Viss, kas jums jāzina par sirds slimībām

Saturs:

• Medicīnas video: Masts - No sirds uz sirdi
  
• Sirds slimību pārskats
  
• Sirds slimību simptomi
  
• 1. Sirds slimības simptomi koronāro sirds slimību dēļ
  
• 2. Sirds slimību simptomi aritmiju dēļ
  
• 3. Sirds slimību simptomi iedzimtu sirds defektu dēļ
  
• 4. Sirds slimības simptomi, ko izraisa sirds infekcija (endokardīts)
  
• 5. Sirds slimības simptomi sirds vārstuļu slimības dēļ
  
• Faktori var palielināt risku saslimt ar šo slimību
  
• Pārbaude šīs slimības diagnosticēšanai
  
• Dažādas šīs slimības ārstēšanas iespējas
  
• Ko jūs varat darīt, lai novērstu šo slimību
  
• 1. Spēcīgs sports
  
• 2. Pievērsiet uzmanību uztura uzņemšanai
  
• 3. Izvairieties no stresa
  
• 4. Pārtraukt smēķēšanu
  
• 5. Regulāri pārbaudiet asinsspiedienu un holesterīnu
  
• 6. Ierobežojiet alkoholu
  
• 7. Regulāri lietojiet sirds slimības
  

Medicīnas video: Masts - No sirds uz sirdi

Sirds slimība ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem pasaulē. Indonēzijā, balstoties uz Riskesdas 2013 datiem, daudz sirds un asinsvadu slimību veidi ir koronāro sirds slimību (CHD).

Šo slimību bieži sauc "Klusais slepkava" (trokšņaini slepkavas), jo daudzos gadījumos persona nav informēta par šīs slimības izpausmi, kamēr viņiem nav sirdslēkmes vai sirds mazspējas pazīmju. Tādēļ ir ļoti svarīgi, lai jūs savlaicīgi pamanāt sirds slimības simptomus. Šo slimību reizēm var atklāt, veicot ikdienas pārbaudi.

Sirds slimību pārskats

Sirds slimība ir visas slimības, kas rodas sirds funkcijas traucējumu dēļ. Koronārā sirds slimība (CHD) ir visizplatītākais sirds slimību veids. Šis stāvoklis ir plankumu uzkrāšanās koronāro artēriju dēļ, kas bloķē asins plūsmu uz sirdi un palielina sirdslēkmes un citu komplikāciju risku.

Parasti koronāro sirds slimību ko izraisa holesterīna uzkrāšanās, tā, lai tā uz plaknes sienas ilgu laiku veido plankumus Laika gaitā šis nosacījums izraisīs bloķētu asins plūsmu, un šis traucējums ir pazīstams kā ateroskleroze. Laika gaitā koronārā sirds slimība var izraisīt sirds muskuļu vājināšanos un izraisīt komplikācijas, piemēram, sirds mazspēju un aritmijas (sirds ritma traucējumus).

Tikmēr citi šīs slimības veidi ietver:

• Neregulāra sirdsdarbība (aritmija)
• Iedzimti sirds defekti
• Vāja sirds muskulatūra (kardiomiopātija)
• Sirds vārstuļu problēmas
• Sirds infekcija

Sirds slimību simptomi

Būtībā šīs slimības simptomi atšķirsies atkarībā no sirds slimības veida. Lūdzu, ņemiet vērā, ka sirds slimību īpašības vīriešiem un sievietēm var būt atšķirīgas. Piemēram, vīriešiem biežāk ir sāpes krūtīs. Lai gan papildus sāpes krūtīs, sievietēm ir arī citi simptomi, piemēram, elpas trūkums, slikta dūša un bieži jūtas hronisks nogurums.

Šādi ir visbiežāk sastopamie sirds slimības simptomi, kuru pamatā ir sirds slimības veids:

1. Sirds slimības simptomi koronāro sirds slimību dēļ

Koronāro sirds slimību (CHD) izraisa plaisu veidošanās izraisīta artēriju bloķēšana. Tā rezultātā asins plūsma nav gluda. Koronāro sirds slimību dēļ sirds muskuļi nedarbojas pareizi, pildot pienākumus sūknēt asinis visā ķermenī. Tātad, kad sirds muskulis apstājas, rodas komplikācijas, proti, sirdslēkme vai pat sirds mazspēja.

Koronārā sirds slimība ir visizplatītākais sirds slimību veids. Daži tipiski koronārās sirds slimības simptomi ir:

• Sāpes krūtīs (stenokardija)
• Parādās aukstā sviedri
• Slikta dūša
• Elpas trūkums

2. Sirds slimību simptomi aritmiju dēļ

Aritmija ir sirds mazspēja, ko raksturo neparasti sitieni vai ritmi, kur sirdsdarbība var būt pārāk ātra, pārāk lēna, pārāk agra vai neregulāra.

Sirds slimību raksturojums aritmijas dēļ ir:

• Sirds sirdsklauves
• Sirdsdarbības ātrums agrāk vai vēlāk
• Dizzy
• Sāpes krūtīs
• Elpas trūkums
• Svīšana
• Pazemināšana (sinkope) vai gandrīz ģībonis
• Sirdsklauves (sirdsdarbība, piemēram, neatbildēts, sirdsklauves)

3. Sirds slimību simptomi iedzimtu sirds defektu dēļ

Iedzimtas sirds anomālijas vai iedzimtas sirds defekti ir nepilnīgas sirds struktūras apstākļi. Šāda veida sirds slimības raksturojums ir:

• Ādas krāsas izmaiņas, piemēram, zilgana vai gaiša krāsa (cianoze)
• Kāju un vēdera pietūkums
• Nekavējoties nogurums vai elpas trūkums neilgi pēc fiziskās aktivitātes

Šīs problēmas parasti kavē iedzimtu sirds slimnieku aktivitāti, un tās var parādīties dažādos vecumos un var turpināties arī pieaugušo vecumā.

4. Sirds slimības simptomi, ko izraisa sirds infekcija (endokardīts)

Endokardīts ir infekcija, kas ietekmē iekšējo membrānu, kas atdala kameru un sirds vārstuļu (endokardu). Šis stāvoklis ir reti un prasa intensīvu aprūpi. Cilvēkiem, kuriem ir iedzimta sirds slimība un kuriem ir bijušas citas sirds problēmas, ir augsts risks saslimt ar šo slimību.

Šāda veida sirds slimības raksturojums ir:

• Drudzis
• Elpas trūkums
• Nogurums
• Kāju vai vēdera pietūkums
• Neregulāra sirdsdarbība
• Nepārtraukti sauss klepus
• Parādās ādas izsitumi vai neparasti sarkanīgi vai purpura plankumi

5. Sirds slimības simptomi sirds vārstuļu slimības dēļ

Sirdī ir četri vārsti, proti, aortas, mitrālā, pulmonālā un tricuspīda vārsti. Vārsts darbojas, lai atvērtu un aizvērtu asins plūsmu tieši caur jūsu sirdi. Vārsti var tikt bojāti arī dažādu iemeslu dēļ, piemēram, sašaurināšanās (stenoze), noplūde (regurgitācija vai nepietiekamība) vai nepilnīga slēgšana (prolapss).

Patiesībā šāda veida sirds slimības īpašības būs atkarīgas no tā, kurš vārsts ir traucēts. Tomēr kopumā šāda veida sirds slimības parasti ietver:

• Sāpes krūtīs
• Nogurums
• Elpas trūkums
• Neregulāra sirdsdarbība
• Pietūkušas kājas vai potītes
• Ģībonis (sinkope)

Var būt dažas sirds slimības pazīmes, kas nav minētas iepriekš. Tomēr kopumā sJa Jums ir sirds slimības pazīme, ir svarīgi apzināties agrīnās sirds slimības īpašības, īpaši, ja Jums ir šīs slimības ģimenes anamnēzē.

Faktori var palielināt risku saslimt ar šo slimību

Šeit ir daži faktori, kas var palielināt jūsu iespējas iegūt šo slimību, tostarp:

• Vecums. Novecošana palielina bojātu vai sašaurinātu artēriju risku, un sirds muskulis ir vājināts vai sabiezināts.
• Sekss. Vīriešiem ir lielāks risks saslimt ar šo slimību. Tomēr risks, ka sievietes saņem šo slimību, mēdz palielināties pēc menopauzes.
• Ģimenes vēsture. Ja jūsu tēvam vai mātei ir šī slimība, palielināsies risks saslimt ar to pašu slimību. Jo īpaši, ja jūsu vecākiem ir šī slimība agrīnā vecumā (pirms 55 gadu vecuma).
• Smēķēšana Cigarešu nikotīns un oglekļa monoksīds ir asinsvadu ienaidnieki, kas savukārt var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku.
• Dažas ķīmijterapijas un staru terapijas zāles. Dažas ķīmijterapijas zāles un staru terapija var palielināt sirds un asinsvadu slimību risku.
• Slikts uzturs. Augsts tauku, gramu, cukura un holesterīna daudzums palielinās risku saslimt ar šo slimību vēlāk.
• Augsts asinsspiediens. Nekontrolēts augsts asinsspiediens var izraisīt artēriju sacietēšanu vai sabiezēšanu un sašaurināt artērijas.
• Augsts holesterīna līmenis. Augsts holesterīna līmenis asinīs var palielināt plankumu veidošanās un aterosklerozes risku.
• Aptaukošanās. Aptaukošanās ir dažādu hronisku slimību, tostarp sirds un asinsvadu slimību cēlonis.
• Diabēts. Diabēts var palielināt sirds un asinsvadu slimību, kā arī hipertensijas un aptaukošanās risku.
• Noskumuši sporta veidi. Fiziskās aktivitātes trūkums ir saistīts arī ar dažāda veida kardiovaskulārām slimībām un vairākiem citiem riska faktoriem.
• Stresa. Nekontrolēts stress var sabojāt Jūsu artērijas un palielināt risku saslimt ar šo slimību.
• Nav tīrs. Aizmirstot roku mazgāšanas paradumus un nesaglabājot vispārējo higiēnu, palielinās vīrusu un baktēriju infekcijas, kas var ietekmēt sirdi.

Pārbaude šīs slimības diagnosticēšanai

Ir dažāda veida testi, kas tiks izmantoti šīs slimības diagnosticēšanai. Jūsu ārsts izvēlēsies noteiktus testus, pamatojoties uz jūsu simptomiem un ģimenes vēstures kopsavilkumu. Papildus asins analīzēm un krūškurvja rentgena stariem citi testi, ko ārsti parasti izmanto šīs slimības diagnosticēšanai, ir šādi:

• Elektrokardiogramma (EKG).Šis tests tiek darīts, lai palīdzētu noteikt sirds ritma problēmas.
• Echokardiogramma. Šo testu veic, izmantojot ultraskaņas viļņus, lai redzētu asins plūsmu caur sirdi.
• CT skenēšana.Šis tests tiek veikts, izmantojot rentgena starus, kas rada šķērsošanas sirds izskatu.
• Sirds MRI. Šo testu veic, izmantojot magnētus un augsta līmeņa radio viļņus, lai izveidotu sirds un apkārtējo audu attēlus.
• Stresa tests.Šis tests tiek veikts, lai kontrolētu sirdi smagas darbības vai fiziskās slodzes laikā

Dažādas šīs slimības ārstēšanas iespējas

Ārstēšana sirds slimībām ir atkarīga no stāvokļa, bet ietver izmaiņas dzīvesveidā un medikamentu lietošanu sirds slimībām.

Dzīvesveida izmaiņas ietver:

• Ēd veselīgu pārtiku un ir bagāti ar šķiedrvielām, omega 3 taukskābēm, augļiem un dārzeņiem. Izvēlieties zemu tauku, nātrija un holesterīna saturu, lai palīdzētu kontrolēt asinsspiedienu.
• Palieliniet fizisko aktivitāti, lai saglabātu veselīgu ķermeņa svaru, samazinātu diabēta risku un uzturētu holesterīna līmeni. Dariet to vismaz 60 minūtes katru nedēļu.
• Smēķēšanas pārtraukšana var samazināt sirds slimību un komplikāciju risku.
• Mērens alkohola daudzums var samazināt asinsspiedienu un samazināt sirds slimību risku. Vīriešiem ir jāizdzer ne vairāk kā divas glāzes, bet sievietes - ne vairāk kā vienu glāzi alkoholisko dzērienu dienā.
• Uzziniet, kā rīkoties ar stresu, izmantojot vingrošanu, medikamentus, stresa vadības terapiju vai grupas atbalstu.

Ja dzīvesveida izmaiņas nepalīdz uzlabot jūsu stāvokli, ārsts izrakstīs sirds slimību medikamentus, lai samazinātu sirdslēkmes vai insulta risku.

Zāles sirds slimībām nosaka ārsts, pamatojoties uz pacienta stāvokli un smagumu. Bet kopumā šīs sirds slimības zāles mērķis ir pazemināt asinsspiedienu vai novērst asins recekļu veidošanos. Ir daudz dažādu veidu sirds slimību zāles. Tomēr ir vairāki sirds slimību medikamenti, ko ārsti bieži izraksta.

Piemēram, heparīna sirds slimības zāles lieto, lai novērstu komplikācijas pēc sirdslēkmes; augsta asinsspiediena zāles, piemēram, AKE inhibitori, diurētiskie līdzekļi, angiotenzīna II receptoru blokatori (ARB), beta blokatori, aldosterons un inotropika; līdz aspirīns un statīni samazina holesterīna līmeni.

Dažreiz ir nepieciešama medicīniska procedūra, lai ārstētu dažas no šīm slimībām. Piemērs ir angioplastika (elastīga caurule, kas ievietota artērijā, lai palielinātu asins plūsmu) vai koronāro artēriju apvedceļš (operācija, ko veic, pārvietojot asinsvadus apgabalā uz citu zonu, lai palielinātu asins plūsmu uz sirdi).

Ko jūs varat darīt, lai novērstu šo slimību

Sirds un asinsvadu slimības ir hroniskas slimības. Tomēr tas nenozīmē, ka jūs nevarat novērst šo slimību. Daudzos gadījumos šo slimību izraisa neveselīga dzīvesveida piemērošana. Tāpēc spēcīgs veids, kā novērst šo slimību, ir pieņemt veselīgu dzīvesveidu. Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt:

1. Spēcīgs sports

Vingrojumi var palīdzēt uzlabot sirds spēju, samazināt holesterīna līmeni un asinsspiedienu, lai saglabātu veselīgu ķermeņa svaru. Tāpēc mēģiniet izmantot vismaz 30-45 minūtes dienā. Dariet jebkāda veida vingrinājumus, jo visi sporta veidi ir labi. Būtībā dariet visu, kas padara jūs aktīvāku.

2. Pievērsiet uzmanību uztura uzņemšanai

Izvairieties vai ierobežojiet pārtikas produktus, kas var palielināt jūsu holesterīna līmeni asinīs, piemēram, taukainu gaļu, desas un burgeru gaļu, sviestu, krējumu, kūkas, cepumi, šokolāde un saldumi. Būtībā ierobežojiet ēdamo sāli, taukus un cukuru. Paplašināt, lai ēst šķiedru pārtiku no augļiem, dārzeņiem, kviešiem un riekstiem.

Tā kā pārtikas produktu augstais šķiedrvielu daudzums var samazināt holesterīna līmeni un asinsspiedienu. Ne tikai tas, ka šķiedru pārtika arī palīdz jums pārvaldīt veselīgu svaru.

3. Izvairieties no stresa

Hronisks stress var izraisīt sirdslēkmi, ja tas netiek pareizi pārvaldīts. Nu, lai novērstu sirds un asinsvadu slimības, ko izraisījusi stress, jums ir jābūt gudram, pārvaldot emocijas. Ja jūsu stress tiek uzskatīts par pārmērīgu, uzticieties kādam, gan tuvākajam cilvēkam, gan profesionālam konsultantam. Jūs varat arī izmēģināt meditācijas, jogas vai dziļas elpošanas metodes, lai mazinātu stresu, ko piedzīvojat.

4. Pārtraukt smēķēšanu

Ja esat smēķētājs, jums vajadzētu sākt mēģināt atmest smēķēšanu. Smēķēšana var palielināt asinsspiedienu un bojāt asinsvadus. Tādēļ smēķēšanas pārtraukšana un / vai cigarešu dūmu iedarbības novēršana var palīdzēt novērst šo slimību.

5. Regulāri pārbaudiet asinsspiedienu un holesterīnu

Regulāri pārbaudot asinsspiedienu un holesterīnu katru dienu, var novērst sirds un asinsvadu slimības. Kopumā, parādot skaitļus, asinsspiediens ir normālszem 120/80 mmHg. Ja jūsu sistoliskais skaits (augšējais skaits) ir no 120-139, vai diastoliskais skaitlis (apakšējais numurs) svārstās no 80 līdz 89, tas nozīmē, ka Jums ir "prehypertension".

Lai gan labs kopējais holesterīna līmenis asinīs ir mazāks par 200 mg / dl. Parasti jūsu holesterīns tiek uzskatīts par augstu, ja tas sasniedz 240 mg / dl vai vairāk.

6. Ierobežojiet alkoholu

Izvairieties patērēt lielus alkohola daudzumus. Sievietēm ierobežojiet alkohola lietošanu ne vairāk kā vienam stiklam dienā. Lai gan vīriešiem, ierobežojiet alkohola lietošanu ne vairāk kā divām glāzēm dienā.

7. Regulāri lietojiet sirds slimības

Dažreiz ar dzīvesveida izmaiņām vien nepietiek, lai novērstu šo slimību. Jums var būt nepieciešams veikt zāles sirds slimībām, kas ietver asinsspiedienu vai holesterīna līmeni pazeminošas zāles, lai samazinātu sirdslēkmes risku. Ja Jūsu ārsts Jums ir devis Jums sirds slimības zāles, jums ir jāievēro, regulāri to dzerot saskaņā ar ārsta norādījumiem.