēģiniet izmantot cepuri. Tagad, īpaši skolēniem, kuriem ir jāizmanto cepure, ceremonijas vidū neatstājiet stingri. Jūsu cepure faktiski var būt ierocis, lai izvairītos no ģībšanas ceremoniju laikā. Ja nevarat izvairīties no saules gaismas, izmantojiet arī vaļēju un vieglu apakšveļu, kā arī sauļošanās līdzekļus ar minimālo SPF 15 vērtību.
4. Līgumu kāju muskuļi
Daži cilvēki jūt reiboni un apgrūtina acis, pirms viņi nonāk bezsamaņā. Neatkarīgi no tā, ka dažreiz arī straujāk rodas sirdsdarbība, svīšana un vāja sajūta. Ja jūtat, ka jūs gatavojaties kļūt vāju, nekavējoties veiciet piesardzības pasākumus, lai saglabātu asinsriti. Ja jums ir jāatrodas ilgu laiku, reizēm izstiepiet kāju muskuļus vai šķērsojiet kājas, lai palielinātu asins plūsmu atpakaļ uz sirdi un smadzenēm.
