Saturs:
- Medicīnas video: Musu Saules Sistema
- D vitamīns un saules gaisma
- Vai ir labi pakārt bērnu saulē?
- Bērnu saules iedarbības risks
- Kā nožūt labo un labo bērnu?
Medicīnas video: Musu Saules Sistema
Zīdaiņiem ir vajadzīgi dažādi makro- un mikroelementi, lai atbalstītu viņu augšanu, ieskaitot D vitamīnu. Bet vai tas ir tiešām labi žāvēt bērnu zem saules siltuma?
D vitamīns un saules gaisma
D vitamīnam, ko bieži sauc par vitamīna sauli, ir svarīga loma kaulu veselībā. D vitamīns palīdz veidot un uzturēt kaulus, absorbējot kalciju un fosforu asinīs, kas nogulsnējas kaulā, lai kauli kļūtu spēcīgi un grūti. Šo vitamīnu var veidot ķermenis, kad ķermenis ir pakļauts ultravioletam B no saules.
Vai ir labi pakārt bērnu saulē?
Lielākā daļa bērnu ir dzimuši ar zemu D vitamīna līmeni organismā, tāpēc zīdaiņi paļaujas uz D vitamīnu no mātes piena, saules gaismas un papildināšanas. D vitamīna deficīts zīdaiņiem var izraisīt sāpes, elpošanas grūtības un dažādus kaulu veselības traucējumus. Tāpēc daudzi uzskata, ka bērna žāvēšana zem saules iedarbības ir laba, jo tā var palīdz palielināt D vitamīna līmeni un novērst D vitamīna deficītu organismā.
Saules terapija tika veikta 19. gadsimta vidū. Šī terapija tiek veikta cilvēkiem, kuriem ir D vitamīna trūkuma izraisīti ļaunumi. Tā kā saskaņā ar 1958. gadā veikto pētījumu, saules terapija pirmo reizi tika izmantota zīdaiņiem, lai pārvarētu dzelte, kas bieži notiek jaundzimušajiem. Pētījums parādīja, ka bērna, kurš ir dzeltens vismaz 10 minūtes divas reizes dienā, žāvēšana var mazliet dzeltenā krāsā pazust. To izraisa ultravioletais B gaisma var izjaukt pārmērīgu bilirubīna līmeni uz ādas virsmas, lai āda kļūst dzeltena.
Bērnu saules iedarbības risks
Bet, sākot ar 70. gadiem, daudzi pētnieki saprata, ka ilgstoša saules gaismas iedarbība var palielināt ādas vēža un melanomas attīstības risku. Tādēļ,Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka bērniem, kas nav sasnieguši 6 gadu vecumu, pakļaut saules gaismu. To izraisa bērna āda, kas ir jutīga un viegli kairinoša, ja to lieto ar sauļošanās līdzekli. Tāpēc ir labāk izvairīties no jaundzimušajiem no tiešas saules iedarbības.
D vitamīna absorbciju ietekmē dažādi faktori, piemēram, vecums, ādas krāsa vai ādas pigments, ķermeņa virsmas laukums, kas pakļauts gaismai, un iedarbības laiks. Cilvēki, kuriem ir tumšāka seja, nozīmē vairāk ādas pigmentāciju. Cilvēkiem, kuriem ir vairāk ādas pigmentācijas, nepieciešams ilgāks laiks, lai ražotu D vitamīnu. Ķermenis nevar ražot D vitamīnu, ja saules iedarbību bloķē kaut kas, piemēram, stikls un sauļošanās līdzeklis. Tomēr, jo ilgāk tā ir pakļauta saulei, jo lielāks ir ādas vēža un saules apdeguma risks.Turklāt, lai palielinātu D vitamīna ražošanu organismā, tas aizņem vismaz 20% no ādas virsmas, kas pakļauta saules iedarbībai.
Līdz šim nav veikti pētījumi, kas varētu noteikt, cik daudz bērna saules gaismas ir nepieciešams, lai ražotu D vitamīnu atbilstoši organisma vajadzībām. Tomēr daži pētnieki norāda, ka, lai uzturētu stabilu D vitamīna koncentrāciju organismā, vislabāk ir žāvēt bērnu no 5 līdz 30 minūtēm no plkst. 10.00 līdz 16.00, un tas tiek darīts divas reizes dienā.
Kā nožūt labo un labo bērnu?
- Valkājiet sauļošanās līdzekļus, kas satur 15 vai vairāk SPF, un atkārtoti lietojiet to ik pēc divām stundām vai pēc tam, kad bērns sviedis. Taču sauļošanās līdzekļu lietošana mazuļiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, ir jāsamazina, jo bērna āda joprojām ir plāna un jutīga.
- Zīdaiņu žāvēšana ik pēc 10:00 un plkst. 16:00, un izvairieties no saskarsmes ar seju, kas pakļauta sejai, jo īpaši acīm, jo tas sabojā bērna tīkleni. Ļaujiet rokām un pēdām pakļauties saules gaismai.
- Lietojot bērnu, izmantojiet ērtas un plānas drēbes. Ja bērnam ir jāvalkā cepure, lai aizsargātu bērna seju, kaklu un ausis.
LASĪT ARĪ
- Grūtniecības attālums ir pārāk tuvs riskam mātēm un zīdaiņiem
- Zīdaiņu dzimšanas cēloņi (nedzīvi dzimušie)
- Tas rodas, ja bērnam ir pārāk garas autiņbiksītes
