Saturs:
Cilvēkiem ar cukura diabētu asins cukura līmeņa pārbaudes rīki ir ikdienas draugi. Pienākums kontrolēt cukura līmeni asinīs kontrolē, lai viņi iepazītos ar šo vienu instrumentu. Ar diabēta slimniekiem, nosakot personīgo mērinstrumentu, var ātri uzzināt, cik daudz cukura ir asinīs, lai viņi varētu nekavējoties veikt iepriekšējus pasākumus.
Lai gan viņi var zināt cukura līmeni asinīs organismā, ikdienas pārbaudes, ko parasti veic diabētiķi, parasti parāda tikai situāciju, kad daudzus ietekmē dažādi faktori. Šā iemesla dēļ Hemoglobīna A1C testu izmanto, lai attēlotu cukura līmeni asinīs, kas ir labāk pazīstamas kā HbA1C vai glikohemoglobīna tests.
Hemoglobīna A1C tests ir cukura līmenis asinīs, kas pēdējo trīs mēnešu laikā spēj uztvert cilvēka glikozes līmeni vai stāvokli, lai varētu labāk ilustrēt kopējo ķermeņa stāvokli. Ar šo testu mēs varam noskaidrot, cik lielā mērā mēs kontrolējam mūsu diabētu.
Padomi HbA1C līmeņa samazināšanai
HbA1C testu rezultātus ārsti bieži izmanto, lai noteiktu, cik veiksmīgi vai neveiksmīgi ārstēti pacienti ar diabētu. Šī iemesla dēļ ārsti parasti izmanto šo testu, lai noteiktu, vai diabēta pārvaldība ir jāmaina vai jāturpina.
Šī testa drošā robeža ir mazāka par 6 procentiem. Bet kas notiks, ja jūs esat darījis to, ko noteicis ārsts, bet rezultāti vēl arvien pārsniedz 6 procentus vai vairāk? Tas varētu būt, ka ir norāde, ka diabēta ārstēšana, ko jūs darāt, nav labi.
Narkotiku un insulīna patēriņš ir viena no terapijām, kas palīdzēs HbA1C atjaunot drošību. Tomēr jūs varat arī to paātrināt, mainot savu dzīvesveidu, rīkojoties šādi.
Pārvietojiet savu ķermeni. Nav nepieciešams plānot dažāda veida sarežģītus sporta veidus. Tā kā sporta plāni, kas ir pārāk grandiozi, dažkārt var jūs ienirt slinkumā, kas beidzas ar to, ka vispār netiek izmantots. Pārvietojiet savu ķermeni vienkāršā veidā atbilstoši jūsu kaislībai. Paņemiet 30 minūtes katru dienu, lai pārvietotu ķermeni. Pastaigas vai riteņbraukšana ap dzīvojamo māju kompleksu var būt laba izvēle, lai paliktu fiziski aktīva.
Uzturiet pārtiku, kas nonāk organismā. Cukura diabēta slimniekiem parasti ir jāsaglabā savas pārtikas porcijas, pat uztura saturs, kas nonāk organismā. Ēšana sabalansētā daļā ir atslēga, lai mainītu dzīvesveidu, lai būtu veselīgāka. Citi padomi, ēdot uz nelielas plāksnes, var novērst jūs no pārēšanās, salīdzinot ar parastu ēdienkarti.
Pievērsiet uzmanību ēdienreizes grafikam. Cukura līmeņa asinīs kontrolēšana nenozīmē maltīšu samazināšanu vai pat izlaišanu. Jo, ja tas tiek darīts, cukura līmenis asinīs būs diezgan dramatisks. Barošanas disciplīna var palīdzēt kontrolēt jūsu badu, tāpēc, tikšanās ar pārtiku, tā nebūs "geragas". Jūs varat arī paslīdēt zemu kaloriju uzkodu ēdināšanas grafiku liela ēdienreizes grafika vidū.
Ievērojiet ārstēšanas plānu. Viens no jautājumiem, kas bieži rodas diabēta pacientiem, samazina zāļu devu vai pat neņem to, kad neatkarīgu cukura līmeni asinīs pārbauda vairāku dienu normālos skaitļus. Vēlams vienmēr konsultēties ar ārstu ar visiem lēmumiem, ko jūs pieņemsiet attiecībā uz ārstēšanas plānu, lai neradītu blakusparādības, kas vēlāk nav nepieciešamas. Lai gan normāla cukura līmenis asinīs jau kādu laiku ir bijis, konsultācija ar ārstu ir gudrs solis, lai saglabātu HbA1C līmeņa stabilitāti.
Uzraudzīt cukura līmeni asinīs. Regulāri pārbaudiet cukura līmeni asinīs atbilstoši ārsta norādījumiem, lai nepieciešamības gadījumā veiktu paredzamus pasākumus.
2. tipa cukura diabēta ārstēšana sevī ir “darbs”, kas prasa diabēta slimnieku apņemšanos un disciplīnu. Tā kā dzīvesveida izmaiņas kļūst veselīgākas, diabēta kontrole nav iespējama. Turpiniet veikt šo pārbaudi vismaz divas reizes gadā, lai saglabātu, ka jūs "neatbildēsiet" ar signāliem, ko ķermenis sniedz jums.
