Saturs:
- Medicīnas video: Primārā insulta profilakse
- Kas ir miega traucējumi?
- Kādi ir simptomi?
- Vai miega traucējumi var izraisīt insultu?
- Kā diagnosticēt miega traucējumus?
- Kā ārstēt miega traucējumus?
- Kas būtu jādara, lai novērstu miega apnoja?
Medicīnas video: Primārā insulta profilakse
Stroke un miega attiecības ir interesantas. Dažas insultas var izraisīt miega problēmas, bet dažas miega problēmas var faktiski palielināt insulta risku. Zemāk jūs atradīsiet rakstu grupu, kas izskaidro visbiežāk sastopamo problēmu, ko rada attiecības starp miega atņemšanu un insultu.
Kas ir miega traucējumi?
Miega traucējumi ir stāvoklis, kas ietekmē personas spēju baudīt normālu miegu. Miega traucējumi atšķiras no vieglām grūtībām un ir viegli pārvarami, izvairoties no miega dienas laikā, uz smagu bezmiegu, ko nevar ārstēt.
Kādi ir simptomi?
Visbiežāk sastopamais šīs slimības simptoms ir pārmērīgs miegs dienas laikā. Tomēr simptomi atšķiras atkarībā no miega traucējumu veida, kas ietekmē kādu. Piemēram, skaļa krākšana var būt obstruktīvas miega apnojas simptoms, splashy kustības naktī var būt nakts epilepsijas simptoms, un biežas un nekontrolētas pēdu kustības var liecināt par nemierīgo kāju sindromu (nemierīgo kāju sindroms).
Vai miega traucējumi var izraisīt insultu?
Miega zudums var izraisīt pārejošus išēmiskus uzbrukumus (vieglus insultus) vai pat reālus insultus. Tas jo īpaši ir gadījumā, ja Jums ir stāvoklis, kas pazīstams kā obstruktīva miega apnoja (OSA), kur mēles un citi rīkles muskuļi vibrē, kad jūs miega laikā, bloķējot gaisa izplūdi no deguna uz plaušām.
Cilvēki, kuriem ir miega apnoja, var pārtraukt elpošanu dažu sekunžu laikā, un smagos gadījumos var pārtraukt elpošanu vairāk nekā vienu minūti. Tas izraisa smadzeņu un visa ķermeņa atņemšanu no skābekļa un saglabā oglekļa dioksīdu.
Kad smadzenēm trūkst skābekļa, organisms mēģina palielināt asinīs piegādātā skābekļa daudzumu. Tas tiek darīts, palielinot sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu un nosūtot signālus smadzeņu elpošanas centram, lai cilvēki mēģinātu elpot miega laikā.
Parasti OSA pacienti pamostas, jo viņi jūtas neērti, mēģinot elpot ar slēgtu elpceļu. Pēc tam, kad viņi pamostas, viņi dodas dažas dziļas elpu pirms atgriešanās gulēt.
Tas var notikt desmitiem reižu katru nakti, kas var izraisīt hronisku nakts paaugstinātu asinsspiedienu un paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu. Tas izraisa hronisku stresu sirds un asinsvadu sistēmā, kas ir nopietns insulta un TIA riska faktors.
Kā diagnosticēt miega traucējumus?
Ja Jums kādu laiku ir bijis miega traucējumi, var būt laiks pārbaudīt savu ārstu. Konsultējoties ar speciālistu, var samazināt galvassāpes, nogurumu dienas laikā un, iespējams, samazināt insulta risku un pat izglābt dzīvību.
Ja jums ir miega traucējumi, mēģiniet to darīt miega pētījums. Kas tas ir miega pētījums? To sauc arī par polisomnogrāfiju, miega pētījums ir īpašs tests, kas tiek veikts, lai raksturotu miega traucējumu cēloņus.
Miega pētījums jeb miega izpēte sastāv no ierakstīšanas ierīču kopuma, kas miega laikā pārrauga vairākus jūsu normālo ķermeņa funkciju parametrus. Šie parametri ietver acu kustības (elektrookulogrammu), smadzeņu viļņus (elektroencefalogrammu), sirdsdarbības ritmu un sirds ritmu (elektrokardiogramma), muskuļu funkciju (elektromogrammu), gaisa plūsmu caur degunu un muti, elpošanas centienus un skābekļa līmeni asinīs.
Dažādu parametru mērīšana miega laikā pastāstīs ārstam (parasti neirologam), vai jūsu smadzenes iet cauri pareizajiem miega posmiem, vai ir bezsamaņas muskuļu kustības, kas var traucēt miegu (piemēram, kāju kustības nemierīgo kāju sindromā) un vai Jūsu elpošanas modelis ir normāls miega laikā.
Jūsu miega video un audio ieraksti tiek veikti arī miega izpētes laikā. Ja miega laikā tiek konstatētas elpošanas problēmas, šādi pētījumi var būt ļoti noderīgi, lai nošķirtu obstruktīvu miega apnoja no citas apnojas.
Kā ārstēt miega traucējumus?
Daudzos gadījumos nepārtrauktas pozitīvas elpceļu spiediena (CPAP) ierīces izmantošana ir ļoti noderīga, lai pārvarētu aizsprostojumus, kas naktī izraisa īstermiņa apnoja. Smagi gadījumi var tikt ārstēti ar operāciju, lai gan tas prasa detalizētu operācijas risku un ieguvumu novērtējumu.
Kas būtu jādara, lai novērstu miega apnoja?
Ņemot vērā šādus padomus, jūs varat samazināt insulta risku, novēršot sevi no miega apnojas.
- Zaudēt svaru.
- Pirms gulētiešanas izvairieties no alkohola lietošanas un trankvilizatoru lietošanas.
- Pārtraukt smēķēšanu.
- Nenovietojiet griestus, kad guļat.
- Ja iespējams, gulēšanas laikā paceliet galvas pozīciju.
