Saturs:
- Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Slikti ieradumi, kas var bojāt zobus
- 1. Atveriet kaut ko, izmantojot zobus
- 2. Košļājamie ledus gabaliņi
- 3. Zobu tīrīšana pārāk smagi
- 4. Bite zīmuli
- 5. Slīpēšanas zobi
- 6. Izmantojiet zobu bakstāmais
- 7. Zobu tīrīšana pēc skābu ēdienu ēšanas
- 8. Augšup
- 9. Lazy zobārstam
Medicīnas video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Veselīgu zobu un mutes saglabāšana ir obligāta. Diemžēl daži cilvēki var domāt, ka tikai slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana un kafijas dzeršana, var padarīt zobus bojātus. Patiesībā ir daudz ikdienas paradumu, kas var negribīgi bojāt zobus. Interesēja, ko slikti paradumi var sabojāt zobus? Lasiet tālāk, lai uzzinātu.
Slikti ieradumi, kas var bojāt zobus
Šeit ir daži slikti ieradumi, kurus jūs bieži varat darīt, lai padarītu zobus bojātus.
1. Atveriet kaut ko, izmantojot zobus
Pudeļu vāciņa vai plastmasas iepakojuma atvēršana ar zobiem var būt viens no visbiežāk sastopamajiem sliktiem ieradumiem. Patiesībā šis sliktais ieradums padara jūsu zobus ātri bojātus. Jo, izmantojot zobus kā līdzekli, lai atvērtu kaut ko, tas var izraisīt zobus kreka un lauzt. Tā vietā jūs varat izmantot šķēres vai pudeles atvērēju. Būtībā zobus vajadzētu lietot tikai ēšanai, nevis kā līdzekli, lai atvērtu kaut ko.
2. Košļājamie ledus gabaliņi
Košļājamās ledus gabaliņi dažiem cilvēkiem var justies labi, jo aukstā sajūta, īpaši karstās dienas vidū. Bet ledus kubi, ko jūs košļāt, var padarīt zobus bojātus, jūs zināt. Tā kā cieto ledus gabaliņu tekstūra var izraisīt zobu emaljas bojājumus un var padarīt zobus kreka un dažos grādos samazināt zobu izturību. Tā ir laba ideja atstāt šo ieradumu tā, lai zobi paliktu veseli.
3. Zobu tīrīšana pārāk smagi
Izmantojot zobu suku ar cietiem matiem un tīrot zobus pārāk smagi, var neatgriezeniski noņemt zobu aizsargājošo emalju. Tas izraisa jutīgus zobus un zobu caurumus un izraisa smaganas.Lai viegli pārvietotos mutē, ir ieteicams izmantot mīkstu bristētu zobu suku un slaidu zobu suku. Turklāt, izvēlieties garu suku rokturi, lai sasniegtu muguras malas.
4. Bite zīmuli
Vai jūs kādreiz esat apzināti zīmējis zīmuļa galu, koncentrējoties, mācoties vai strādājot? Tāpat kā košļājamā ledus, šis ieradums var izraisīt bojātus vai krekinga zobus. Tā vietā, jūs varat ēst konfektes vai bez cukura gumiju. Jo tas izraisīs siekalu plūsmu, kas var stiprināt zobus un aizsargāt jūsu zobu emaljas skābu skābi. Vēl viens slikts ieradums, kas var sabojāt zobus, ir ne tikai zīmulis, bet arī nagu krampošana. Savu nagu nokošana izraisa bojātus zobus vai salauztus priekšējos zobus. Turklāt baktērijas un baktērijas no naga var iekļūt mutē un izraisīt dobumus vai smaganu infekcijas.
5. Slīpēšanas zobi
Dažiem cilvēkiem ir ieradums sasmalcināt zobus. Tas bieži notiek naktī, kad jūs aizmigt, īpaši zemapziņā vai apzinātā stāvoklī. Šis ieradums, kas pazīstams kā bruksisms, var izraisīt sāpes žokļa locītavā, galvassāpes un smagas zobu sāpes. Parasti atbilde rodas emocionāla stresa dēļ.
6. Izmantojiet zobu bakstāmais
Pareizi lietojot, zobu bakstāmie gabali patiešām var palīdzēt sakopt zobās iepildītos pārtikas atkritumus. Tomēr, ja to neizmanto pareizi, zobu bakstāmais faktiski ievainos jūsu smaganas. Jo, kad jūs turpināsiet doties caur zobiem, lai noņemtu aiz sevis atstātās pārtikas daļiņas, tas izraisīs eroziju un arī asiņošanu. Ja tas turpinās, tas var sabojāt visu zobu.
7. Zobu tīrīšana pēc skābu ēdienu ēšanas
Ja vēlaties sūkāt citronu, nekavējoties izdzeriet ūdeni vai pienu, lai neitralizētu skābu garšu. Tā kā citronskābes saturs citronā var iznīcināt svarīgus minerālus no zobiem un bojāt zoba ārējo virsmu. Ja tas tiek darīts nepārtraukti, zobu emalja izlīdzinās un zobi kļūst bojāti. Vislabāk zobus tīrīt 30 minūtes pēc ēšanas.
8. Augšup
Mazie bērni var biežāk veikt īkšķus nepieredzētus ieradumus. Nepārtraukti, šis ieradums var izraisīt pastāvīgas zobu un žokļa struktūras izmaiņas. Pat īpaši, īkšķa nepieredzēšana var izraisīt zobu maiņu, kas rada grūtības košļājamās un elpošanas problēmas. Tāpēc, neļaujiet jūsu mazajam nepārtraukti veikt šo slikto ieradumu.
9. Lazy zobārstam
Daži cilvēki var doties pie zobārsta pēc zobu sāpēm. Patiesībā viens veids, kā saglabāt zobu veselību, ir regulāri doties pie zobārsta. Zobu pārbaudes ir ieteicamas vismaz reizi 6 mēnešos. Veicot regulāras pārbaudes, ir sagaidāms, ka tas samazinās zobu samazinājuma risku un var nekavējoties novērst zobu bojājumus, pirms tie kļūst smagi.
