Saturs:
- Medicīnas video: NYSTV - Real Life X Files w Rob Skiba - Multi Language
- Kāpēc miega trūkums var kaitēt cilvēka spermas kvalitātei?
- Miega trūkums ietekmē testosterona ražošanu
- Miega traucējumi izraisa spermas antivielu (ASA) pieaugumu
Medicīnas video: NYSTV - Real Life X Files w Rob Skiba - Multi Language
Vidējais cilvēks savā dzīves laikā radīs vismaz 525 miljardus spermas šūnu un katru mēnesi atbrīvos vismaz vienu miljardu. Veselīgs pieaugušais cilvēks vienā ejakulācijā var atbrīvoties no 40 līdz 1,2 miljardiem spermas šūnu.
Bet, lai gan vīrieši var ražot miljonus spermas dienā, spermas kvalitāte būs atkarīga no dažādiem ārējiem faktoriem, piemēram, ikdienas paradumiem. Nu, tiem, kas pieraduši uzturēties vēlu vai gulēt vēlu, jābūt uzmanīgiem. Jo miega trūkums ir viens no faktoriem, kas izrādījās bojā spermu. Turklāt slikta spermas kvalitāte var ietekmēt jūsu auglību. No 1 no 10 neauglīgiem pāriem tiek lēsts, ka 30% no veicinošajiem faktoriem ir sliktas spermas kvalitātes dēļ.
Kāpēc miega trūkums var kaitēt cilvēka spermas kvalitātei?
Ziņojot no diviem dažādiem pētījumiem, vīriešiem, kuriem trūkst miega, ir spermatozoīdu skaits un mazāk "klasteru" spermas, kas ir perfekti veidotas, salīdzinot ar grupu vīriešiem, kuri gūst pietiekami daudz miega - apmēram 7-8 stundas naktī. Ir konstatēts, ka arī vīriešu spermatozoīdi, kuriem patīk palikt vēlu, ir īsāki nekā vīriešiem, kas guļ 8 stundas dienā.
Abi pētījumi, viens no Harbinas medicīnas universitātes Ķīnā 2017. gada sākumā un otrs no Dienviddānijas universitātes 2013. gadā, radīja tikai saikni ar spermas kvalitātes pasliktināšanos, nevis tiešu cēloņsakarību. Tomēr ir vairākas ticamas teorijas, kas izskaidro šo savienojumu. Šeit ir paskaidrojums.
Miega trūkums ietekmē testosterona ražošanu
Testosterons ir nepieciešams reprodukcijai, un vairums testosterona izdalīšanās notiek katru dienu miega laikā. Pētnieki aizdomās, ka miega traucējumi maina testosterona ritmu, neietekmējot vispārējo testosterona līmeni. Bet citi dzīvesveida faktori, kas šajā pētījumā nav ņemti vērā, varētu izskaidrot arī miega trūkuma cēloņus, kas samazina spermas kvalitāti.
Piemēram, piemēram, lielākā daļa vīriešu parasti izvēlas palikt vēlā, lai pabeigtu darba termiņus. Šis stresa no darba var arī izskaidrot, kāpēc viņa miega kvalitāte pasliktinās, tā pasliktinoties viņa spermas kvalitātei. Stress jau sen ir zināms, ka tas traucē hormoniem, kas ietekmē auglību.
No otras puses, vīrieši, kuriem trūkst miega, var izvēlēties aizpildīt savu laiku, gaidot, lai atgrieztos gulēt, kamēr smēķē vai dzer alkoholu. Daži cilvēki smēķēs vai dzer alkoholu un domā, ka tas palīdzēs viņiem aizmigt ātrāk. Faktiski alkohola lietošana negatīvi ietekmē spermas kvalitāti un ražošanu, savukārt smēķēšana traucē spermas kustību. Un ne tikai to.
Papildus spermas izdalīšanās palēnināšanai citi pētījumi liecina, ka smēķēšana var bojāt spermas DNS un palielināt impotences risku.
Miega traucējumi izraisa spermas antivielu (ASA) pieaugumu
Harbinas medicīnas universitātes pētnieku grupa aizdomās, ka par vēlu miega un miega trūkuma paradums var izraisīt spermas antivielu (ASA) pieaugumu, kas var kaitēt veselīgu spermas kvalitātei.
Anti-spermas antivielas ir olbaltumvielas, ko rada organisma imūnsistēma. Tas nav absolūta vīriešu neauglības cēlonis, bet ietekme ir skaidra; jo lielāka ir organisma imūnsistēmas reakcija, lai atbrīvotu šīs antivielas, jo mazāka ir grūtniecība. Citiem vārdiem sakot, jūsu ķermenis izseko šīs reproduktīvās funkcijas daļas kā ienaidniekus un nosūta "dabiskas" slepkavas šūnas, kas satur spermas antivielas pret pretuzbrukumu.
Anti-spermas antivielas darbojas, bloķējot spermas kustību, padarot spermas apgrūtināšanu un embriju implantāciju. Tāpēc spermas no vīriešiem, kuriem ir liels skaits spermas antivielu, būs grūti sasniegt olu un / vai apaugļot olu, iespējams, izraisot neauglību. Anti-spermas antivielas var arī bojāt noturīgas spermas, un tas var izraisīt spontānus abortus.
Interesanti, ka šis Ķīnas pētījums arī atklāja, ka miega režīms ilgāk par deviņām stundām izraisīja arī antivielu antivielu pārmērīgu ražošanu, tāpat kā nakts miegu tikai sešas stundas vai pat mazāk.
