Kāds ir rezultāts, ja mazuļi dzer pārāk daudz piena?

Saturs:

Medicīnas video: Strange answers to the psychopath test | Jon Ronson
Pārāk daudz piena dzeršanas ietekme
1. Ir liekais svars vai aptaukošanās
2. Nepieciešamo uzturvielu trūkums
3. Aizcietējums
4. Dzelzs deficīta anēmija
Tātad, cik lielā mērā jūsu bērns patērē maksimālo piena daudzumu?

Medicīnas video: Strange answers to the psychopath test | Jon Ronson

Piens var būt obligāta pārtika vairumam bērnu. Pēc zīdīšanas bērni parasti saņem pienu, lai apmierinātu savas uztura vajadzības. Tomēr esiet uzmanīgi par piena piegādi bērniem līdz pieciem gadiem. Pārāk daudz piena var negatīvi ietekmēt mazuļus. Atcerieties, ka viss, kas ķermenim ir pārmērīgs, nav labs.

Pārāk daudz piena dzeršanas ietekme

Bērnība ir izaugsmes periods, kurā ir vajadzīgas daudzas barības vielas, lai atbalstītu izaugsmi. Nav pārsteidzoši, ka māte būs laimīga, ja viņas bērns ēd daudz un arī dzer pienu. Tomēr, esiet uzmanīgi, ja mazuļi dzer pārāk daudz piena, sekas, ko var izraisīt:

1. Ir liekais svars vai aptaukošanās

Mazuļu bērniem, kas dzer pārāk daudz piena, var būt liekais svars. Piens satur daudz olbaltumvielu, piena cukura, tauku un piesātināto tauku. Papildu kalorijas, ko viņš saņem no piena, var veikt mazuļu svara palielināšanos. Ilgstošs svara pieaugums var padarīt mazuļus lieku svaru vai aptaukošanos.

Ja jūsu bērns katru dienu dzer apmēram 4-6 glāzes piena, viņš saņems aptuveni 600 līdz 900 kalorijas dienā tikai no piena. Tas nozīmē, ka jūsu toddler saņem pusi līdz divas trešdaļas no viņa kaloriju vajadzībām dienā no piena.

Ja liekie bērni ēd arī pārtiku, kas nav dzeramais piens, ir liekais svars. Tomēr atšķirība ir problēma, ja mazie bērni tikai dzer pienu un nevēlas ēst citus pārtikas produktus.

2. Nepieciešamo uzturvielu trūkums

Piens parasti var padarīt bērnu pilnvērtīgu un nevēlas ēst citus pārtikas produktus, lai tas varētu izraisīt bērnu vajadzīgo barības vielu trūkumu. Mazi bērni, kuriem ir piens, kad viņi izsalkuši, pieradīs vienmēr lūgt pienu, nevis pārtiku, kad izsalkuši. Ja piens ir pagājis, viņš būs pilns un neēd vairāk pārtikas.

Piens nesatur visas barības vielas, kas nepieciešamas organismam. Bērnu bērni saņems barības vielas, kas tām ir nepieciešamas, ēdot dažādus ēdienus. Ja viņš dzer daudz piena un patērē tikai dažus citus pārtikas produktus, iespējams, viņam trūkst barības vielu, kas nav pienā.

3. Aizcietējums

Citas problēmas, ko var izraisīt pārāk daudz piena dzeršana, ir aizcietējums vai aizcietējums. Pārāk daudz piena dzeršana var padarīt mazus bērnus pilnus un nevēlas ēst citus pārtikas produktus. Tas var radīt problēmas bērniem, kas jaunāki par pieciem gadiem. Pienam nav vajadzīgās šķiedras. Kopā ar bērniem, kas neēd citus pārtikas produktus, izņemot pienu, kas satur šķiedru, piemēram, augļus un dārzeņus. Lai bērni varētu saskarties ar problēmām, kas saistītas ar defekāciju.

4. Dzelzs deficīta anēmija

Citas problēmas, kas var rasties, ja mazie bērni dzer pārāk daudz piena, ir palielināts risks, ka maziem bērniem rodas dzelzs deficīta anēmija. Dzelzs deficīta anēmija rodas, kad organismā trūkst dzelzs. Ķermenim ir nepieciešams dzelzs, lai piegādātu skābekli caur asinīm visiem ķermeņa audiem.

Mazuļiem ir nepieciešams pietiekams dzelzs, lai to augšanas periodā, jo īpaši smadzeņu augšanai, vajadzīgs, bet piens nesatur dzelzi. Risks palielinās, ja bērni, kas jaunāki par pieciem gadiem, neēd ēdienus, kas nav piens, kas satur augstu dzelzi, piemēram, sarkanā gaļa un zaļie lapu dārzeņi.

Zīdaiņiem un maziem bērniem govs piena patēriņš negatīvi ietekmē to dzelzs rezerves. Tas var notikt tāpēc, ka dzelzs saturs govs pienā ir ļoti zems un govs piens var kavēt dzelzi, kas nav hēma, jo tā satur lielu daudzumu kalcija un kazeīna. Govs piena stiprināšana ar dzelzi, kā tas darīts vairākās valstīs, var aizsargāt zīdaiņus un mazus bērnus no govs piena negatīvās ietekmes uz dzelzs stāvokli organismā.

Tātad, cik lielā mērā jūsu bērns patērē maksimālo piena daudzumu?

Tā kā piena trūkums vai pārmērīgs piens negatīvi ietekmēs ķermeni, pētnieks Dr. Jonathon Maguire no Sv. Mihaila slimnīca Toronto vēlas uzzināt, cik daudz piena ir labs bērniem. Pētījumā, kas publicēts Pediatrijas žurnālā, 500 ml vai apmēram divas glāzes piena dienā bija pietiekamas, lai apmierinātu D vitamīna vajadzības un nesamazinātu dzelzs līmeni bērniem. Šajā pētījumā piedalījās 1311 veseli bērni vecumā no 2 līdz 5 gadiem.