Saturs:
- Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
- Matu izkrišana var būt saistīta ar sāls trūkumu
- Atcerieties sāls patēriņa robežu, nepārspīlējiet to!
Medicīnas video: Gary Yourofsky's Speech: Q&A Session
Kas tam nepatīk, kad viņa mati sāk izkrist? Ne tikai sievietes, bet arī vīrieši baidās, ja viņiem ir matu izkrišana. Matu izkrišanas cēloņi var atšķirties, piemēram, hormonālā nelīdzsvarotība, menopauze, grūtniecība, anēmija, kā arī nepareizs uzturs, pat jūsu mati var nokrist tikai sāls vai joda trūkuma dēļ.
Matu izkrišana var būt saistīta ar sāls trūkumu
Vai zinājāt? Galda sāls ir joda un nātrija un minerālvielu avots, kas organismam ir ļoti svarīgi, tostarp matu augšanai. Sāls trūkums un pārpalikums pēc pētījumiem var izraisīt matu izkrišanu. Kāpēc tas notika?
Joda minerālvielu trūkums no galda sāls var izraisīt hipotireozi. Hipotireoze ir vairogdziedzera hormonu trūkums organismā, kas var izraisīt matu izkrišanu.Bez pietiekami daudz joda, vairogdziedzeris nevar darboties pareizi un var izraisīt neregulāru matu augšanu un pat izkrist.
Cilvēki, kas cieš no hipotireozes, parasti izjūt tādus simptomus kā nogurums, ķermeņa masas pieaugums, sausa āda, muskuļu sāpes, depresija, aizcietējums un matu retināšana.
NuLai to novērstu, pieaugušajiem jākļūst no 120 līdz 150 mcg joda dienā. Galvenais joda avots ir galda sāls. To var iegūt arī no gliemenes, ķiplokiem un sezama sēklām.Bez joda sāls satur arī nātriju vai nātriju, kas darbojas, lai uzturētu šķidruma līdzsvaru un nosūtītu saziņu starp nerviem. Turklāt asins tilpums un asinsspiediens ir atkarīgi arī no joda, kas joprojām tiek regulēts.
Nātrija hlorīds, kas atrodams galda sāls, ir visizplatītākais nātrija un 40% sāls sastāv no šī minerāla. Jums vajadzētu patērēt ne vairāk kā 2300 mg nātrija dienā, kas ir vienāds ar vienu tējkaroti galda sāls.
Atcerieties sāls patēriņa robežu, nepārspīlējiet to!
Lai gan jods un nātrijs ir ļoti svarīgi veselībai un matu augšanai, pārāk daudz sāls ēšanas var būt bīstama. Pārāk daudz sāls faktiski var kavēt vairogdziedzera hormonu veidošanos, kas savukārt var izraisīt hipotireozi un matu izkrišanu.
Ēšana vairāk nekā 160 un 600 mc joda no sāls, var kaitēt jūsu veselībai un, ja jūsu sāls uzņemšana ir lielāka par 2000 mcg, sāls, ko patērējat, var būt toksisks. Vairāk nekā 2300 mg nātrija var izraisīt augstu asinsspiedienu un šķidruma uzkrāšanos, kā arī palielināt insulta un sirds slimību risku.
Ja Jums rodas matu izkrišana, tas ne vienmēr ir saistīts ar sāls patēriņu. Konsultējieties ar ārstu, ja esat pamanījis izmaiņas matu augšanā vai ja Jums ir aizdomas par joda vai nātrija deficītu. Turklāt, ja Jums ir hipotireozes simptomi, Jums jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai tā nebūtu letāla.
Viena slimība, kas parasti pāriet uz kādu, kam ir problēmas ar sāli, ir parotīta. Cūciņa pati par sevi ir viens no vairogdziedzera pietūkumiem, ko uzskata par vienreizēju kaklu. Ja gabals ir saspiests rīklē vai barības vadā, var mainīties skaņa, klepus, apgrūtināta elpošana un rīšana.
