Saturs:
- Medicīnas video: Ko darīt, ja ir celulīts?
- Celulīta cēlonis nav tauki
- Kāpēc gandrīz visām sievietēm ir celulīts, kamēr vīrieši ir reti?
- Jo vecāks jūs esat, jo sliktāk jūsu celulīts izpaužas
- Kā likvidēt un noslēpt celulīta izskatu
- Celulītu nevar pilnībā noņemt
Medicīnas video: Ko darīt, ja ir celulīts?
Jūs, iespējams, esat redzējuši celulītu vai pat to savās augšstilbās, sēžamvietās vai rokās. Bet vai tiešām zināt, kas ir celulīts?
Daudzi cilvēki domā, ka celulīts ir tauku nogulsnes. Ir arī tie, kas saka, ka celulīts sastāv no indēm un pārmērīga ūdens, kas ir aizķerts zem ādas. Tomēr patiesība ir tāda, ka celulīts ir stāvoklis, kas ietekmē ādas izskatu vietās ar tauku nogulsnēm (visbiežāk sēžamvietās un augšstilbos), kas padara ādu tievu un bedrainu.
Celulīta cēlonis nav tauki
Tauki faktiski nav atbildīgi par bieza, bedraina celulīta izskatu. Dažos gadījumos tauki faktiski var būt ķermenis. Faktiski sejas tauki ir tādi, kas liek jums ātri, iesnas vaigiem redzēt jauniešiem. Plastmasas ķirurgi pat iekasē augstu maksu par tauku ievadīšanu pacienta sejas un ķermeņa teritorijā. Faktiski, tauku injekcijas dažreiz izmanto kā ārstēšanu, lai uzlabotu celulīta izskatu.
Tātad, kas padara celulītu atšķirīgu no "parastajiem" taukiem? Tā ir ādas struktūra virs tā un saistaudu struktūra, kas nosaka, vai laukumam ir gluda, viļņaina vai celulīta izskats.
Kāpēc gandrīz visām sievietēm ir celulīts, kamēr vīrieši ir reti?
Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc vīriešiem reti ir celulīts, pat ja cilvēks ir tauki? Vai kāpēc tauku mazajam bērnam nav celulīta? Bet sievietēm pat ļoti slimām personām parasti ir celulīts?
Lai gan celulīts mēdz pasliktināties ar pieaugošo tauku daudzumu, kas atrodams noteiktās ķermeņa vietās, celulīts var ietekmēt pat visvecākās sievietes. Iemesls tam ir tas, ka, lai gan tauku slāņi pasliktina stāvokli, pats galvenais tauku nav.
Zem ādas atrodas slānis ar šķiedru saistaudu, kas kalpo, lai pievienotu ādu zemāk esošajiem muskuļiem. Vairumā vīriešu saistaudi ir sakārtoti vai pa diagonāli, vienmērīgi un nepārtraukti.
Sieviešu saistaudi ir vēl viens stāsts; šis audums ir novietots vertikāli (perpendikulāri ādai). Tāpēc šķiedras jostas (sauktas par septa) piesaista ādu uz atsevišķiem punktiem, kas savukārt rada atsevišķu "tauku telpu", lai nospiestu uz ādas, bet šķiedras josta nospiež ādu uz leju.
Atšķirība saistaudu regulēšanā (kopā ar to, ka vīriešiem parasti ir biezāka āda nekā sievietēm) izskaidro, kāpēc daudz mazāk vīriešu ir celulīts nekā sievietēm.
Jo vecāks jūs esat, jo sliktāk jūsu celulīts izpaužas
Ja mēs esam jauni, mūsu saistaudi ir elastīgi un elastīgi, stiepjas un pielāgojas ādai, lai viss paliktu gluds. Tad rodas pubertāte, un hormoni saista audu saistaudu, padarot to stingrāku un mazāk elastīgu. Tajā pašā laikā mūsu tauku šūnas parasti stiepjas noteiktās vietās, nospiežot uz ādas.
Tā kā saistaudu šķiedras sarūk un kļūst vecākas, tās arvien vairāk izvelk ādu. Tajā pašā laikā palielinātais tauku daudzums izspiež apkārtējo vidi. Apvienojiet šos divus notikumus kopā, un rezultāts ir ādas virsma, kas ir bedraina un izskatās nepievilcīga.
Vecākiem, ādas ārējais slānis vājinās, plūst un zaudē elastību. Gravitācijai ir negatīva ietekme, un āda sāk sagrūst. Tā kā saistaudu septa paliek neskarts un bieži vien sašaurinās un sašaurinās, celulīta izskats turpina pasliktināties līdz ar vecumu.
Vēl viens faktors, kas saasina celulīta attīstību, ir augšup un lejupvērstais svars. Atkārtots svara zudums un svara zudums cieš vēl lielāku ādas elastību, padarot celulītu redzamāku.
Kā likvidēt un noslēpt celulīta izskatu
Jūs varat uzlabot (ne pilnībā likvidēt) celulīta izskatu, dzīvojot veselīgu dzīvesveidu. Tas nozīmē uzturēt mitrināšanu, nevis smēķēšanu un veikt saprātīgu uztura un vingrojumu programmu.
Pareiza uztura un fiziskās aktivitātes kombinācija samazinās tauku slāni zem ādas, padarot celulītu mazāk redzamu. Pareizā diēta var padarīt ādu un saistaudu stipru, veselīgu un elastīgāku. Turklāt hidratācijas uzturēšana un pareiza ēšana palīdzēs novērst šķidruma aizturi (kas pasliktina celulītu).
Vingrošana var palīdzēt celulītam daudzos veidos. Tas ne tikai palīdz uzturēt zemu tauku līmeni, bet arī paaugstina asinsriti un muskuļu formu vietās, kas ir uzņēmīgas pret celulītu. Palielināta asinsrite saglabās veselīgu ādu un saistaudu, kā arī palīdzēs novērst atkritumus un pārmērīgu šķidruma aizturi.
Celulītu nevar pilnībā noņemt
Jūs varat doties uz labāko diētu un vingrojumu programmu pasaulē, un joprojām nonākt ar celulītu. Tas ir tāpēc, ka celulīta izskatu, tās izskatu smagumu un atrašanās vietu lielā mērā ietekmē hormoni un iedzimtība.
Lai gan ir vairākas procedūras un procedūras, kas var nedaudz uzlabot celulīta izskatu, celulīta ārstēšanai nav "izārstēt". Patiesībā lielākā daļa celulīta zāļu ir tikai placebo vai tikai tukša narkotika. Bet, kā minēts iepriekš, celulīts joprojām var tikt slēpts, tāpēc tas nav pārāk redzams. Jūs varat arī izmēģināt dažādas dabīgas sastāvdaļas, lai mīkstinātu celulīta izskatu.
