Kas ir fibromialģija?

Saturs:

• Medicīnas video: Marion, COPD, Asthma, Fibromyalgia / Rheumatism
  
• Kādi ir fibromialģijas simptomi?
  
• Kas izraisa fibromialģiju?
  
• Kā tiek diagnosticēta fibromialģija?
  
• Kādas ir fibromialģijas ārstēšanas metodes?
  
• Medicīna
  
• Terapija
  
• Dzīvesveida izmaiņas
  
• Kā tikt galā ar fibromialģiju?
  

Medicīnas video: Marion, COPD, Asthma, Fibromyalgia / Rheumatism

Fibromialģija ir ilgstoša medicīniska slimība, kas izraisa sāpes visā ķermenī, kas traucē ikdienas aktivitātēm. Šo stāvokli sauc arī par fibromialģijas sindromu (FMS). Tik daudz kā 1 no 20 cilvēkiem var būt fibromialģija ar atšķirīgu smaguma pakāpi. Fibromialģijas slimnieki bieži saskaras ar miega traucējumiem, atmiņu, garastāvokli un bieži jūtas noguruši. Turklāt cilvēki ar fibromagiju parasti saskaras ar citiem stāvokļiem, piemēram, galvassāpēm, temporomandibulārām locītavu slimībām, kairinātu zarnu sindromu, uzņēmību pret trauksmi un depresiju.

Kādi ir fibromialģijas simptomi?

Fibromialģijas simptomi var parādīties pēc operācijas, fiziskas traumas, infekcijas vai nozīmīga psiholoģiska stresa. Dažos gadījumos simptomi var pakāpeniski pasliktināties, lai gan vispār nav iedarbības.

Fibromialģijas simptomi, kas var parādīties, ir:

• Sāpju izplatību raksturo pastāvīga sāpes, kas ilgst vismaz 3 mēnešus. Šī sāpes uzbrūk abām ķermeņa pusēm, tostarp virs un zem jostasvietas.
• Fibromialģijas slimnieki bieži piedzīvo nogurumu. Iemesls ir tas, ka cilvēki ar fibromialģiju bieži pamostas no miega, jo sāpes ir jūtamas, tāpēc miega kvalitāte un ilgums tiek samazināts uz ilgu laiku.
• Kognitīvie traucējumi. Simptomi, ko parasti dēvē par "fibro miglu", var traucēt cilvēka spēju koncentrēties un koncentrēties garīgi.

Sāpes un miega trūkums, ko pieredzējuši pacienti, traucēs viņu darbību mājās un darbā. Daudzi pacienti sūdzas par galvassāpēm, depresiju, trauksmi un krampjiem vēderā. Miega trūkums var izraisīt šādus traucējumus nemierīgo kāju sindroms un miega apnoja.

Kas izraisa fibromialģiju?

Daži zinātnieki uzskata, ka ķīmisko vielu izmaiņas smadzenēs ir atbildīgas par fibromialģijas parādīšanos. Šīs izmaiņas ietekmē centrālo nervu sistēmu, kas apstrādā sāpju signālus organismā un stiprina sāpes.

Tikmēr vairāki citi zinātnieki apgalvo, ka fibromialģijas izraisītāji ir:

• Ģenētika. Fibromialģija griežas ģimenes kokā. Šis stāvoklis norāda, ka fibromialģija ir mantota no vecākiem. Fibromialģijas risks var palielināties arī ģenētisko mutāciju dēļ.
• Infekcija. Dažas slimības var izraisīt vai pasliktināt fibromialģiju.
• Fiziskā vai emocionālā trauma. Daudzos gadījumos fibromialģiju izraisa fiziski apstākļi vai emocionāls stress, piemēram:

• Traumas vai infekcija;
• Dzemdības;
• Ir veikta operācija;
• Attiecību bojājumi;

Jums var būt lielāks risks saslimt ar fibromialģiju, ja:

• Sieviešu dzimums. Jo sievietes biežāk diagnosticē fibromialģiju nekā vīrieši.
• Vai ir ģimenes medicīniskais ieraksts par fibromialģijas slimniekiem.
• Ir reimatiska slimība, piemēram, reimatoīdais artrīts vai lupus.

Tiek uzskatīts, ka atkārtota nervu stimulācija izraisa fibromialģiju. Pieaugošais dažu ķīmisko vielu līmenis smadzenēs var izraisīt sāpju pārnešanas nervus. Turklāt sāpju receptori smadzenēs kļūst jutīgāki un attīstās sāpju atmiņa. Tā rezultātā nervi pārmērīgi reaģē uz sāpju signāliem.

Kā tiek diagnosticēta fibromialģija?

Fibromialģijas diagnoze ir diezgan sarežģīta, jo ārstiem ir jāpārbauda 18 konkursa punkti, lai iegūtu precīzus rezultātus. Pašlaik fibromialģijas diagnozi var noteikt, ja kāds jūtas sāpes, kas izplatās vairāk nekā trīs mēnešus - bez sāpju pamatā esošajiem medicīniskajiem apstākļiem.

Fibromialģijas diagnosticēšanai nav laboratorijas testu. Tomēr ārsts var veikt asins analīzes, lai novērstu citus apstākļus, kas var izraisīt sāpes. Asins analīze ietver:

• Pilnīgs asins skaits

• Eritrocītu sedimentācijas ātrums

• Vairogdziedzera darbības testi

Ikviens var attīstīties fibromialģija, lai gan sievietes ir septiņas reizes vairāk pakļautas riskam nekā vīrieši. Šis stāvoklis parasti attīstās vecumā no 30 līdz 50 gadiem, bet neizslēdz fibromialģijas iespējamību bērniem un gados vecākiem cilvēkiem.

Cilvēku ar fibromialģiju skaitu nevar noteikt, jo šo slimību ir grūti diagnosticēt. Fibromialģija simptomi tiek klasificēti kā līdzīgi dažiem citiem medicīniskiem traucējumiem, neņemot vērā specifiskus testus tā diagnosticēšanai.

Kādas ir fibromialģijas ārstēšanas metodes?

Lai gan pašlaik nav specifisku zāļu fibromialģijai, dažādi medikamenti var palīdzēt kontrolēt simptomus. Pierādīts, ka sporta, relaksācijas un stresa samazināšana palīdz atjaunošanas procesam. Ārstēšanas iespējas var ietvert šādas kombinācijas:

Medicīna

• Sāpju mazinātāji. Ārsts var ieteikt pretsāpju līdzekļus, piemēram, paracetamolu (Tylenol), ibuprofēnu (Advil, Motrin IB) vai nātrija nātriju (Aleve). Jūsu ārsts var izrakstīt sāpju mazinātājus, piemēram, tramadolu (Ultram, Conzip). Narkotikas nav ieteicamas, jo šīs zāles var izraisīt atkarību un laika gaitā var pat pasliktināt sāpes.
• Antidepresanti. Duloksetīns (Cymbalta) un Milnacipran (Savella) var palīdzēt mazināt sāpes un nogurumu, kas saistīts ar fibromialģiju. Jūsu ārsts var izrakstīt amitriptilīnu vai fluoksetīnu (Prozac), lai uzlabotu miega kvalitāti.
• Pretkrampju zāles. Zāles, kas paredzētas epilepsijas ārstēšanai, parasti palīdz samazināt dažu veidu sāpes, piemēram, Gabapentīnu (Neurontin, Gralise). Tikmēr pregabalīns (Lyrica) ir pirmais zāļu, ko Pārtikas un zāļu pārvalde apstiprinājusi fibromialģijas ārstēšanai.

Terapija

Terapija, ko var veikt, ir kognitīvās uzvedības terapija (CBT) un konsultācijas. Apspriešanās ar konsultantiem var stiprināt pašapziņu un mazināt stresu. Terapijas, piemēram, akupunktūra, chiropractic manipulācijasun myofascial atbrīvošanu var palīdzēt pacientiem kādu laiku. Tomēr pacientiem parasti ir grūti saņemt ilgtermiņa ārstēšanu, jo to nevar apdrošināt.

Dzīvesveida izmaiņas

Veicamās dzīvesveida izmaiņas ir sporta programmas un relaksācijas metodes.

Kā tikt galā ar fibromialģiju?

Daudzi fibromialģija pacienti jūtas ērti daloties stāstos ar cilvēku grupām, kurām ir vienādi apstākļi. Konsultanti var arī palīdzēt stiprināt jūsu uzticību ārstēšanai un iemācīt, kā labāk saņemt veselības nosacījumus.

Ja Jums ir diagnosticēta fibromialģija, jums jāmeklē tik daudz informācijas par fibromialģiju. Apzinoties apstākļus, jums būs vieglāk atrast veidus, kā tos pārvarēt. Šis solis būtu jāveic arī ģimenei un radiniekiem. Fibromialģijas pacientiem bieži trūkst simpātijas un atbalsta, jo citi cilvēki nesaprot sāpes, ko pacients uzskata, turklāt fibromialģija neuzrāda fiziskus simptomus.

Regulāra fiziskā slodze ir izrādījusies izdevīga cilvēkiem ar fibromialģiju. Sākumā vingrinājumi palielina sāpes. Bet laika gaitā regulāri treniņi var samazināt simptomus. Viens no labākajiem sporta veidiem ir viegla aerobika. Pēc vieglas nodarbības jūs varat pakāpeniski pāriet uz kājām, skriešanu un tenisu, kā arī peldēšanu vai ūdens sporta veidiem, kā arī stacionāru velosipēdu. Fiziskais terapeits var palīdzēt jums izveidot vingrojumu programmu mājās. Izstiepšana, pozas uzlabošana un relaksācijas vingrinājumi arī palīdz mazināt jūsu simptomus.

Uzturēt veselīgu dzīvesveidu. Ēd veselīgu pārtiku. Ierobežojiet kofeīna uzņemšanu, pārtrauciet smēķēšanu un patērējiet alkoholu. Veikt pozitīvas un jautras aktivitātes katru dienu.

Iegūstiet pietiekami daudz miega. Miega trūkums var pasliktināt sāpes, izraisot nogurumu un depresiju. Lai būtu vieglāk aizmigt naktī, jums ir jāierobežo miega traucējumi. Piemērot labus miega paradumus, piemēram, miega un pamošanās laikā, lai apmācītu ķermeni, lai izveidotu miega grafiku.

Samaziniet stresu. Pavadiet laiku, lai atpūstos visu dienu, bet nemēģiniet mainīt savu ikdienas rutīnu. Jums ir jāorganizē relaksācijas plāns un jāsamazina emocionālais stress. Mēģiniet stresa vadības metodes, piemēram, elpošanas vingrinājumus vai meditāciju.

Mēģiniet palikt mierīgi. Izveidojiet ikdienas grafiku un organizējiet enerģiju, lai veiktu ikdienas aktivitātes. Būtībā, jums var būt slikta diena vai laba diena. Nepiespiediet sevi pārāk daudz. Tā vietā uzziniet, kā rūpēties par sevi.

Ja rodas problēmas saistībā ar sāpēm vai miega trūkumu, varat konsultēties ar savu ārstu par to, kā rīkoties. Ir svarīgi ievērot ārsta recepti un nekavējoties vērsties pie ārsta, ja Jums rodas blakusparādības.